10 Кроків, які відокремлюють ідеальну маму від щасливої

У сьогоднішній колонці ви зможете знайти відповідь на важливе питання «Чи потрібна дитині ідеальна мати?».

Я погана мати. Я вийшла на роботу, коли моїй доньці було 4 місяці, не тому, що була гостра матеріальна необхідність або власний бізнес, який без мене б не вижив.

Тому що на цьому наполіг колишній чоловік.

Жінка повинна працювати, бути в формі, з манікюром, пахнути парфумами, а не пелюшками. Для пелюшок і каш є няня. Я недавно знайшла щоденники, які перші два роки життя дочки ця няня вела. Приходячи з роботи ввечері, я з щоденника дізнавалася, чи добре дочка їла, скільки гуляла, яке у неї був настрій, як спала. Потім була друга няня, потім третя. Третя стала частиною сім'ї і була з нами, поки доньці не виповнилося 16 років. Останні роки була більше вже моєї нянею - допомагала по будинку, дбала про нас, ходила на батьківські збори до школи, ночувала, коли я була у відрядженнях. Я не зберегла сім'ю і ініціювала розлучення.

Я хороша мати. Я впоралась. Доньці зараз 17, і вона розумниця, талановитий художник, у неї маса інтересів, вона Новомосковскет запоєм, подорожує, займається кунг-фу, обожнює тварин і відмінно розбирається в собачій психології. Вона смачно готує, у неї інтуїція на межі з ясновидінням, вона душа компанії і у неї чудовий молодий чоловік. Вона вміє любити, мріяти і співпереживати всією душею.

Вона не виносить фальші, недомовок, будь нечесності і прямо говорить про це людям. Люди спочатку столбенеют, а потім стають друзями. Вона знає, ким хоче стати і що для цього буде робити. І вона знає, як вона все влаштує в своїй студії, коли стане жити окремо.

Вона багато бувала зі мною в поїздках і часто допомагала в моїх творчих проектах.

Як відповіла якось шановна мною бізнесвумен на питання, чи не шкодує вона, що між дитиною і роботою вибрала роботу: «Дитина рідко мене бачив. Але йому завжди було зі мною цікаво. Мама, яка живе цікавим життям, дає дитині набагато більше, ніж мама, яка сидить з ним в чотирьох стінах 24 на 7. Я дала йому головне - можливості ».

Цікаво, що термін «досить хороша мати» ввів в обіг психолог Дональд Вудс Віннікотт ще в 60-ті роки минулого століття!

Під час, коли, здавалося б, матерям доводилося куди легше, ніж в наше століття божевільних швидкостей, технологій і все зростаючих вимог, які суспільство висуває до батьків. І перш за все до матері.

Винникотт писав і говорив на своїх лекціях про те, що бути ідеальною матір'ю набагато шкідливіше, ніж поганий.

«Ідеальна» - це та, у якій, як в китайському цирку, крутяться 100 тарілочок на паличках і не падають. Відмітна особливість ідеальної матері, на думку Винникотта, в тому, що вона годує дитину до того, як він встигне зголодніти.

Як в анекдоті про єврейську маму: - Софочко, йди додому! - Мама, я замерзла або втомилася? - Ти голодна!

У ідеальної матері дитина чистенький і добре одягнений, йому куплені всі розвиваючі книжки відповідно до кращих розвиваючими методиками, в яких мама, звичайно ж, повинна розбиратися. Він вміє акуратно їсти виделкою, витирає рот серветкою і каже «дякую» після їжі. Він з радістю ділиться іграшками в пісочниці і не вередує, коли втомився. Він не прокидається вночі, щоб батьки могли спокійно займатися сексом і висипатися. Продукти куплені, сніданок-обід-полуденок-вечеря приготовлені. Все по системі здорового харчування і, звичайно, ніяких напівфабрикатів!

Неможливо? Можливо, але недовго. А потім настає емоційне вигорання, з якого дуже важко вибиратися. Почитайте або послухайте лекції сімейного психолога Людмили Петрановська. У неї є відмінний цикл «Якщо мама на нулі».

Фактично вона говорить про те ж, що і Винникотт 60 років тому:

дитині потрібна щаслива, здорова, живе повноцінним життям мама. А не робот і не цирковий артист, який крутить, крутить тарілочки - а потім в 30 років стає інвалідом.

Ніякі розвиваючі заняття, круті методики або розумні іграшки - ніщо не замінить дитині мами, у якої є ресурс (тобто сили, енергія) бути мамою.

Що ж є «досить хороша мати»?

«Досить хороша мати» будує з дитиною стосунки, які Винникотт називає «холдингом» (від англ. Hold - тримати, обіймати, підтримувати).

У таких відносинах «мати-дитина» потреби дитини задовольняються, він захищений, але не підозрює, що його підтримують. Це сприяє тому, що дитина досліджує зовнішній світ і не боїться його пробувати на зубок, але при цьому знаходиться в безпеці, під маминим крилом.

І ось тут найважливіше - це крило вчасно прибрати, поступово розкриваючи обійми,

відпускаючи дитину від себе, даючи йому можливість у міру дорослішання все впевненіше стояти на власних ногах - в кінцевому рахунку, саме це і є основне завдання батьків.

