Зона декольте секрети ефективного догляду

Будь-яка поважаюча і любляча себе жінка знає про те, як доглядати за шкірою обличчя, рук і ніг. Кожен день не забуваємо про гігієну порожнини рота, про зачіску і макіяж. Але чомусь мало хто не думає про те, що зона декольте теж потребує ретельного догляду, адже саме в цьому місці шкіра дуже тоненька.
Щоб виглядати красивою і молодий. потрібно не тільки доглядати за шкірою свого обличчя, але і стежити невтомно за зоною декольте і шиєю. Вважається, що саме шия видає і навіть може завищити вік жінки. Особливо це видно, коли увага приділяється обличчю, волоссю і рукам.

Між іншим

Догляд за такою зоною не складе великих труднощів. Всього на всього, ці процедури повинні бути невід'ємною частиною життя. Наприклад, йдете чистити зубки або приймати душ - зробіть масочку на зону декольте. Пішли доглядати за волоссям або особою - простежте і за доглядом шиї.

Особливих зусиль цей процес не складе, а коли він стане звичною справою, ви будете це робити з великим задоволенням.

Якщо постійно доглядати за зоною декольте і шиєю, то приблизно через два-три місяці ви побачите прекрасний результат.

Що потрібно робити, щоб домогтися красивою шиї?

Існує кілька простих правил, які спрямовані на такий процес:

Для початку потрібно навчитися тримати поставу. Для цього вам необхідно розправити свої плечі, випрямити спинку і підняти свої очі. Щоб на вас оберталися чоловічі погляди, потрібно завжди дивитися тільки вперед з гордо піднятою головою. Ніколи не дивіться собі під ноги - це не тільки негарно, але й жахливо псує вашу поставу.
Доглядати за зоною декольте і шиї вже потрібно починати після тридцяти років.
Коли йдете приймати душ, не забувайте і про шию. Зробіть масаж прохолодною струменем водички. Після цього нанесіть на шкіру зволожуючий або живильний крем. Запам'ятайте, крем потрібно наносити за тридцять хвилин до прогулянки.
Зробіть домашній кисневий лосьйон. Візьміть три столові ложечки м'яти і залийте двома кружками кип'яченої води. Потім поставте на вогонь на дві-три хвилини. Дайте настоятися суміші. Після того як настій охолоне, додайте до нього дві-три ложечки яблучного оцту. Приберіть в холодильник на добу. Шкіру слід обтирати щодня з ранку.
Протирайте обличчя, шию і зону декольте кубиками льоду. Це засіб відмінно піднімає тонус шкіри.

Навчіться робити масочку в домашніх умовах. Є кілька нескладних рецептів.

Перший рецепт. Вівсяна масочку. Для цього вам потрібно взяти двадцять грам вівсяної муки, видавити м'якоть одного помідора і додати одне сире яйце. Все добре змішайте. Потім необхідно нанести на зону декольте і шиї і тримати двадцять хвилиночок. Після процедури промийте теплою водичкою.
Другий рецепт. Фруктова масочку. Візьміть один персик, подрібніть його в блендері. Додайте лимонного соку і чверть гуртки молока. Все добре перемішайте. Масажними рухами нанесіть на дану зону на півгодини. Після процедури промийте теплою водичкою.

гімнастика

Робіть спеціальні вправи, які сприяють пружності і гладкості шкіри.

Затисніть щільно рот, при цьому руками розтягуйте нижню губу. Порахуйте до десяти, потім розслабтеся. Повторіть вправу ще шість-сім разів.
Поплескуйте долонею підборіддя, шию, плечі і зону декольте.
Випрямити шию, потім посуньте її вперед, потім назад. Зробіть так дев'ять-десять разів.

Дотримуючись цих принципів, ви досягнете відмінних результатів. Нехай ці процедури стануть вашою звичкою. Запам'ятайте, зона декольте і ваша шия сильно видають вік. Якщо хочете приховати цей недолік і отримати багато уваги з боку чоловіків - почніть з малого - з щоденного догляду.

Міні-поради для схуднення

Зменш порції на третину - ось що допоможе постройнеть! Коротко і в точку :)

Покласти добавки або зупинитися? Коли виникає це питання, точно пора припиняти їсти. Це організм подає вам сигнал про швидке насичення, інакше ви б не сумнівалися.

Якщо ви схильні переїдати вечорами, то перед вечерею прийміть теплий душ. 5-7 хвилин, і у вас вже зовсім інший настрій і ставлення до їжі. Спробуйте - це працює.

Якою б смачною не була їжа, ви будете їсти її ще багато разів. Це не останній прийом їжі у вашому житті! Нагадуйте собі про це, коли відчуваєте, що не можете зупинитися і судорожно ковтаєте шматок за шматком.

Оточення впливає на нас - це факт! Уникайте розмов на кшталт «я тут худла, і не змогла», «так все одно товстими залишимося», «хорошої людини повинно бути багато». Ну і нехай їх буде «багато» - а ви-то тут при чому?

Запам'ятайте просте слово: витончена. Саме такою повинна бути ваша порція шкідливих для фігури страв. І тоді ви теж станете витонченої - це тільки питання часу.

Щоб знизити ймовірність переїдання, дотримуйтеся правила «10 спокійних ложок». У ньому йдеться: «Перші десять ложок їжте дуже повільно, настільки повільно, наскільки зможете».

Перед кожним відкриттям дверцята холодильника робіть 10-20 присідань. Можна звичайних, а можна з напрямком стоп і колін в сторони. Або на одній нозі. Або присідайте, а після підстрибуйте. Словом, будьте різноманітніше.

Навчіться ловити момент, коли смак їжі притупляється, вона немов стає менш смачною. Саме в цей час треба припиняти їсти.

Перед тим, як поїсти, скажіть собі: "Як співаємо, так і схудну!" Дуже потужна фраза для зниження апетиту і регулювання складу їжі.

Іноді влаштовуйте День великого салату. Величезна миска овочевого салату (а краще тазик!) Повинна з'їдатися протягом дня. Інша їжа - тільки після значної порції салату.

Хвилина вправ перед їжею зменшить апетит краще будь-якого спеціального засобу.

Заведіть в своєму холодильнику "Полку для струнких" і "Полку для повних". Яку ви вибираєте?

Щоб зменшити апетит, перед кожним прийомом їжі випивайте склянку кефіру.