Знову в школу ... як звикнути до навчання після канікул
Брейдак Тетяна Анатоліївна,
Перехід до режиму школи після трьох місяців відпочинку дітям дається набагато складніше, ніж навіть повернення дорослих людей до роботи після відпустки. Триває період такої адаптації не пару днів, як думають батьки, а десь місяць-півтора. Адже під час літніх канікул порядок дня, харчування, сну, прогулянок, швидше за все, був порушений.
Основну роль в житті дитини відіграють батьки. Саме вони закладають фундамент майбутньої особистості, допомагають сформувати звички, розвивають здібності. Шкільний період не є винятком, так як від домашнього середовища багато в чому залежить бажання дитини вчитися і досягати при цьому хороших результатів.
До шкільного режиму найкраще почати підлаштовуватися заздалегідь, за 2-3 тижні до початку занять. Обов'язково - і в будні і у вихідні - укладати школяра спати в один і той же час і будити його вранці в один і той же час, щоб виробити режим дня. Тривалий і, головне, здоровий сон безпосередньо впливає на успіхи в навчанні. Діти, які вдосталь висипаються, рідше стають агресивними, вони менш конфліктні і з великим інтересом ставляться до занять.
За літо дитяча рука часто забуває, як треба писати, і швидкість листи на самому початку року дуже відрізняється від весняних показників. Тому попишу з дитиною диктанти. Щоб йому не було нудно - виберіть для цього якісь кумедні тексти. Так диктанти допоможуть відновити техніку письма, крім того у малюка паралельно буде тренуватися пам'ять.
Обов'язково беріть сина або дочку з собою на шкільні ярмарки і в магазини, але не тільки для покупки шкільної форми і портфеля, де присутність чада необхідно для примірки, але і коли підете вибирати канцелярське приладдя. Такі ось загальні походи допоможуть дитині психологічно налаштуватися на потрібний лад.
Не варто також поєднувати початок навчання в школі з завантаженням дитини додатковими заняттями в гуртках і секціях, краще відкласти їх на місяць. Не забувайте, що після школи син або дочка повинні пообідати і відпочити годинку-півтори. Слідкуйте, щоб всі домашні завдання дитина виконував в денний час або не пізно ввечері, а не перед сном. Важливі для дитини і щоденні прогулянки. Мова йде не просто про дорогу до школи і назад. Молодшим школярам на свіжому повітрі щодня треба проводити мінімум 3 години.
Правильне харчування. Холін і лецитин - захисники і будівельники нервової системи. Продукти, багаті цими речовинами (яйця, печінка, риба, а також молоко) вважаються "їжею мозку". Також важливо, щоб в раціоні дитини поряд з повноцінним нормальним білковою їжею був присутній такий елемент, як магній. Він міститься в горіхах, насінні, какао, гречці, багаті їм також жито, овес і зародки пшениці, боби, печена картопля, банани, шпинат і інша зелень.
Створюйте ситуацію успіху. У перші тижні після канікул не вимагайте від дитини занадто суворо хороших оцінок. Зустрічаючи сина або дочку після школи, в першу чергу слід цікавитися не тим, які оцінки вони отримали, а що цікавого дізналися, що їм сподобалося найбільше в школі.
Обов'язково знайдіть час поговорити з дитиною, обговорити його почуття щодо майбутнього навчального року, розвіяти тривоги і страхи, з'ясувати, чи не потрібна якась допомога.
Присвятіть цей день дітям, спілкуйтеся з ними, не гнівайтесь на витівки і прокази, допоможіть відчути єдність і підтримку сім'ї. Позитивна мотивація свята допоможе дитині надовго зберегти інтерес до школи.
При підготовці статті використовувалися матеріали сайтів: