Звичка гризти нігті - причини, як позбутися

Хвороба, що характеризується непереборним бажанням гризти нігті і задирки, називається оніхофагією. Часто при обгризання нігтів пошкоджується також нігтьова лунка і шкіра на кінчиках пальців. В крайньому випадку людина обгризає нігті до тих пір, поки на пальцях чи не з'явиться кров. Дуже часто нігті обкушують діти у віці 4-5 років, проблема ускладнюється, коли вони починають відвідувати школу. Нерідко ця погана звичка виникає у підлітків в період статевого дозрівання і зберігається в дорослому житті.

Обгризати нігті - це нормально?

Звичка гризти нігті - симптом порушення поведінки. Це може бути обумовлено певним періодом у житті людини і носити тимчасовий характер. Це досить часте явище, що зустрічається в дитячому віці. Воно відзначається у 34% дітей молодшого шкільного віку. Нерідко цією звичкою страждають і їх батьки, і діти їм просто наслідують. Дуже рідко оніхофагія виникає на тлі повного фізичного і психологічного благополуччя. Вона порівнянна з такими болючими звичками, як смоктання пальця, виривання волосся, скреготіння зубами. Чи треба на них звертати увагу залежить від того, наскільки ці звички заважають дитині вести повноцінний спосіб життя. Однак чим довше підліток або доросла людина продовжує таке гризеніе, тим вище ймовірність того, що це не тільки погана звичка, а порушення поведінки, характерне для невротичної особистості.

Причини появи звички

Звичка обгризати нігті - це симптом підвищеної тривожності дитини, прояв механізмів його психологічного захисту від якихось стресових факторів.

подолання конфліктів

У конфліктних ситуаціях гризти нігті найчастіше починають ті діти, батьки яких надто суворі або виявляють надмірну турботу, обмежуючи тим самим їх свободу. Підвищена увага з боку батьків і надмірне акцентування уваги на цій болючій звичкою може ще більше погіршити проблему.

аутоагресія

Іноді таке гризеніе висловлює собою аутоагресію. У крайніх випадках, коли до крові обкушує кінчики пальців, говорять про своєрідному прояві мазохізму.

Невпевненість в собі

Гризеніе нігтів завжди свідчить про наявність внутрішніх конфліктів, обумовлених труднощами в спілкуванні з оточуючими. Людина, намагаючись компенсувати свою невпевненість і занепокоєння, починає гризти нігті.

Причиною порушень поведінки дитини і гризенія нігтьової пластини може бути неправильна поведінка батьків (або одного з них). Батьки повинні стежити за своєю поведінкою і створити в родині теплу щиру атмосферу. Тільки так вони допоможуть собі і своїй дитині.

Як позбутися від поганої звички?

Ні досягнення медицини, ні домашні засоби не допоможуть позбутися від оніхофагіі. Покриття нігтьових пластин гірким на смак лаком, намазування кінчиків пальців спеціальними настоянками, всілякі загрози і покарання - це не метод лікування хвороби, а спроба позбутися від її симптомів. Адже проблеми, що викликали цю звичку, залишилися. Навіть якщо від цієї звички вдається позбутися, людина знаходить їй «заміну», наприклад, він починає вискубувати бороду, накручувати на палець волосся або курити.

Не можна лікувати тільки симптом, необхідно враховувати також ситуацію, в якій перебуває людина і особливості його особистості. Якщо дитина зрідка гризе нігті, треба поцікавитися, чи не піддається він занадто великому навантаженні, чи немає у нього будь-яких серйозних проблем. Найчастіше досить усунути проблему, яка провокує гризеніе нігтів, і ця звичка зникає спонтанно.

Оніхофагія у дорослих

Якщо доросла людина починає обгризати нігті, то необхідно звернутися до фахівця. Позбутися від цього неприємного розладу можна за допомогою різних форм психотерапії.

Інші статті по темі: