10 Кращих книг для вагітних
Як тільки жінка бачить дві заповітні смужки на тесті про вагітність, тут же її починають долати різні страхи: як виносити здорового малюка, як подолати біль, як уникнути хвороб і ускладнень? Звичайно, про всі ці питання повинен розповісти доктор. Але не будете ж ви з кожної цікавить вас дрібницею дзвонити лікареві.
Щоб дізнатися якомога більше про це важкому і захоплюючому періоді, можна почитати спеціальні книги про вагітність. Лікарі, психологи, досвідчені мами цікаво розкажуть про принади та труднощі майбутніх дев'яти місяців вагітності.
1. Хейді Муркофф. Чого очікувати, коли чекаєш
2. Грантли Дік-Рід. Пологи без страху
З розповідей подружок, мами, тіточок ми з дитинства знаємо, що пологи - це дуже боляче. Іноді страх перед пологами просто паралізує жінку і не дає насолоджуватися вагітністю. Але англійський лікар Грантли Дік-Рід впевнений, що народжувати дітей можна без страху і болю. Багато жінок, які прочитали цю книгу, запевняють, що вона дуже допомогла їм в процесі пологів. Вони проходили без страху, майже безболісно, і мами могли насолоджуватися появою малюка, а не вмирати від втоми.
3. Мішель Оден. відроджені пологи
Кожна жінка унікальна і фізично, і психологічно. У цьому впевнений і французький доктор Мішель Оден. Він упевнений також і в тому, що сучасна медицина, що нав'язала нам традиційні пологи, зробила жінкам ведмежу послугу. Жінки повинні народжувати в тих позах, в яких їм зручно, а місце пологів повинно бути максимально зручним і затишним, не вселяти жінці страх, а нагадувати про будинок.
Багато методи доктора Одена втілилися і в наших пострадянських пологових будинках. Але сучасні мами знайдуть в ній ще багато корисного і цікавого.
4. Мішель Оден. Кесарів розтин: безпечний вихід або загроза майбутньому?
Багатьох батьків хвилює питання безпечних і природних пологів. Але що робити, якщо в родовому процесі трапляються ускладнення. Які наслідки для дитини та її мами від хірургічного втручання під час пологів? Багато мам готові вибрати кесарів розтин як альтернативу болючим природних пологів без знеболюючого.
Кожна четверта дитина в світі народжується з допомогою кесаревого розтину. Доктор з п'ятдесятирічної практикою Мішель Оден розвінчує багато міфів про кесарів розтин і розповідає про його вплив на подальше розвитку дитини.
6. Народити і відродитися
7. Марина Свечникова. Пологи без травм
Кожну майбутню маму хвилює питання народження здорової дитини. А кількість родових травм під час пологів просто вражає своєю кількістю. Це калічить життя дітям і їх батькам. Але акушер-гінеколог Марина Свечникова впевнена, що кількість цих травм можна значно зменшити. У цій книзі розповідається про те, що потрібно робити майбутній мамі, щоб її дитина народилася здоровою.
8. Лебуаер Фредерік. Пологи без болю і страху
Ця книга розповідає не тільки про те, як виносити здорового малюка. Основний аспект вказано на те, як зробити перші хвилини його життя щасливими. Адже вже доведено, що умови, в яких дитина з'являється на світ, мають незабутнє враження на його подальше життя. Ми думаємо, що немовлята не розмовляють. Але ми просто не вміємо їх слухати. Дитина несамовито кричить на холодних терезах від дотиків гумових рукавичок на чужих руках. Але все може бути інакше. Коли новонароджений малюк мирно сопе на маминих грудей і смокче молочко, це перший крок до того, що він стане щасливою і гармонійною особистістю.
9. Ірина Смирнова. Фітнес для майбутньої мами
На кожній консультації ваш лікар, напевно, радить не забувати про фізичні вправи. Але які саме треба робити вправи, щоб це не зашкодило малюкові, а принесло максимальну користь? Займатися в залі мають можливість не всі жінки. А в цій книзі детально описано, як треба правильно робити вправи, щоб вони принесли максимальну користь під час пологів.
10. Світлана Акімова. «Гімнастика для жінок, які очікують Дива. Комплекс вправ для вагітних »
Звичайно, список книг для майбутніх мам не обмежується десятьма виданнями, але ці книги рекомендують прочитати жінки, яким вони були корисні, вони були бестселерами і мають багато позитивних відгуків. Так, що, сподіваємося, і наші Новомосковсктельніци знайдуть в них багато корисної інформації, щоб вагітність стала незабутнім періодом у житті.