Зір в темряві - виживання в екстремальних умовах і надзвичайних ситуаціях

Список форумів Військова розвідка -> Бойова підготовка. методики

Перед входом в темне приміщення варто закрити очі на кілька секунд, гарантована невелика адаптпція до темряви. Якщо це неможливо, то хоча б заплющити провідний очей.

Олександр Караянов, кандидат психологічних наук.

НІЧНИЙ ЗІР АБО ЯК БАЧИТИ У ТЕМРЯВІ

Відомо, що око людини відрізняється високим розвитком нервових елементів, досконалої оптичною системою і різноманітними м'язовими пристроями, що дозволяють виробляти поворот очей і настройку їх оптичного апарату. Це дає людині можливість фіксувати величезний діапазон видимих ​​світлових подразників, інтенсивність яких може різнитися в 10 млрд.раз.
З огляду на це, психологи і фізіологи різних країн активно досліджували закономірності нічного зору людини. Особливо інтенсивно такі пошуки велися в роки другої світової війни і були націлені на вирішення конкретних прикладних військових завдань. У процесі досліджень виявлено, що сітківка ока має складну будову. Вона складається з кількох шарів нервових клітин, що закінчуються кінцевим апаратом: колбочками і паличками, які і являють собою рецептори світла.
Колбочки і палички різним чином реагують на різну інтенсивність світла. Перші мають більш низьку чутливість і являють собою апарат денного світла, що дозволяє розрізняти кольори (їх в сітківці - 7 млн.). Другі відрізняються високою чутливістю до слабких интенсивностям світла і є апаратами нічного зору (їх в сітківці близько 130 млн.).

Підвищення світловий чутливості очей у міру перебування в темряві отримало назву '' темнової адаптації ''.
Встановлено, що темновая адаптація починається з моменту занурення очей в темряву. Наростання світловий чутливості відбувається безперервно протягом усього часу перебування в темряві і стабілізується через 60-80 хв (!). Особливо інтенсивно адаптація відбувається в перші 15-30 хв (!). А це означає, що охоронець, вийшовши з приміщення з яскравим освітленням на неосвітлений пост (наприклад, на залізничну платформу), протягом години не здатний вести ефективне спостереження за об'єктом, що охороняється!
Практика показує, що саме після перезміни охоронців (часових) злочинці найчастіше нападають на пости.

Пізнання закономірностей нічного бачення дозволяє істотно прискорити час темнової адаптації очей, підвищити їх чутливість до світла. Які ж ці закономірності?

По-перше, колбочки і палички, як рецептори світла, розподілені по сітківці ока нерівномірно. Перші розташовані в центрі, другі - на периферії. Звідси випливає, що для виявлення малопомітних об'єктів у нічний час їх краще розглядати периферичної частиною сітківки.

По-друге, колбочки і палички помітно відрізняються за ступенем чутливості до світла з різною довжиною хвиль. Так, очей, адаптований до темряви, найбільш чутливий до довжин хвиль близько 511 миллимикрон і відносно не чутливий до довжин хвиль, що перевищує 620 миллимикрон. Око "денного зору" максимально чутливий до довжин хвиль близько 554 миллимикрон. Це означає, що при нічному зір очей максимально чутливий до синього кольору і відносно не чутливий до червоного. Говорячи іншими словами, об'єкти синього кольору вночі миттєво виявляються людиною, але при цьому можлива темновая дезадаптація очей (тобто зниження їх чутливості до світла, "засвітка"). Тому бажано, щоб чергове освітлення в приміщеннях, де відпочиває зміна охоронців перед заступництвом на пости, було червоного світла. У роки другої світової війни в армії США були сконструйовані припасовані червоні окуляри, які не пропускали променів довжиною хвилі менше 620 миллимикрон, але через які проходило досить світла для функціонування колбочкового зору. У таких окулярах людина могла перебувати в добре освітленому приміщенні і одночасно повністю адаптуватися до темряви. Це дозволяло практично виключити етап темнової адаптації очей безпосередньо в ході чергування і миттєво включатися в діяльність. Цікавий і такий факт. Незважаючи на знання цієї закономірності, в 1939 році Париж і Лондон перейшли на світломаскування з використанням синього світла. Така "маскування" допомагала німецьким льотчикам миттєво виявляти цілі і одночасно засліплювала розрахунки коштів французьких і англійських ППО. Треба сказати, що сьогодні в нашій армії в багатьох казармах встановлено чергове освітлення синього світла.

