Знайомимося з професійної взуттям для бігу

Чим відрізняється взуття професійних бігунів від звичайних кросівок - так званої "взуття для комфортного бігу"? Якщо ви займаєтеся регулярно (від двох разів на тиждень), хочете отримувати максимум результатів і користі, вибирайте спеціальне взуття. Розповідаємо, де її шукати, як підбирати під ваші завдання і як міряти, а також з'ясовуємо, чи правда, що спеціальна бігова взуття служить недовго.

Що таке "марафонка" і "шиповки"?

Так звані "марафонка" - це взуття для бігу на великі дистанції, більше десяти кілометрів; "Шиповки" призначені для середніх і коротких дистанцій. Існують також "полумарафонкі": це не взуття для напівмарафон, як можна було б подумати, а компроміс між "марафонка" і кросівками для комфортного бігу.

Легкоатлетичну взуття роблять багато виробників - Adidas, Nike, Asics і інші. Великою повагою серед профі користується японська марка Mizuno. Існують варіанти подешевше - української марки Eksi's, маловідомих західних і азіатських брендів.

Складність полягає в тому, що вУкаіни це взуття відноситься до товарів рідкісного попиту, тому в більшості магазинів спортивного одягу її немає. Як правило, її пропонують спеціалізовані екіпірувальні центри та інтернет-магазини спортивних товарів.

Як підбирати взуття для бігу?

У такому взутті підошва щодо тонка, а підйом в задній частині відсутній (низькопрофільна підошва). Ходити в ній з незвички незручно, а спосіб примірки відрізняється від такого для вуличного взуття. Більш того, коли ви встанете перед дзеркалом, вам спочатку здасться, що кросівки виглядають досить безглуздо: у "шиповок" високо задирається ніс, а "марафонка" кривляться, як домашні тапочки. Але спробуйте пружинисто погойдатися на носочках, сісти навпочіпки або встати в позу низького старту, і все стане на свої місця: на вуличному взутті в такій позі утворюється глибокий злам, а бігова приймає природну форму, зручну для ноги.

Чи правда, що спеціальна бігова взуття служить недовго?

Легкоатлетична взуття має полегшену конструкцію, але це не означає, що її ресурс невеликий. Навантаження на кросівки досить монотонні і однонаправлені, і дизайнери спеціально проектують їх так, щоб вони добре пручалися таких навантажень. До того ж, на відміну від міського взуття, носіть ви їх тільки під час тренувань, тому прослужити вони можуть дуже довго, якщо зроблені якісно.

Про високий чи низьку якість говорить те, наскільки черевики зношуються рівномірно і в одних і тих же місцях. Якщо, наприклад, лівий черевик в порядку, а правий вже "запросив каші", значить, виробник допустив шлюб.

Одна з причин появи цієї думки полягає в тому, що для цього взуття дуже шкідливо використання не за призначенням - наприклад, заняття ігровими видами спорту. Тому для ігор вибирайте більш універсальні кросівки, пристосовані до різких поворотів, бічним прискоренням і стрибків.