Знецінення в психології - це захисний механізм

Привіт, дорогі Новомосковсктелі мого блогу! Наша психіка влаштована таким цікавим способом, що часто сама допомагає впоратися з безліччю бід. Якби кожен з нас знав, як наш організм захищає нас, то можливо, ми б були більш щасливими.

Наприклад, знецінення в психології - це захисний механізм, який допомагає легше переживати моменти, пов'язані з тим, що ми не можемо отримати бажане, домогтися заповітної мети. Саме про девальвацію сьогодні і піде мова в цій статті.

Запевняю, ви дізнаєтеся багато нового про себе і оточуючих людей. Давайте приступимо.

Що можна знецінити

Насправді знецінюватися може фактично все - люди, цілі, емоції. Основне завдання знецінення - самодопомога. Ми не визнаємо себе у власних недоліках. а тому знаходимо причину знизити важливість колись значимого явища.

Коли ми розчаровуємося в чомусь і розуміємо, що по-нашому не буде, то втрачаємо будь-який інтерес, думаємо, що не так-то нам цього і хотілося.

Якщо людина закоханий. то з часом почуття згасають. Людям буває важко зізнатися собі в тому, що вони не відповідають критеріям вибору свого ідеалу, підсвідомо починають шукати недоліки і з успіхом їх знаходять.

Можливо, ви стикалися з подібною ситуацією. Ви розповідаєте одному про свою біду, а він зовсім не бажає проявити співчуття. Всі фрази зводяться до «Та хіба це проблема», «Ой, все буде нормально, не парся». Ми дуже ображаємося, коли так відбувається. Не у всіх випадках варто звинувачувати іншого в відсутності емпатії.

Цілком ймовірно, що біда дійсно дуже серйозна і щоб співрозмовника не поглинула депресія він миттєво знецінює вашу проблему до нуля. Йому страшно вникнути в ваш стан, відчути те ж саме. Не варто ображатися і вже тим більше наполягати на прояві співчуття. Цілком можливо, що ваша проблема принесе цій людині значної шкоди.

З тим, що таке знецінення ми розібралися. Але у цього позитивного явища є і зворотна сторона медалі.

маніпуляції

Іноді, знецінення відбувається не зсередини. Один чоловік використовує техніки, щоб ви відчули власну незначність. Наприклад, ви прекрасна господиня, але замість подяки, чоловік наполягає на тому, що це нормальне явище. Ваші старання незначні. На роботі, щоб не давати підвищення. до вас теж можуть застосувати різні методи, щоб ви відчули власну неспроможність.

Маніпулятор буде грати на таких почуттях як сором, вина і страх. Ваші досягнення будуть порівнювати з іншими, часто гіпертрофованими варіантами. Повернемося до прикладу з тією ж дружиною і прекрасною господинею.

Чоловік, так як сам він не відповідає критеріям ідеального чоловіка, знецінила поведінку дружини в своїй власній голові. Не поспішайте його звинувачувати. Ми вже говорили про те, що це всього лише захисний механізм. В наслідок цього він став маніпулятором і намагається нав'язати свою думку дружині.

Швидше за все, він буде нагадувати усіляких міфічних персонажів ( «А друга половина Івана Петровича ще й працює») і збірні образи ( «На Русі жінка ще й з п'ятьма дітьми займатися встигала»).

Насправді, такого чоловіка залишається тільки пошкодувати. Він не здатний оцінити жінки, яка перебуває з ним поруч. Не може усвідомити власного щастя, налаштовує на негатив себе і оточуючих. Немає ніякої цінності, все не те і не так.

Справитися з цією бідою найкраще допомагає висококваліфікований психолог, так як при формуванні цього явища порушені захисні механізми самої психіки. Якщо спробувати «зняти» захист самостійно і бездумно підбирати способи боротьби з ним, то невідомо, до яких наслідків це призведе.

Якщо вас зацікавили принципи роботи нашої психіки можу порекомендувати дуже цікаву книгу «Психологія. Люди, концепції, експерименти »Пола Клейнман. У ній зібрано інформацію про найважливіші фігурах і дослідженнях в світі психології. Відірватися неможливо - феномен «тісного світу», ефект свідка, стенфордський тюремний експеримент і багато іншого.