Зміцнення і збереження здоров’я дошкільнят »- дошкільна освіта, інше

Батьківські збори на тему:

«Зміцнення та збереження здоров'я дошкільнят»

Мета: ознайомити батьків вихованців з основними факторами, що сприяють зміцненню та збереженню здоров'я дошкільника в домашніх умовах і умовах дитячого саду.

Завдання: інформувати батьків про стан здоров'я вихованців на період проведення зборів; створити умови для усвідомлення батьками деяких факторів, здатних згубно впливати на здоров'я дошкільників; створити умови для усвідомлення батьками необхідності спільної роботи дитячого садка і сім'ї для збереження і зміцнення здоров'я дошкільнят.

1. Виступ завідувача «Здоров'я дитини в наших руках».

2. Виступ фельшер «Вітаміни».

«Батьки є першими педагогами. Вони зобов'язані закласти основи фізичного, морального та інтелектуального розвитку особистості дитини », - говорить Закон України« Про освіту ».

Турбота про здоров'я дитини і дорослої людини стала займати в усьому світі пріоритетні позиції. Будь-якій країні потрібні особистості творчі, гармонійно розвинуті, активні і здорові.

Батьківські збори на тему:

«Зміцнення та збереження здоров'я дошкільнят»

1. Виступ завідувача «Здоров'я дитини в наших руках».

2. Виступ фельшер «Вітаміни».

У дошкільному дитинстві закладається фундамент здоров'я дитини, відбувається його інтенсивне зростання і розвиток, формуються основні рухи, постава, а також необхідні навички і звички, купуються базові фізичні якості, виробляються риси характеру, без яких неможливий здоровий спосіб життя.

Як ви думаєте, що таке здоров'я?

(Раціональне харчування, дотримання режиму, оптимальний руховий режим, повноцінний сон, здорова гігієнічна середовище, сприятливе психологічна атмосфера, загартовування).

На сьогоднішній день існує загальна тенденція погіршення стану здоров'я дітей.

Фактори міського довкілля негативно позначаються на розвитку і здоров'я дитини. Так, забруднення навколишнього середовища шкідливими речовинами призводить до захворювання мигдалин, аденоїдів і лімфатичних вузлів у дітей. А тривале перебування в таких несприятливих умовах викликає перенапруження адаптаційних можливостей організму і призводить до виснаження імунної системи. Виникають хронічні захворювання бронхолегеневої системи, ЛОР-органів та інші хвороби.

Що ж можуть зробити батьки для залучення дітей до здорового способу життя?

Перш за все, необхідно активно використовувати цілющі природні фактори навколишнього середовища: чисту воду, ультрафіолетові промені сонячного світла, чисте повітря, фітонцидні властивості рослин, так як природні сили природи представляють собою звичні компоненти навколишнього середовища і необхідні для життєдіяльності організму.

Дитині необхідний спокійний, доброзичливий психологічний клімат.

Лайки в присутності дитини сприяю виникненню у нього неврозу або посилюють вже наявні порушення нервової системи. Все це істотно знижує захисні можливості дитячого огранізму.

А наше роздратування механічно переходить і на дитину.

Емоційна стійкість і пов'язане з нею поводження виховуються. Тут важливим є вміння правильно і раціонально ставитися до того, що ми бачимо, сприймаємо, чуємо.

Дорослі повинні не тільки охороняти дитячий організм від шкідливих впливів, а й створювати умови, які сприяють підвищенню захисних сил організму дитини, його працездатності. І важливим тут є правильно організований режим дня.

Режим дня - це оптимально поєднані періоди неспання і сну дітей протягом доби. Він задовольняє їхні потреби в їжі, в діяльності, відпочинку, рухової активності та ін. Режим дисциплінує дітей, сприяє формуванню багатьох корисних навичок, привчає їх до певного ритму.

