Заряджаємося сонцем або наш варіант пранаями

Сонячна «батарейка» для настрою

Думаю, кожен переживав такий стан: вигляне сонце з-за хмар, і відразу настрій кращає, і здається, що все не так вже й погано. Похмура погода, навпаки, сприяє утриманню поганого настрою. Особливо важко це позначається на людях, схильних до депресії. Адже у них і так дефіцит світла в душі. У деяких країнах лікарі в погану погоду радять одягати рожеві окуляри, щоб здавалося, що світить сонце.

Чи можна запастися сонячною енергією про запас? Можна, можливо! І робиться це за допомогою підзарядки від нашого світила. Я давно користуюся такою методикою і можу стверджувати, що вона дуже ефективна і особливо потрібна в тому випадку, коли людина тривалий час проводить в приміщенні або коли похмуро багато днів поспіль.

Заряджатися сонячною енергією найкраще на світанку від сходу і до 11 годин, а також увечері з 17 години і до заходу сонця.

Безпосередньо від сонця заряджають порожнину носа. Короткими вдихами подумки направляють сонячну енергію по носових ходах спочатку в ліву ніздрю, потім в праву.

Спочатку енергію сонця втягують ніздрів і посилають в голову. При цьому в думках освітлюють носові ходи і заряджають голову. Потім через носові ходи енергія йде в грудну клітку, вона наповнює серце, зігріває душу і відновлює втрачені енергії духу. Після цього енергія йде в легені, сонячне сплетіння і шлунково-кишковий тракт.

Межею насичення може вважатися стан якогось комфорту. Але слід знати, що через носові ходи не слід заряджати печінку, нирки і статеву систему.

Потім можна зробити кілька вдихів ротом і послати енергію в грудну клітку. -Але саме в цьому наборі енергії є небезпека передозування! Тому тільки кілька вдихів і тільки в грудну клітку.

Дуже добре підставити обличчя сонячним променям і всієї мімічної мускулатурою, всім особою з закритими очима кілька хвилин вбирати сонячну енергію. Від звичайного засмаги ця процедура відрізняється тим, що ви активно працюєте і активно вбирає сонячну енергію не тільки шкірою, але і всім особою.

Потім можна подумки підставити сонця свою ауру, щоб «випалити» з неї все чорне і негативне, що накопичилося протягом деякого часу.

Для цього повільно поверніться під сонцем за годинниковою стрілкою. Швидкість обороту повинна бути близько тридцяти секунд. Подумки уявляйте при цьому, що всі навколо вас освітлюється і наповнюється золотим сонячним світлом, який витісняє все непотрібне, негативний.

Якщо ви будете робити це з закритими очима, то «побачите», як змінюється колір вашої аури. Він дійсно стане золотим, з ніжно-рожевим відтінком. Всі інші кольори будуть свідчити про якийсь неблагополуччя всередині вашої душі.

Якщо після такої зарядки відчуєте себе краще і відчуєте душевне полегшення, значить, ви все зробили правильно. Значить, все у вас вийшло. Не забудьте порадіти своїм успіхам і похвалити себе за них. Нехай гарний настрій не покидає вас навіть в похмуру погоду! Алевтина ВОРОНКОВА, психолог, м.Мінськ