По-третє, існує певна динаміка темнової адаптації очей. Через 5 хвилин чутливість очі збільшується на 30% від вихідного рівня, через 15-20 хвилин - на 80%. Цей час залежить від "перепаду" між старою і новою, що встановлюється чутливістю. Одна справа, коли людина занурюється в темряву з напівтемряви, інше - коли він попередньо перебував в яскраво освітленому приміщенні.

По-четверте, виявлена ​​закономірність дезадаптації очей людини до темряви. Так, засвітка адаптуватися до темряви очі протягом 5 секунд знижує його чутливість на 8-10 хвилин. На цей же час знижується своєчасність і дальність виявлення об'єктів. Отже, на постах, які висвітлені лише частково, охоронці протягом тривалого часу залишаються практично сліпими. "Сліпота" максимальна тоді, коли охоронець занурюється в темряву відразу після подолання освітленої ділянки.

По-п'яте, встановлена ​​закономірність функціонування симпатичної нервової системи людини, що виявляється в тому, що порушення однієї з систем симпатичноїіннервації тягне за собою порушення інших симпатичних систем. Виходячи з цього, група вчених Інституту психології АПН РРФСР під керівництвом К. Х. Кекчеева в 1941-1946 рр. досліджувала способи поліпшення нічного зору військовослужбовців (розвідників, диверсантів, спостерігачів, часових). Були виділені так звані "фізіологічні стимулятори", що дозволяють в короткий час значно підвищити світлову чутливість очей. До таких стимуляторів віднесені:
а) форсоване дихання (поглиблене, різке дихання, що починається з повного видиху);
б) термічні подразники (обтирання особи холодною водою, холодний компрес на потилицю);
в) смакові подразники (прийом невеликої кількості смачної їжі - 10 грамів цукру або солодко - кислої таблетки);
г) легка м'язова робота (найпростіші гімнастичні вправи).

Проведені експерименти досі вважаються класичними, а отримані результати - актуальними. Вони свідчать про те, що застосування фізіологічних стимуляторів дозволяє підвищити чутливість нічного зору і слуху на 40-50%. Час темнової адаптації очей скорочується з 40-50 хв до 4-5 хв, тобто зорова чутливість зростає в 10 разів швидше, ніж при темнової адаптації без застосування стимуляторів. При цьому одноразове їх застосування забезпечує підвищення чутливості на 1-1,5 години, багаторазове - на 2-3 години.
Одночасно названі стимулятори є надійним і ефективним засобом зняття втоми в області кінестатичної і сенсорної діяльності.
В інших дослідах, також орієнтованих на потреби б'ється армії і здійснюваних під керівництвом Л.А.Шварц, великі зрушення зорової чутливості досягалися за допомогою емоційно-вольового зусилля. Виявилося, що при використанні спеціальних інструкцій, що вимагають певного рівня чутливості в установлені терміни, вона перебувала на 470-845% у порівнянні з вихідною.
Тут психологічними механізмами зміни показників чутливості виступають переконання (самопереконання), навіювання (самонавіювання), настрій. Виявлено також стимулюючий вплив на гостроту нічного зору різного роду приємних подразників. Так, наприклад, після вживання невеликої кількості смачної їжі (цукор) чутливість нічного зору зростає на 210%, при прослуховуванні приємної музики - на 240%. І навпаки, при прослуховуванні сумної музики чутливість до світла знижується на 60% і при вживанні гіркої їжі - на 50%.

Наведені дані дозволяють охоронцеві використовувати великий арсенал засобів для вирішення таких практичних завдань, як:
а) різке скорочення або усунення періоду адаптації органів зору до темряви;
б) підвищення світлової чутливості очей;
в) збереження досягнутої світлочутливості протягом тривалого часу;
г) попередження темновой дезадаптації очей.
Це, в свою чергу, дозволяє ефективно спостерігати за об'єктом, що охороняється при відсутності його необхідного освітлення в нічний час без використання приладів нічного бачення.

Зір в темряві - це звичайно добре.

Я ось тільки що отримав безкоштовний урок. Відключили світло на 20 хвилин.
Скажу відверто. я Розчохлили тільки через 3 секунди судорожно згадуючи куди я поклав ліхтарик. При цьому я точно пам'ятав куди я його поклав. ось такий каламбур.
При цьому на відстані витягнутої руки на столі стоїть свічка. але о Боже. її нічим запалити. вірніше є чим, але запальничку, як маленьку річ я не зміг відразу знайти у верхньому ящику столу.
І що ви думаєте? Рефлекси НЕ победіма, вставши зі стільця, я на автоматі пройшов в іншу частину квартири, і дістав огризок старої свічки, припаянности жерстяної кришки з під 3х літрової банки, який в останній раз активно використовувався ще в кінці 90-х. Тоді світло регулярно відключали. Я навіть забув що він там лежить (тумбочка під дзеркалом в передпокої. Туди ніхто сто років не заглядав. Навіть забули про її існування).