Прогулянка - один із суттєвих компонентів режиму дня. Цей найбільш ефективний вид відпочинку добре відновлює знижені в процесі діяльності функціональні ресурси оргнаізма, і в першу чергу - працездатність. Перебування на повітрі сприяє підвищенню опірності організму і загартовує його. Після активної прогулянки у дитини завжди нормалізується апетит і сон.

Прогулянка повинна проводитися в будь-яку погоду, за винятком особливо несприятливих умов. При цьому одяг і взуття повинні відповідати погоді і всім гігієнічним вимогам. Під час прогулянки можна допускати, щоб діти тривалий час перебували в одноманітній позі, тому необхідно змінювати їх вид діяльності і місце гри. Добре поєднувати прогулянку зі спортивними і рухливими іграми.

Діти повинні гуляти не менше двох разів на день по дві години, влітку необмежено.

Не менш важливою складовою частиною режиму є сон, який особливо необхідний ослабленим дітям. Важливо, щоб малюк щодня (вдень і вночі) засипав в один і той же час.

Таким чином, домашній режим дитини повинен бути продовженням режиму дня дитячого садка, і особливо в вихідні дні.

Повноцінне харчування - включення в раціон продуктів, багатих на вітаміни А, В, С і Д, мінеральними солями (кальцієм, фосфором, залізом, магнієм, міддю), а також білком. Всі страви для дітей бажано готувати з натуральних продуктів, нерафінованих, без добавок, спецій і консервантів. Найчастіше включати в раціон дітей сир, гречану і вівсяну каші.

У дітей важливо формувати інтерес до оздоровлення власного організму. Чим раніше дитина отримає уявлення про будову тіла людини, дізнається про важливість загартовування, руху, правильного харчування, сну, тим раніше він буде долучений до здорового способу життя.

При вступі дитини до школи важливим є не тільки його інтелектуальний розвиток, але і рівень його фізичного розвитку. Принцип «не нашкодь» повинен бути закладений в основу виховання і розвитку дитини. Слід пам'ятати, що «раннє навчання» призводить до перевантажень, негативно позначається на здоров'ї, провокує неврози і інші небажані явища, в результаті чого знижується інтерес до навчання.

Підготовка до школи в дитячому саду здійснюється не тільки на заняттях з математики і розвитку мовлення, а й на фізкультурних заняттях, які формують необхідні для успішного навчання в школі увага, мислення, пам'ять, мова, уяву, дрібну моторику рук, координацію рухів. Важливою є ігрова діяльність дітей. Чим краще дитина грає в сюжетно-рольові ігри, тим успішніше він буде займатися в школі. Гра добре готує до школи. Без гри у дітей формується почуття страху, млявість і пасивність. Гра - провідна людська потреба.

Для зміцнення здоров'я і нормалізації ваги ефективні ходьба і біг, які оберігають організм людини від виникнення хвороб. Вони мають виражений тренирующим ефектом і сприяють загартовуванню організму.

Що таке загартовування?

Це підвищення стійкості організму до впливу несприятливих наслідків ряду факторів навколишнього середовища шляхом систематичного короткочасного впливу на організм цих же факторів в малих дозах.

В результаті загартовування організм пристосовується до мінливих умов навколишнього середовища. При загартовуванні одночасно відбувається і підвищення імунітету за рахунок збільшення вироблення в організмі інтерферону та інших захисних факторів.

Хто з вас вдома проводить з дитиною гартують заходи і які?

Загартовування, поряд з традиційними методами загартовування (повітряні ванни, водні ванни для ніг, полоскання горла) широко використовуються і нетрадиційні:

1.Контрасное повітряне загартовування (з теплого приміщення діти потрапляють в «холодну»).

2.Хожденіе босоніж. При цьому зміцнюються склепіння і зв'язки стопи, йде і профілактика плоскостопості.

