Застуда у чоловіків симптоми і лікування
Застуда у чоловіків: симптоми і лікування
Чоловіки переносять застуду набагато важче, ніж жінки. І залежить це не тільки від фізіологічних особливостей, а й від психологічних. Представники сильної статі схильні жаліти себе і вважати, що звичайний нежить або біль в горлі - це справжня трагедія. Саме тому потрібно докласти якомога більше зусиль для того, щоб вилікувати застуду якомога швидше. В іншому випадку, хвороба обернеться справжньою катастрофою для рідних і близьких.
Застуда у чоловіків: симптоми і лікування
Чим раніше ви почнете лікуєтеся, тим швидше ви зможете бути на ногах і вести повноцінне життя. Тому почати лікування краще з першого дня прояви симптомів. Як визначити, що чоловік вже починає хворіти?
Розпізнати це можна за такими симптомами:
- Слабкість у всьому тілі
- Головні болі
- легке запаморочення
- Підвищення температури тіла
- Закладеність носа, нежить
- Першіння в горлі
- Проблеми з апетитом
- Відчуття тяжкості в грудній клітці
Якщо ви відчули, що починаєте вже хворіти, візьміть 1-2 вихідних для і займіться лікуванням. Якщо цього не зробити, застуда може затягнутися на 1-2 тижні.
Щоб лікувати застуду у чоловіків, потрібно використовувати комплексний підхід і «важку артилерію». Лікарі рекомендують поєднувати кілька способів і методик, так ви зможете запобігти запалення.
Як швидко і правильно лікувати застуду у чоловіків:
Більше гарячої рідини. Незважаючи на те, що пити не дуже-то і хочеться, ви повинні змусити себе випивати по 2-3 літри теплої рідини. Відмовтеся від кави або чаю, для лікування ідеально підійде трав'яний чай з ромашки і м'яти, за бажанням додайте в нього трохи меду і шматочок лимона.
Молоко з медом і прянощами. Цей напій поставить вас на ноги, так як він володіє чарівними властивостями. Розмішайте в 200 мл молока ½ ч.л. меленого імбиру і така ж кількість куркуми, додайте дрібку кориці. Поставте нагріватися і коли воно стане теплим, зніміть з вогню і додайте мед. Особливо корисний цей напій перед сном.
Вітамінний комплекс. Якщо ви захворіли, це означає, що постраждав ваш імунітет. Щоб відновити сили, обов'язково купите в аптеці хороший комплекс вітамінів, він допоможе боротися з хворобою.
Біль в горлі - усунути її вам допоможуть полоскання. Для початку прополощіть ротову порожнину розчином соди, потім відваром ромашки. Содовий розчин готується просто, потрібно розмісти 1 ч.л соди в склянці теплої води. Закиньте голову назад і почніть полоскати горло. Постарайтеся робити це так, щоб розчин потрапляв максимально глибоко, потім сплюньте його в раковину. Наступний етап - полоскання відваром ромашки. Для приготування відвару залийте 1 ст.л. сухих суцвіть склянкою окропу і дайте постояти 15 хвилин, процідіть. Полоскати відваром ромашки потрібно по тій же схемі.
Інгаляції. Що може бути краще, ніж вдихання гарячої пари? Він впливає як дихальні шляхи і знімає запалення, зігріває. Відваріть картоплю і нахиліть голову над каструлею з водою, голову накрийте щільним рушником. Вдихайте теплий пар 10-15 хвилин, потім випийте гарячий пар і виспіться.
Гірчична ванна для ніг. Що може бути краще, ніж звичайнісінька гірчиця в порошку, яка коштує копійки? Вона зігріває організм і зменшує запалення, купити продукт можна в будь-якій аптеці. Розведіть пару столових ложок сухої гірчиці в декількох літрах гарячої води і пропарьте свої ноги 10-15 хвилин. Повторюйте такі ванночки 2 рази в день. Після процедури витріть ноги насухо і одягніть теплі шкарпетки.
Якщо є температура, що робити?
Лікарі рекомендують не збивати температуру в разі, якщо вона нижче показника 38 градусів. Якщо ж вона вийшла за ці межі, потрібно якомога швидше прийняти препарати, що знижують жар - підійде звичайний Парацетамол або Аспірин.
Щоб застуда пішла якомога швидше, вам потрібно відпочивати і дотримуватися постільного режиму. Робіть полоскання і інгаляції, правильно харчуйтеся і відпочивайте.
Чоловічий журнал Mensweekly.ru