10 Головних причин смертності вУкаіни

Середня тривалість життя

Згідно з дослідженнями Світового Банку, середній Украінанін живе на 14 років менше європейця або американця, і на 16 років - японця. Зараз цей показник становить в середньому менше 66 років. Для чоловіків 58 років і 72 роки для жінок.

Цікаво, але якщо окремій людині складно підвищити загальний стан здоров'я нації, то продовжити своє власне життя не так вже й складно. Досить розуміти, що наші співгромадяни роблять «не так», в чому головні причини смерті, і уникати цих помилок.

10 головних причин смерті вУкаіни

Неправда це. Я сам під час перебування, вУкаіни виписував довідки про смерть, і прекрасно знаю, що якщо людина померла по п'яні, то родичі благають написати щось інше, наприклад серце. Так, саме так ми найчастіше і пишемо. Звідси порівняно невеликий відсоток смертей унаслідок алкоголю. Думаю, що там десь 20-25% в дійсності.

Щодо куріння теж є тонкість. Якщо людина захворіла важким бронхітом і помер, і при цьому він курець, то можуть написати причину саме куріння. Зрозуміло, куріння дуже сприяє тяжкості перебігу всіх легеневих і не тільки захворювань. Але причиною могло бути те, що неправильно лікували, наприклад. Простіше причиною смерті написати куріння, правда?

Ожиріння і зайва вага

Цікаво, але по співвідношенню повних жінок - 25% - Україна цілком порівнянна з «нацією товстунів» - США, в якій їх 29%. Згідно з дослідженнями, кожна четверта жінка і кожен восьмий чоловік нашої країни страждає ожирінням.

До того ж, останні кілька років ми стабільно займаємо перше місце серед Європейських країн за кількістю товстунів, і більше 50% нашого населення страждає на ожиріння. Причини дві - неправильне харчування та малорухливий спосіб життя.

Ось що мені подобається в США, це кожен житловий комплекс обов'язково в себе включає бігові доріжки. Вони можуть бути як навіть в самому комплексі або одна велика, спільна.

Спортивна нація?

Виходячи з цих цифр, до речі, і виходить чарівна цифра в 25 мільйонів «спортсменів» Укаїни, озвучена Мутко. Насправді, незалежні дослідження говорять, що фітнесом у нас займається близько 300 000 чоловік - менше 0,2% населення.

Судячи з новин в українському інтернеті, вже навіть і «заочним спортом» захоплюються всі. Раніше часто писали про спорт і ще про кіно. Зараз майже немає ні того, ні іншого.

російська кухня

Харчовий раціон вУкаіни характеризується великим споживанням тваринних жирів і солі, тоді як споживання овочів і фруктів мінімально. Як результат - великий відсоток діабетиків, людей з підвищеним холестерином і хворобами серця.

Число смертей від серцево-судинних захворювань вУкаіни становить 994 на 100 тисяч осіб, що є одним з найвищих в світі. Для порівняння, в США і Європі він в три рази нижче, в Бразилії - в чотири рази.

куріння вУкаіни

Росія відноситься до країн з максимальними показниками поширеності куріння серед чоловіків у світі. У нас курить 65% чоловічого населення, і більше 30% жіночого, що вдвічі більше ніж у США або Великобританії.

У США курять зовсім небагато. Навіть є і вдома, і навіть цілі квартали, в яких заборонено палити. Скажу, що вартість пачки наближається до 10 доларам. Це дуже дорого, звичайно.

Тут, на сайті я вже доповідав, як зумів скинути багато кілограмів, займаючись ходьбою і спортивними вправами. І у мене є особливий розділ на сайті. присвячений цьому питанню.

Але я також розумію, що цей метод не всім доступний. Це важко, займає багато часу, часто грошей. А головне, потрібні просто страшні зусилля волі. Що обмежує область його застосування.

Відразу після цього Нового Року, у мене по життю відбулися деякі зміни. В результаті чого, мій спосіб життя теж різко змінився і максимально наблизився до звичайного для багатьох Вас.

Що вийшло в результаті, здивувало мене самого! Виявляється, можна спробувати схуднути, зовсім не вилазячи зі шкіри геть зі спортом і дієтою. Як я розумію, потрібно просто підключити розум і робити абсолютно мінімальні речі. І при цьому, правда повільно, але худнути. Або, принаймні, не товстіти, підтримуючи свій поточний вагу. Що само по собі теж не так погано.

Зараз я збираю матеріал, і з часом, коли «дозрілому», ознайомлю Вас зі своїми новими фішками вже конкретно. А Ви самі вже зробите висновки. Підкреслю, що худнути можна легше! 🙂

Did you like this article? Share it with your friends!