Запор перед місячними причини, лікування, симптоми

Багато жінок скаржаться на запор перед місячними, коли спостерігається до 4-5 днів затримка стільця.

Такий розлад роботи кишечника і всього травного тракту в період ПМС стає звичайним явищем, яке може проявлятися неприємним дискомфортом:

• спрагою;
• підвищенням апетиту;
• затримкою стільця.

Через що ж виникає запор перед місячними - які причини подібного явища?

Гастроентеролог Михайло Васильович:

Причини подібного стану можуть ховатися в фізіологічні зміни. Менструальний цикл супроводжується змінами гормонального рівня. Це відбивається і на роботі кишечника. При зниженні рівня прогестерону в організмі жінки, що відзначається саме перед критичними днями, провокується затримка рідини в тканинах і судинному руслі. Такий стан може викликати розлад шлунку, зокрема запори.

Також деякий вплив на орган надає і матка, яка наповнена кров'ю. А коли відзначаються у жінки рясні місячні, то часто спостерігається порушення водного та сольового обміну. Це в свою чергу також має негативний вплив на частоту стільця.

Ще одна причина, через яку можливий запор під час місячних - дієтичні похибки, які також можуть викликати порушення і різні зміни в діяльності шлунково-кишкового тракту. Є група продуктів, що сприяють уповільненню перистальтики, а також погіршують процес перетравлення.

Коли у жінки є схильність до закрепів, їй необхідно обмежити вживання таких страв:

• міцного чаю, шоколаду і какао;
• жирних і наваристих м'ясних бульйонів;
• здобної випічки і кондитерських виробів;
• макаронів, білого хліба і манної каші.

Також варто приділити увагу водному балансу і рослинної клітковини. Ці компоненти допоможуть активізувати перистальтику органу і розм'якшити кал. Правильний раціон є запорукою функціональної стабільності ШКТ і дозволяє уникнути різного роду проблем в роботі кишечника.

Викликати такий неприємний дискомфорт, як запори при менструації або перед нею, можуть патології органів травного тракту зокрема:

• коліт;
• виразкова хвороба;
• синдром роздратованого кишечника.

При розгляді клінічної картини представлених недуг можна виділити ряд інших проявів:

• зниження апетиту;
• біль в епігастрії, а також центрі і бічних відділах очеревини;
• здуття і бурчання;
• нудота і блювота.

Варто зауважити, що патології шлунково-кишкового тракту вносять величезний вклад у появу перед місячними затримки стільця. Причиною подібного стану тим часом може стати вплив нервової системи на її вегетативну складову. Вчені довели, що розташовані в кишкових стінках нервові сплетення впливають на рухову активність шляхів системи травлення. Через це при початку місячних збуджена вегетативна система викликає розлад кишкової моторики.

Загострюючи увагу на терапії запорів, потрібно акцентувати увагу на усуненні першопричини, що провокують подібне явище. Величезне значення має відновлення правильного способу життя - це включає в себе нормальну рухову активність і дієту. Подібні заходи дуже корисні також в якості міри профілактики. Активна лікувальна корекція стану передбачає використання медикаментозного впливу.

профілактика

Позбутися від запору допоможе правильно налагоджене харчування. При передменструальному синдромі багато жінок відчувають тягу до солодкого і іншої шкідливої ​​їжі, яка може викликати затримку стільця. Рекомендується не їсти ці продукти, краще їх замінити корисним стравою, що сприяє нормальному випорожнення.

Незалежно від пори року, слід включати в меню їжу, в складі якої є велика кількість клітковини - природного компонента, який сприяє виведенню шкідливих токсинів і шлаків з організму. Також слід відмовитися від гострої та солоної їжі, затримує рідину в організмі, викликаючи набряки і набір ваги в період менструацій.

Бажано раціон збагатити курагою і чорносливом, щоб нормалізувати стілець. Ці продукти досить солодкі і можна їх використовувати на десерт. Необхідно вживати рідину - до 2 л в день. Також в меню повинні бути присутніми білок і кисломолочні продукти:

• кефір, сметана, сир;
• відварна риба і м'ясо.

Всі ці корисні продукти допоможуть гарантовано нормалізувати функціонування кишечника і виводити регулярно фекальні маси. Неодмінно слід уникати стресових ситуацій, забезпечувати собі повноцінний нічний відпочинок, щоб організм накопичував сили для правильного функціонування.

Втомилися від болю в животі, шлунку.

Забули, коли був гарний настрій, а тим більше самопочуття?
Так, проблеми травної системи можуть серйозно зіпсувати життя!

Але є рішення: лікар-гастроентеролог, завідувач гастроентерологічних відділенням Архипов Михайло Васильович розповідає подробиці. >>>