10 Рад, як прищепити дитині любов до спорту - я купую
Здорові звички і хороша спортивна форма, закладені з дитинства, - прекрасний подарунок дітям. Подаруйте його правильно!
1. Заразіть прикладом
Пам'ятайте, ви - кращий друг вашої дитини, а починати нову справу в атмосфері підтримки завжди легше і цікавіше. Якщо ви поруч, це дасть відчуття захисту дитині, що важливо в ніжному віці.
Якщо ви самі не вмієте, наприклад, кататися на роликах, почніть освоювати ази разом. Бачачи, як ви намагаєтеся і домагаєтеся результату, малюк буде відчувати себе впевненіше. І вам з маленьким партнером можна буде влаштовувати міні-змагання та відзначати успіхи один одного.
2. Створіть спортивну атмосферу
Дайте дитині максимум можливостей для активного руху. Встановіть будинки невеликої спорткомплекс, заохочуйте спроби - з вашої страховкою - підкорити гору або драбинку на дитячому майданчику. Запропонуйте самокат, велосипед, поїдьте у вихідні за місто і пограйте в бадмінтон або теніс.
3. Почніть з фітнес-клубу
Не кидайтеся з місця в кар'єр, прагнучи записати дитину в школу олімпійського резерву. Хороший варіант - заняття в фітнес-клубах з дитячим інструктором. Плюс, ви можете приходити на заняття в один час - поки дитина вчиться, ви можете ретельно попрацювати над своїм тілом в тренажерному залі.
Дітки зможуть освоїти розвиваючу гімнастику, взяти участь в цікавих рухливих іграх і навіть спробувати себе в східних єдиноборствах - одним словом, це хороший варіант знайти вид спорту, який захопить вашої дитини.
4. Відзначайте досягнення
Пам'ятайте - ваш малюк і ходити навчився не відразу. Пам'ятайте, як ви раділи його першим невпевненим кроків? Радійте так само. Підтримуйте його і хваліть - за вдало виконане вправу, завзятість, скажіть, яким сильним він стає.
5. Розширюйте спортивний кругозір
6. Купіть красиву і комфортну форму для занять
Виберіть разом відповідний одяг - вона повинна бути не тільки зручною, відповідати стандартам для тренувань, а й подобається вашій дитині. Найголовніше - вона повинна захищати його від можливих травм.
Не страшно, якщо дитина захоче переключитися на інший вид спорту. Позоставте його. Підтримайте пошуки.
8. Слідкуйте за самопочуттям і безпекою
Не змушуйте займатися в період хвороби, навіть якщо тренер вимагає з'явитися обов'язково. Будьте чуйними до фізичного стану дитини, робіть обстеження у лікарів, перш ніж піти на «серйозні» тренування.
Пам'ятайте, що раз отримана травма може не тільки перекреслити спортивну кар'єру. Що набагато гірше - вплинути на все життя дитини.
9. Не бороніть вибору
Можливо, ви хотіли виростити футбольну команду, але син вибрав бальні танці. Не поспішайте рвати своє волосся і думати, що з дитиною «щось не так». Підтримайте вибір, адже це - бажання вашої дитини, і він має право його здійснити. Допоможіть йому.
Пам'ятайте - за кожен талант з нас спитають. Цілком можливо, що це - покликання вашої дитини.
10. Вибирайте кращого тренера
Щоб вибрати інструктора, треба визначитися з напрямом, який цікавить батьків (якщо ми говоримо про малюків) і дитини. Для цього існують спільні тренування, на які діти ходять невеликими групами до різних інструкторам.
Є діти, які ходять на різні напрямки, і все їм дуже подобаються. А є діти, які хочуть тільки до тебе, і тільки на твоє напрямок, і не люблять займатися в групі. Для таких існують індивідуальні тренування - тільки інструктор і дитина. Такі тренування найбільш продуктивні.
Дитині необхідні фізичні навантаження, але змушувати не потрібно. Просте рішення - вибрати разом з дитиною оптимальний вид фізичної діяльності, в дитячому фітнесі він дуже різноманітний: нехай плаває, танцює, займається йогою, єдиноборствами, гімнастикою і т.д.
Основне завдання інструктора дитячого фітнесу - навчити дитину правильної та безпечної техніці виконання вправ і, відповідно до віку дитини, розвинути необхідні фізичні якості.
Пропозиції від порталу «Я Купую»:
Читайте також на порталі «Я Купую»:
Спортивні костюми для дівчаток вУкаіни
Спортивний костюм для дівчинки, ріст 92 см, колір м'ятний / темно-сірий меланж 1
Костюм спортивний для дівчинки, ріст 122 см (64), колір чорний / малиновий 33-К