Погана мати (по Віннікотта) не дає дитині цього самого холдингу, незримою підтримки, контакту без слів. Вона немов відсторонена від дитини, не є з ним єдиним цілим. І це обмежує дитині процес пізнання себе і навколишнього світу, формує так зване «помилкове Я».

Як і у всьому, в материнстві потрібна золота середина.

І замість того, щоб рефлексувати і без кінця задаватися питаннями «хороша я мати?», «Чи правильно я його виховую?» Або, ще гірше, відчувати почуття провини, якщо ви - о, жах! - витратили час або гроші на себе, а не на дитину, давайте подумаємо, що ви можете зробити, щоб забезпечити вашій дитині саме йому потрібне - маму!

1. Відмовляємося від багатозадачності

Але це шкідливо ще й для центральної нервової системи.

Жити постійно в режимі червоною миготливою лампочки небезпечно.

2. Не відмовляємося від допомоги

Видаю індульгенцію: ви не погана мати, якщо скажете чоловікові / бабусі / няні / сусідці, що вам потрібно в перукарню, або на день народження до подруги, або в кіно. Це нормально. Ви досить хороша мати, тому що показуєте дитині приклад: у мами є життя, є інтереси, є друзі, є бажання займатися собою (іноді).

Це і є виховання особистим прикладом.

3. Витрачаємо на себе гроші. Це не злочин

Без чергової іграшки або квитка в куточок Дурова дитина, ну правда, проживе легко. А ось якщо вам потрібно до косметолога або тим більше до лікаря, це не повинно навіть обговорюватися.

Займатися собою - значить, займатися дитиною.

Ви не зможете йому нічим допомогти, якщо втратите здоров'я і сили.

Забезпечуємо собі восьмигодинний сон в добу мінімум два рази на тиждень. Як хочете, знаю, це, напевно, найскладніше з усього списку. Але це реально must.

Ні про який баланс або здоров'я нервової системи не може йти мови в ситуації хронічного недосипу. Центральна нервова система дає збій після трьох діб без сну. Трьох діб. А ви скільки не спали? Півроку? Рік?

Просіть чоловіка, лягайте вдень, це так само важливо, немає, ще більш важливо, чим нагодувати дитину.

5. Заповнюємо свій ресурс всіма доступними способами

Як тільки зловили ось це відчуття - ммм, як добре! - запам'ятали, і в ресурсну.

У міру необхідності оновлюємо, доповнюємо і постійно використовуємо.

6. Знімаємо тілесне напруга

Не секрет, що всі емоційні переживання, всі думки - як хороші, так і погані - знаходять відображення на тілесному рівні. Тобто формують блоки, спазми, збивають природний плин енергії.

Позбавляємося від тілесного напруги - способи вибираємо за смаком: танці, плавання, біг, зарядка, йога, пілатес, фітнес, секс, прогулянки на свіжому повітрі.

Ви здивуєтеся, наскільки ментально і емоційно легше вам стане, коли ви займетеся тілом.

7. відбудовувати кордону

У психології це найважливіше поняття, що означає вміння не дозволяти нікому порушувати ваш психологічний баланс. Це можуть бути як фізичні кордону, так і емоційні. Що, в підсумку, один і той же.

Дитина не повинна рватися до вас в туалет.

Ви маєте право на п'ять хвилин наодинці з собою. Чоловік не повинен спати з боку вашого хворого плеча, постійно зачіпаючи його уві сні - люди через це розлучаються, є приклади в психологічній практиці.

Мама не повинна дзвонити вам щохвилини з цінними порадами - ви самі їй зателефонуйте, коли захочете поставити запитання.

Не дозволяйте ні-ко-му - навіть, і тим більше, близьким - вриватися в свій простір.

Постійно порушуються кордону вимагають потрійний вироблення енергії.

8. Оптимізм, позитив, гумор

Це найкраще, що ми можемо передати нашим дітям. Вчасно посміхнутися, звернути гостру ситуацію в жарт, зайвий раз сказати дитині «все буде добре» - ось що зберігає вашу енергію і дає безцінний урок підходу по життю дитині.

Оптимісти вдалим по життю, щасливіше, здоровіше.

Через очі людина втрачає більшу частину енергії. Супермама, які ростять по троє дітей, керують мегабізнесамі, встигають бути майстрами спорту і відвідувати кулінарні курси - і при цьому залишаються «досить хорошими матерями», говорять одне і те ж:

я знаходжу 5 хвилин вранці, коли ніхто не має права мене чіпати, щоб посидіти в тиші з закритими очима.

10. Регулярно займаємося улюбленими справами

Неймовірно важливо займатися не тільки тим, що треба, але й тим, що хочеться. До чого лежить душа.

Це те, що ви робите з-за внутрішнього імпульсу, а не для галочки або чийогось задоволення.

Ваші захоплення, інтереси, творчість в будь-яких проявах, зустрічі з приємними цікавими людьми, шопінг, нарешті, - цього повинно бути у вашому житті як мінімум не менше, а то й більше, ніж всіляких «треба».

«Ви можете запитати: навіщо всі ці міркування про дитину і матері? Хочу вас запевнити: зовсім не для того, щоб навчити матерів, що їм робити і якими бути. Якщо вони не можуть самі, ми їх не навчимо ».

Дональд Вудс Віннікотт

Читайте також від letidor.ru