Заняття для розвитку пропріоцептивної системи, асоціація фахівців сенсорної інтеграції

Пропріоцепції - це основна Сашина проблема в сенсорних порушеннях. Не знаю наскільки правильно я побудувала фразу, але сподіваюся ви мене зрозуміли). Це я помітила ще коли Сашкові було півтора року. Йому складно на дитячих майданчиках і дитячих розвиваючих комплексах. Він боїться дітей. Вірніше він боїться коли вони бігають навколо. А ще боїться спускатися з гірки (зараз вже в меншому ступені). Високо залазити. Вивчення літератури з сенсорним порушень дало мені розуміння чого саме боїться і уникає моя дитина.

І тепер я можу йому допомогти.

Я зрозуміла що він не відчуває своє тіло в часі і просторі. Книга, яка є зараз основним помічником - це "Розбалансований дитина" Керол Сток Крановіц.

Ось, що я зібрала необхідну для себе з цієї книги:

Пропріоцепції повідомляє нам про становище і про рухи власного тіла. Подібно внутрішньому зору проприоцепция інформує нас:

де знаходиться наше тіло або частини тіла в просторі

як частини тіла співвідносяться один з одним

як сильно і як швидко напружуються наші м'язи

як швидко наше тіло рухається в просторі

як ми відчуваємо час

скільки зусиль треба вкласти в рух м'язів

Ця інформація є фундаментальною для кожного руху, яке ми робимо. Наші рефлекси, автоматичні реакції планують наші дії від цієї інформації.

Пропріоцепції буває як несвідомої, коли ми автоматично утримуємо своє тіло в прямому положенні на стільці, так і усвідомлюваної, коли ми знімає ногу з ноги, перш ніж встати зі стільця. Іноді лікарі-ерготерапевти використовують термін "кинестезия", щоб описати послідовність усвідомлених рухів-поз, які використовуються при навчанні, що також називається проприоцепция.

Пропріоцепція- це "відчуття позиції" або м'язове почуття. Рецептори в основному розташовані в м'язах і шкірі, а також в зв'язках, суглобах, сухожиллях і сполучної тканини. Стимули, необхідні для цих рецепторов- це розтягнення. Коли м'язи або шкіра розтягуються або стискаються і частини тіла нахиляються або розпрямляються, проходить послання в центральну нервову систему про те, де і як сталося рух.

М'язове почуття, яке проходить через систему проприоцепции, тісно пов'язане з тактильною і вестибулярної системою.

Тактильно-проприоцептивное (або сомато-сенсорне) відмінність відноситься до безпосередніх відчуттів від дотику і положення тіла. Цей навик необхідний для таких простих завдань, як визначення ваги склянки молока або утримування олівця для малювання.

Вестибулярно-проприоцептивное розрізнення відноситься до безпосереднього відчуття позиції голови і тіла, коли дитина активно двіжется.Оно необхідно для кидання і лову м'ячика або підйому по сходах.

НАВІЩО НАМ ПОТРІБНА Пропріоцепції?

Функції проприоцепции полягають в тому, щоб збільшити відчуття тіла і управляти руховим контролем і руховим плануванням.

Пропріоцепції сприяє розвитку візуального розрізнення. Чим більше ми рухаємося, тим більше ми розуміємо те, що ми бачимо.

Вона сприяє тілесному самовираження, здатності виконувати ланцюжок дій, рухати частинами тіла ефективно і економічно.

Вона дозволяє нам плавно ходити, швидко бігати, сидіти. стояти, потягуватися і лежати.

Вона дозволяємо нам відчувати себе емоційно захищеними, оскільки ми можемо довіряти своєму тілу, настільки ми відчуваємо себе защіщениім і безпечним.

Інший дуже важливою функцією є модуляція нашого рівня збудження. Вона допомагає підбадьоритися, коли ви втомилися і заспокоїтися, коли ви напружені.

Більш того, стан спокою і організованості, яке забезпечується роботою проприоцепции, може тривати кілька годин і людина може звертатися до нього, щоб допомогти собі підтримати робочий стан. Педагоги, батьки і ерготерапевти, які розуміють це, знають, що найкращий спосіб заспокоїти хвору дітей для читання книжки або виконання домашнього завдання, спочатку надати дітям можливість гарненько потягнутися і порухатися.

Додаткова функція проприоцепции полягає в розрізненні руху в часі і просторі. Прикладом може служити зав'язування шнурків, що вимагає проприоцепции м'язів і пальців, скоординованих з хорошим візуальним і тактильним відмінністю. Щоб знати куди протягнути кінець шнурка і якої величини зробити петлю нам неоходім праксис, праксис, праксис. Більшість дорослих може це зробити в темряві.

Розбалансована проприоцептивного СИСТЕМА

Надчутливість або "ой, ні!": Дитина уникає растяжеія стиснення м'язів. Крім того надчутливість може зробити дитину надчутливий до їжі. Це відбувається внаслідок того, що певні структури і текстури або консистенція може зажадати додатки певної сили і координації при жуванні, а рот дитини не отримує необхідної для цього сенсорної інформації.

Недостатня чутливість. "Ну немає!" На відміну від "сенсорного ізбегателя" дитина, який не звертає уваги на сенсорні стимули, може не помітити, що він вже довгий час сидить в незручній позі. Відчуття голочок і поколювання в затерплі тілі може його не турбувати. У нього недостатнє розуміння свого тіла і він надзвичайно незграбно грає з іграшками і матеріаламі.Он не здатний зорієнтувати своє тіло так, щоб одягнутися, і він не розуміє як двігаються руками і ногами в процесі одягання.

