Засипати з кимось корисно для здоров’я

Навіяно мені вечірньої бесідою ...
За даними колективних досліджень Андреа Петерсена і журналу «The Wall Street», коли ви спите в одному ліжку з кимось, це приносить масу користі вашому здоров'ю. І справа цим не обмежується.
Деякі вчені схиляються до гіпотези, що саме «сплячка» разом з партнером, з яким ми перебуваємо в близьких відносинах, покращує стан здоров'я і подовжує тривалість життя в порівнянні з тими, хто позбавлений пари.
Нове дослідження кидає виклик попереднім науковим дослідженням, згідно з якими жінка спить не дуже добре, коли в її ліжка знаходиться хтось ще, а обидві статі більше перевертаються, коли сплять разом.

Навіть якщо це правда, на думку Венді М. Троксел, асистента професора психіатрії і психології Університету Пітсбурга, «... психологічні переваги, які ми отримуємо від нічної близькості з партнером, компенсують мінуси від цього»

Так, може бути, не варто наступного разу по-швидкому займатися сексом і потім викидати його з ліжка, а?

Є ще одна причина любити вашого партнера більше: коли ви спите разом, це підсилює почуття захищеності і безпеки, що знижує рівень кортизолу - гормону стресу.

«Коли ви ділите ліжко з кимось, це також скорочує кількість цитокінів. що беруть участь в запаленні, і підвищує окситоцин. так званий «гормон любові», який полегшує занепокоєння і проводиться тією ж частиною мозку, яка відповідальна за цикл «сон-неспання», - стверджує журнал «The Wall Street».

Можливо, якщо ви нервуєте перед серйозним іспитом або презентацією, вам варто зателефонувати вашому «приятелеві по обнімашка». Зробити щось на зразок дзвінка «давай займемося сексом».

Дослідження також доводять, що жінки в стабільних відносинах дійсно засипають швидше і прокидаються рідше

Так що, якщо ви збираєтеся обняти свого чоловіка, будьте впевнені, що тримайте міцно, і не відпускайте його!
До речі тут наука не зупиняється. Якщо ви дійсно хочете стати більш щасливими у стосунках - вам і вашому партнерові потрібно спати голими!

Це інтуїтивно: коли ви спите голими, це створює відчуття близькості й інтимності, яке, в свою чергу, зміцнює відносини.

Класична "поза ложечок". У цій позі "велика ложка" лежить на боці, а "маленька ложка", також лежачи на боці, притискається спиною до живота "великий ложки". У той час як положення нижньої руки "великий ложки" в цій позиції варіюється, положення верхньої руки серед спунінг-спільноти досить однозначне: верхня рука "великий ложки" обіймає "маленьку" за талію

"Поза ложка - ядро". У цьому прийомі "велика ложка" лежить на боці, а "маленька ложка", також лежачи на боці, притискається спиною до живота "великий ложки". Потім "маленька ложка" згортається в позу ембріона. "Велика ложка" повинна витягнути нижню руку позаду себе, а верхню руку покласти на "маленьку ложку", утворюючи хрест.

"Поза велика ложка - дитяча ложка". У цьому положенні "велика ложка" лежить на боці, а "маленька ложка" згортається в позу ембріона, особою до живота "великий ложки". "Велика ложка" обіймає обома руками "маленьку", або "дитячу", ложку.

"Поза ложок в буфеті". Для цієї позиції "велика ложка" повинна лежати на спині, а "маленька ложка" повинна лягти їй на живіт обличчям вниз. Для більшої інтимності спробуйте обійнятися.

"Поза ложка-вилка". Займіть позицію класичного спунінга і спробуйте переплести обидві ноги з ногами вашого партнера в такій послідовності: нижня нога "великий ложки" на матраці, нижня нога "маленької ложки" зверху, потім верхня нога "великий ложки" і верхня нога "маленької ложки".

"Перевернута поза Y". Щоб правильно лягти в цій позі, обидві ложки повинні притиснутися спиною один до одного. Така поза надасть більше вільного простору (і свіжого повітря), одночасно даючи можливість відчувати "тепло" партнера.

Міняйтеся. Хто сказав, що чоловік постійно повинен бути "великою ложкою"? Отримуйте задоволення, перемикаючи ролі і змінюючи положення "великий" і "маленької ложки". Навіть якщо "маленька ложка" сантиметрів на 30 вище, ніж "велика", це буде веселим і цікавим досвідом обіймів. Якщо вам і вашому партнерові по-справжньому комфортно один з одним, традиційні пози і ролі спунінга не матимуть значення!