Журавлина підвищує або ж знижує тиск
властивості журавлини
Журавлина в своєму складі містить глюкозу, фруктозу, велика кількість вітаміну С, А, групи В, різні мікроелементи (марганець, залізо тощо) і органічні кислоти. Завдяки журавлині можна повністю очистити організм від шкідливих речовин, зміцнити імунітет, боротися з печією, простудними захворюваннями. Ця лісова ягода рекомендована людям з судинно-серцевими захворюваннями, так як вона сприяє зниженню рівня цукру в крові і очищає кров від холестерину. Холестерин, поступово осідаючи на стінках судин, згодом призводить до утворення холестеринових бляшок, і, як наслідок, виникнення небезпечних хвороб серця (інсульт, інфаркт). Дуже корисна ця ягода в невеликій кількості вагітним жінкам через своїх корисних властивостей і великої кількості вітамінів. Свіжовичавлений журавлинний сік гінекологи дуже часто призначають пити жінкам при гінекологічних запальних процесах одночасно з прийомом призначених антибіотиків, так як вона є своєрідним каталізатором будь-яких лікарських препаратів.
Журавлина при тиску
Згідно з результатами медичних досліджень, журавлина знижує артеріальний тиск, тому її вживання рекомендовано гіпертонікам. Ягода має дезінфікуючу властивість і сечогінний ефект, що дозволяє очистити організм, поліпшити роботу серця і нирок за рахунок виведення зайвої рідини і шлаків. В процесі очищення з організму вимивається калій, який зміцнює стінки судин. Поєднання цих властивостей допомагає знизити артеріальний тиск до норми і стабілізувати його. Журавлина знижує тиск лише за умови, що застосування її в будь-якому вигляді буде регулярним.
Схожі матеріали: Ознаки гіпертонічної кризи
вживання ягоди
Журавлину можна вживати в їжу в будь-якому вигляді: свіжому і мороженому. Ягода унікальна тим, що з неї можна приготувати морси, кисіль або компот, тобто піддати тепловій обробці, а свою цінність вона від цього не втратить. Людям з хворобами серця радять замінювати кухонну сіль в їжі журавлиною, при цьому їжа не здаватиметься прісною.
Людям, що мають підвищений артеріальний тиск, рекомендована протерта ягода з додаванням меду, яку приймають перед їжею не менше 2-3 разів на день. Можна додавати свіжі ягоди в салати або другі страви, так як ця добавка знижує тиск. Для підняття імунітету ідеальні морси або свіжі вітамінні соки, які дуже легко приготувати вдома. У приготуванні корисних компотів і киселів необхідно дотримуватися головного правила: мінімум термічної обробки, щоб не «вбити» всі корисні речовини.
Не варто думати, що журавлина корисна абсолютно всім, адже вона має свої протипоказання, наприклад, заборонено її вживання людям із запальними процесами в шлунку і кишечнику.
Сік з журавлини при підвищеному тиску: беремо близько 400-500 гр свіжої ягоди, ретельно розминаємо, заливаємо одним склянкою гарячої води. Суміш ретельно проціджуємо, вийшов сік відокремлюємо, а макуха ретельно вичавлюємо. У напій додаємо трохи цукру, п'ємо протягом дня.
Чай: будь-які ягоди (сушіння, свіжі) кладуть в чашку, акуратно розминають, засипають трохи цукром і додають гарячу кип'ячену воду.
Схожі матеріали: Знижуємо тиск без таблеток