А взагалі в повній темряві чото шукати - це писар. Штани, документи. все через жопу і з матом.
Якщо вдень добігти до метро за 15 хвилин може і реально (в моєму випадку навіть спокійно дійти). Те з просонь, вночі, при відсутності світла - це 100% писар. Так що в терміновому порядку потрібно кріпити шансовий інструмент у вигляді лапи. При довгих чохлах тільки підвал і світить. А там замок.

Моя держава мене стережет..і заодно тренує. Щось відключення починають тхнути системою. Закортіло личинку відкласти, і тут бац! На самому цікавому місці гасять світло. Тепер навіть в туалет з ліхтариком. не хочу, щоб в моїх "некрологах" писали: "Пішов в туалет, і не повернувся."
З.И. Ще й кота на смерть перелякав.

Можу сказати, що можна розвинути і повне нічний зір при якому, взагалі в повній темряві уловлюються як мінімум контури і рухомі об'єкти.
Для цього нічого складного не треба, просто тренуватися.
Кожен день хвилин від 15 проводити в ПОВНОЮ темряві. При цьому намагатися що щось роздивитися. Не треба напружувати очі, просто дивимося допустимо на руки. Ви знаєте де ваші руки і де ви повинні їх побачити, тому найпростіше. У свою чергу руки бажано рухати.
Залежно від здоров'я людини, але в будь-якому випадку досить швидко почнете бачити. Думаю результати будуть вже через тиждень.
Але практика необхідна регулярна.

Можна значно знизити час адаптації до темряви.
Найкраще робити в комплексі, а й окремо працює відмінно:
Пальминг: натираємо долоні один об одного щоб вони стали теплими, закриваємо очі, і поверх накриваємо схрещеними руками щоб ніс залишався назовні, а долоні закривали очні западини. кілька хвилин так з закритими очима.
Як було вказано вище якщо ми до цього сиділи, лежали будуть корисні будь-які фіз вправи (розігнати кров)
з кров'ю моск і очі отримають необхідні речовини.
Елементарні гімнастичні вправи (всі з закритими очима) подумки малюємо на межі зору квадрати, змійку (вгору-вниз і в бік) уявляємо годинник і по 2 кола за годинниковою і проти. (Важливо! Після кожної вправи - треба прогавив, додатковий приплив крові а з нею повітря і енергії в очі це гуд)

Якщо часу немає зовсім, вирвали пару секунд, прогавив, потім ще раз - прогавив прийом взагалі універсальний в плані зору, моргати треба швидко-швидко. і смітинку з ока геть і до світла і до темряви звикнути.
поради взяті з лекцій Жданова, який в свою чергу взяв їх у Бейтса, а той поцупив у індіанців, а вони були мудрі мужики)

З книги Потапов а А.А. "МИСТЕЦТВО снайпер" (розділ п'ять)
Незважаючи на треновані зір і слух, розвідники і снайпери обов'язково використовують додаткові прийоми для підвищення гостроти зору і слуху. Відомо, що цукор і глюкоза є енергетичними речовинами, необхідними для роботи серця, мозку і нервової системи в цілому, а отже, і органів чуття.
Шматочок цукру, покладений під язик, помітно підвищує ефективність нічного зору і слуху. Гостроту їх підвищує розжовування кисло-солодких таблеток.
З простих і доступних засобів на практиці застосовується розжовування щіпки чаю з дрібкою цукру (але не ковтати відразу!). Теїн, що міститься в чаї, має тонізуючу дію, а цукор - енергетичний матеріал для мозку. Цей спосіб викликає істотне підвищення чутливості зору вночі і скорочує час адаптації в темряві з 30-40 до 5-7 хвилин. При жуванні солодкого чаю різко збільшується енергетичний потенціал людини в порівнянні з його звичайним станом. Той же ефект досягається найпростішим процедурних прийомом - обтирання чола, скронь, шиї холодною водою.
Нічний зір загострюється в положенні сидячи. Ніхто не знає, чому так відбувається, але метод цей ефективний і перевірений.
Цілеспрямоване увагу підвищує нічний зір і слух в 1,5-2 рази.

в положення сидячи загострюється причин декілька.

1) швидкий приплив крові до голови. (Фізична)
2) старий рефлекс травоїдного зачаїться визначити положення хижака (психологічна)
3) інший кут огляду змушує мозок активніше шукати асоціації (фізико-психічна)