Здорово здоровим бути »

Заступник завідуючої по ВМР:

Семенова Лариса Валентинівна.

Добре здоровим бути!
Соків треба більше пити!
Гамбургер закинути в урну,
І купатися в річці бурхливою.
Загартовуватися, обливатися,
Спортом різним займатися!
І хвороб не боячись,
У теплий будинок не криючись,
За Землі гуляти вільно,
Красі дивуючись природного.
Ось тоді почнете жити!
Здорово здоровим бути.

Проблема здоров'я дітей сьогодні стоїть настільки гостро, що ми маємо право поставити питання: «Що для нас важливіше - їх фізичний стан або навчання»

Ще А. Шопенгауер говорив: «Здоров'я до того переважує всі інші блага, що здоровий жебрак щасливіший за хворого короля».

Здоров'я дітей катастрофічно падає. Провідним чинником здоров'я є спосіб життя, формувати який може сім'я.

Педагоги стежать за поставою, проводять фізкультхвилинки, дають інформації про здоров'я. Але цього всього дуже мало. Здоровий спосіб життя формується в сім'ї. Усі батьки хочуть бачити своїх дітей здоровими і щасливими, але далеко не всі замислюються про те, як зробити, щоб їхні діти жили в злагоді з собою, з навколишнім світом, з людьми. А тим часом секрет цієї гармонії простий - здоровий спосіб життя. Він включає в себе і підтримка фізичного здоров'я, і ​​відсутність шкідливих звичок, і правильне харчування, і альтруїстичне ставлення до людей, і радісне відчуття свого існування в цьому світі, і прагнення надати допомогу тим, хто її потребує.

Як правило, результатом здорового способу життя є фізичне і моральне здоров'я. Вони тісно пов'язані між собою. Не випадково в народі кажуть: «У здоровому тілі - здоровий дух»

Психологи і педагоги давно встановили, що найсприятливішим віком для формування корисних звичок є дошкільний і молодший шкільний. У цей період дитина значну частину проводить вдома, в сім'ї, серед своїх рідних, чий спосіб життя, стереотипи поведінки стають найсильнішими факторами формування їх уявлень про життя. Ось чому саме в родині закладаються основи різноманітних відносин до себе і свого здоров'я, до здоров'я близьких, до людей, до праці, до природи. «Діти - дзеркало душі» - кажуть в народі. Дитині потрібна допомога дорослих, щоб сформувати навички, необхідні для організації свого життя в майбутньому. Здоровий спосіб життя - це радість для великих і маленьких в будинку, але для його створення необхідно дотримання кількох умов.

Одне з важливих - створення сприятливого морального клімату в родині, що проявляється в доброзичливості, готовності пробачити і зрозуміти, прагненні прийти на допомогу, зробити приємне один одному, в турботі про здоров'я членів сім'ї. Звичайно, це зовсім виключено в тих сім'ях, де часті скандали, хтось із батьків зловживає спиртними напоями, де панує культ насильства і грубості.

Друга умова - тісний, щира дружба дітей і батьків, їх прагнення постійно бути разом, спілкуватися, радитися. Спілкування - велика сила, яка допомагає батькам зрозуміти хід думок дитини і за першими ознаками визначити схильність до негативних вчинків, щоб

Третя умова - підвищена увага до стану здоров'я всіх членів сім'ї. Зараз не бракує в спецлітературі, що допомагає людям зберегти здоров'я, де розписані спецкомплекси і даються рекомендації. Однак не слід забувати про користь простих правил, дотримання яких допомагає зберігати здоров'я. Це ранкова зарядка разом зі старшими членами сім'ї, пробіжка навколо будинку, спільні прогулянки, провітрювання приміщень і дотримання правил особистої гігієни.

Створення сприятливого морального клімату і здорового способу життя сім'ї забезпечується і за рахунок спільної участі дітей і батьків в різноманітних справах. Праця - один з провідних чинників виховання у дітей правильних уявлень про спосіб життя.

Здоровий спосіб життя немислимий без створення нормальної екологічного середовища в будинку. Обстановка, до якої звикає дитина, відтворюється в подальшому в його родині. Бруд, несвіже повітря, непродуманий інтер'єр - це, на жаль, досить широко поширені явища. Разом з дітьми можна обговорити найбільш доцільний варіант розташування меблів, навести порядок, зробити прибирання, провітрювати кімнати, недарма кажуть: «Чистота - запорука здоров'я». Скільки цікавих справ, які сприяють гармонійному формуванню душі і тіла чекає дітей поза домом. Безпосередній контакт з природою облагороджує людину, формує позитивне ставлення до природи. Поле діяльності тут неозора: спільна посадка чагарників, дерев, догляд за ними; виготовлення годівниць і зимова підгодівля птахів, догляд за домашніми тваринами. Все це формує в душі дитини почуття відповідальності, співпереживання, прагнення прийти на допомогу, гордість за добрий вчинок.

Особливу значимість мають прогулянки дітей і батьків на річку, в ліс, в поле. Добре, коли пішохідні прогулянки чергуються з велосипедними, взимку - лижними. Це дозволяє частіше міняти маршрути, розширювати уявлення дітей про свій край. Однак не слід забувати про те, що поряд з оздоровчими прогулянки виконують і пізнавальні функції. Як показали наші дослідження, найяскравішими враженнями молодших школярів є саме прогулянки з батьками на природу.

Коли дорослі, взявши дітей за руки, йдуть, відповідаючи на запитання дітей, роблячи маленькі відкриття, вони показують приклади дбайливого ставлення до природи і тим самим викликають в душі дитини не тільки подив і захоплення, а й повагу до навколишнього світу.

Таким чином, здоровий спосіб життя всіх членів сім'ї в цьому - запорука щасливого і заможного життя дитини в гармонії зі світом в майбутньому.