Той, хто шукає ощущеній- це "руйнівник" .Він жадає активного руху, любить штовхатися і "жорсткі" приземлення, коли він буквально кидає себе об землю. Він також прагне пасивного введення інформації для м'язів і суглобів. наприклад сильних "ведмежих" обіймів, любить щоб його тискали або потузілі під час бійки. Така дитина постійно шукає додаткових пропріоцептивних відчуттів, тому кусає, б'є і поводиться так, що це можна зрозуміти за агресивну манеру поведінки. Деякі діти, що шукають відчуттів, захоплюються самостимуляцією, наприклад, кусають себе самі, або б'ються головою об стіну і дитяче ліжечко. Цим дітям добре допомагає спеціальне сенсорно-інтеграційне навчання (лікування) з наданням широких можливостей пропріоцептивних відчуттів, щоб знизити їх високу збудження.

Пропріоцепції і повсякденні НАВИЧКИ

Пропріоцепції тісно пов'язана з тактильною і вестибулярної системами, і іноді в деяких функціях перекривають один одного. їх функція включає: відчуття свого тіла. Дитина з поганою Пропріоцепції не розуміє позиції свого тіла і його частин.

Моторний контроль Пропріоцепції забезпечує інформацію, необхідну для координації основних рухів великої і дрібної моторики. У дитини з поганою Пропріоцепції проблеми з контролем рухів великої моторики, наприклад, з переміщенням з однієї позиції в іншу, і з дрібною моторикою, наприклад з хапання предметів.

Градуювання руху Пропріоцепції допомагає всі рухи вибудувати по сходах. Градуювання рухів означає, що ми відчуваємо, скільки тиску потрібно вкласти, коли ми згинаємо або розтягуємо наші м'язи. Ми розуміємо, яка кількість і якість м'язового руху має бути здійснене і з якою силою ми повинні рухатися.

Постуральная стабільність. Пропріоцепції дає підсвідоме розуміння свого тіла, яке дає нам можливість стабілізувати себе, коли ми сидимо. стоїмо або рухаємося. У дитини з дисфункцією відсутня стабілізація, необхідна для того, щоб виконати елементарне -пози для виконання повсякденних завдань.

Праксис (рухове планування) Праксис залежить від точної модуляції і розрізнення пропріоцептивних відчуттів. Планування і послідовність моторних дій-це ціла проблема для людей з діспраксією, особливо якщо є недолік чутливості.

Емоційна безпеку Пропріоцепції сприяє тому, що ми відчуваємо емоційну безпеку, так як вона орієнтує нас, де знаходяться різні частини тіла і що ми робимо зі своїм тілом. У дитини з поганою Пропріоцепції відсутня впевненість по відношенню до його тіла. Внаслідок того, що у нього відсутні відчуття тіла, він емоційно не захищений.

На сторінках цієї є опитувальник (стор. 194-197), він дозволить вам визначити, чи є у вашої дитини проприоцептивная дисфункція.

А тепер-що робити якщо пропріорецептивні порушення:

Розминка суглобів: покладіть свою руку на передпліччя дитини, а іншу на його плечо.Медленно натискайте біля ліктя вперед і назад Розімніть коліно і плече. Натискайте на голову. Виправляють і згинайте пальці рук, лікті. коліна, щиколотки і пальці рук. Ця техніка розтягування і згинання дуже ефективна, особливо якщо дитина з обов'язку сидить нерухомо. Стискання тіла-сядьте на підлогу за спиною вашої дитини, широко розставте ноги, потім обхопіть його ногами, обхопіть руками коліна дитини, притисніть їх до грудей і міцно сожміте.Держіте дитини міцно, покачайте його туди-сюди.

Піднімати і тягнути важкий вантаж: дайте дитині носити пляшки з напоями на пікнік, кошики з білизною, пакети з продуктами. заповнені небиткими товарами в дом.Он може складувати стопки з книгами, носити цеглу або упаковки з водою.

"Тягни-штовхай" -Давайте дитині штовхати і тягнути візок з продуктами. Нехай він возить коляску, тягає пісок і граблі, штовхає важкі коробки, возить друзів на санках або тягне навантажені візки. великі іграшкові машінкі.Тяжёлая м'язова робота наповнює його м'язи енергією.

Висіти на руках: повісьте перекладину в дверному отворі (турнік) або беріть дитину в парк, де є дитячі поперечини і турніки. коли руки дитини відчувають вагу тіла, його розтягнулися м'язи здійснюють "масаж мозку". Коли дитина переміщається по поперечин на руках, він розвиває силу рук і верхньої частини тіла.

"Мурашиних стежках" -положіте великий мішок з рисом або бобами на спину дитини і дозвольте йому походити з важким панциром на спині.

"Ведмежі обійми" - кожному необхідно дванадцять обіймів в день.

"Перелівайка" -Дайте дитині пересипати пісок, боби, переливати воду з однієї ємності в іншу.

Відкривання дверей-важко? тоді вашій дитині необхідна практика. не поспішайте, нехай він робить все самостійно.

Спинка до спинки -два дитини сидять на підлозі, притулившись спиною один до одного. попросіть їх уперти ноги в підлогу і встати, спираючись на спину один одного.

"Бульдозер" - одна дитина сідати в велику картонну коробку або складений мат, а інший штовхає його по підлозі за допомогою рук, голови, плечей, спини або ніг.

Армлеслінг -навіть якщо ви сильніше свою дитину, будь ласка, дозвольте йому перемогти кілька разів.
Ці поради я взяла з книги "Розбалансований дитина" К. С. Крановіц
Від себе додам.