У літній період надавайте дітям можливість ходити босоніж по гарячому піску і асфальту, по дрібним камінцях і шишками, які діють як сильні разражітелі. Навпаки, теплий пісок, м'яка трава, кімнатний килим діють заспокійливо. При ходьбі босоніж збільшується інтенсивність діяльності майже всіх м'язів, стимулюється кровообіг у всьому організмі, поліпшується розумова діяльність.

Контрастний душ - найбільш ефективний метод загартовування в домашніх умовах. Після нетривалої зарядки дитина встає під душ, обливається водою 36-38 градусів протягом 30-40 секунд, потім температура води знижується на 2-3 градуси, а тривалість обливання скорочується до 20-25 секунд. Процедура повторюється два рази. Через 1-1,5 тижні різниця температур води зростає до 4-5 градусів. Протягом 2-3 місяців температура доводиться до 19-20 градусів.

Полоскання горла прохолодною водою зі зниженням її температури є методом профілактики захворювання носоглотки. Полоскання горла починається при температурі води 36-37 градусів, знижується кожні 2-3 дні на 1 градус і доводиться до кімнатної.

При цьому слід пам'ятати, що перерва в загартуванні на 2-3 тижні знижує опірність організму до простудних факторів і тому вкрай небажаний.

Не можна не враховувати і індивідуальні особливості дитини, його вік, його чутливість до процедур, що гартують. Не рекомендується проводити загартовування на тлі негативних емоційних станів, наприклад, страх, образи, неспокою.

Який можна зробити висновок з приводу загартовування?

Якщо ми хочемо бачити свою дитину здоровою - треба щодня проводити гартують процедури. Мінімальна загартовування - це повітряні і водні процедури, правильно підібраний одяг.

Виявляється, що гартувати організм дитини можна і продуктами харчування. Як ви думаєте, які харчові продукти або речовини допомагають дитині стати більш загартованим?

Які рослини - чагарники, накопичувачі вітаміну С, допомагають проти застуди? Чорна смородина і шипшина підвищують стійкість організму до охолодження і ГРВІ),

Який «напій захисту» підвищує стійкість організму до захворювань верхніх дихальних шляхів і легенів, багатий вітаміном А? «Напій захисту» - морквяний сік. Рекомендується пити свіжий морквяний сік від 1 столової ложки до половини склянки в день, але не більше 100 г, так як в великих кількостях він здатний викликати жовтяничне фарбування шкіри, крім того, у деяких дітей він викликає алергію.

Що корисніше дитині - сік або яблуко? Соки є чистішими екологічними продуктами. Вони швидше засвоюються організмом і мало не відразу після вживання включаться в обмін речовин, що благотворно впливає на відновні процеси організму. У соках багато води, але це справді жива вода - вона збагачена біологічно активними речовинами рослинних клітин. Всі соки мають загальнозміцнюючу дію, стітуліруют травлення і засвоєння їжі, а також виводять з організму токсичні речовини, в тому числі і радіоактивні (морквяний і яблучний). Соки - це ще й джерело вітамінів, мінеральних солей і численних мікроелементів.

Систематично прийом елеутероккока всередину з компотом або молоком протягом 1-2 місяців дозволяє знизити захворюваність на грип та грипоподібні захворювання у дітей більш ніж в 2,5 рази.

Щоб підвищити захисні сили організму дитини, рекомендується прийом вітамінів. Виступ фельдшера дитячого садка.

Рішення батьківських зборів:

1. Використовувати інформацію, отриману на батьківських зборах, для збереження і зміцнення здоров'я дітей.

2.Внедрять здоровий спосіб життя в кожну сім'ю.

3.Домашній режим дитини встановлювати відповідно до режиму дня дитячого садка.

4.Сістематіческі проводити загартовування дитини в умовах сім'ї.

5. У вихідні дні обов'язково виходити з дітьми на прогулянку не менше двох разів на день. Надавати дитині на прогулянці можливість більше рухатися, грати в рухливі ігри.