Захист шкіри від сонця

Настає весна, все більше сонячних днів, і як тільки стає тепло, ми прагне під ласкаві й теплі промені позбавлятися від зимової хандри і поганого настрою.

Але перебування на сонці в весняно-літній період без спеціального захисту приносить чимало неприємностей.

Ультрафіолетові промені в залежності від довжини поділяються на три групи: ультрафіолет А (UVA), ультрафіолет В (UVB) і ультрафіолет С (UVC). Тільки промені А і В досягають землі і нашої шкіри. Ці невидимі, але інтенсивні UV-промені викликають швидке старіння абсолютно всіх типів шкіри; фотодерматит і різні алергічні реакції у людей з чутливою шкірою; і збільшують ризик розвитку ракових захворювань шкіри (меланоми).

Існує хибна думка, що небезпечні UV-промені людям з певним типом шкіри: у яких світла шкіра, світле або руде волосся, світлі очі, а шкіра швидко згоряє, червоніє, мало загоряє (I і II фототип).

Але незважаючи на фототип, сонячна енергія проникає в глибокі шари шкіри і руйнує ДНК клітин. Можливо, ви звертали увагу, що жінки, довго перебувають на сонці без усякого захисту, рано знаходять сухість шкіри і зморшки - ультрафіолетові промені, потрапляючи на шкіру, викликають утворення вільних радикалів. Вільні радикали - це атоми або молекули, що володіють високою реакційною здатністю, і утворюються в живих клітинах в результаті біохімічних реакцій під дією УФ або іонізуючої радіації. У шкірі вільні радикали руйнують захисні клітинні мембрани, колагенові і еластичні волокна, що призводить до передчасного старіння.

Особливо чутлива до шкідливого впливу сонячних променів дитяча шкіра, тому для її захисту необхідно вживати додаткових заходів. Діти молодше 6 місяців не повинні перебувати під прямими сонячними променями, оскільки їх шкіра найбільш чутлива. І не слухайте поради бабусь про користь сонячних ванн!

Не сподівайтеся захистити дитину фотозахисним кремом, залишаючи його роздягненим на пляжі під час активного сонця (з 11.00 до 17.00) - крему не володіють 100% захистом. У цей період дитина повинна знаходитися в тіні. Перед нанесенням захисного крему виключіть можливі алергічні реакції. Для цього змастіть невелику ділянку шкіри, наприклад, на кисті і почекайте близько 30 хвилин - при відсутності алергії шкіра повинна залишатися без змін (немає порозовения і свербіння). Захищайте шкіру при тривалому перебуванні на сонці легкої бавовняної одягом (футболка, шортики, панама). Наносите крем на всі відкриті ділянки тіла.

Також важливо знати про таке поняття, як фототоксічность - деякі лікарські засоби здатні знижувати стійкість клітин до впливу несприятливих наслідків світла. І таких ліків і БАДів досить багато! В першу чергу найбільш фітотоксичні антибіотики тетрациклінового ряду, а найбільш відомий ефект фототоксичности - опік соком борщівника. Зірвані в похмуру погоду листя або стебла, принесуть набагато меншої шкоди (тільки роздратування шкіри), ніж в сонячну (опіки 2-3 ступеня). Крім тетрацикліну фототоксичністю мають такі ліки як сульфаніламіди, нейролептики (аміназин), антигістамінні препарати, деякі серцево-судинні засоби (аміодарон, тразікор), цитостатики, нестероїдні протизапальні препарати (ібупрофен), оральні контрацептиви.

фотозахисні крему

Дія фотозахисних кремів засновано на здатності абсорбувати, відображати або руйнувати УФ промені.

Захист крему може бути фізичного або хімічного властивості.

Крему з фізичним захистом містять оксид цинку (zinc oxide) або діоксид титану (titanium dioxide) і утворюють непрозору плівку (часто добре помітну, білого кольору, у деяких кремів майже прозору, але все-таки помітну) здатну відображати або розсіювати ультрафіолетові промені, не допускаючи їх проникнення в шкіру.

Крему з хімічним захистом містять авобензон (avobenzone) або оксибензон (oxybenzone), або сулісобензон (sulisobenzone), екамсул (ecamsule) речовини здатні адсорбувати UV-промені типу А і B, перш, ніж вони встигають почати свою руйнівну дію.

Комбіновані крему - включають і фізичну і хімічну захист шкіри.

Світлозахисні фактор SPF

Світлозахисні фактор - основний критерій вибору крему. Позначається абревіатурою SPF - Sun Protection Factor, і має цифрове позначення ступеня захисту. Чим більше цифра - тим більше сонцезахисних фільтрів і вище захист за інтенсивністю, але не за часом. Так, фотозахисні крем SPF 30 затримує, адсорбує або відбиває близько 97% сонячних променів, а SPF 10 - затримує до 90% випромінювання.

Чим більше світла шкіра, і чим гірше вона загоряє, тим вище повинна бути ступінь захисту крему. Наприклад, жінкам з I і II фототипу (з шкірою схильною до дуже швидкого обгорання протягом 15-20 хвилин) потрібен фотозахисний крем SPF 40 в перші 2-3 дня загоряння на пляжі. У наступні не нижче, ніж SPF 30.

Жінкам III і IV фототипом (з шкірою легко загоряють до бронзового відливу і несхильність до почервоніння) також потрібен фотозощітний крем - SPF 20 або SPF 15, в перші 2-3 дні, потім досить SPF 5 або SPF 10.

Що важливо знати при виборі та застосуванні фотозахисні крему

Пам'ятайте, що хоч би якої захисту не був ваш крем, ефект від його застосування зменшується з часом. Не буває кремів, які діють весь день. Оновлюйте шар крему на відкритих ділянках тіла кожні 2 години.

Використовуйте фотозахисний крем навіть в похмуру і дощову погоду, так як ультрафіолетові промені проникають через хмари і хмари.

Не економте на кремі, наносите його завжди в достатній кількості і добре втирайте в шкіру. Витрата крему залежить від кількості оброблюваних ділянок, наприклад, якщо наносите на обличчя, шию, руки і щиколотки, йде близько 30-50 мл крему.

Крем наноситься заздалегідь! За 30 хвилин до виходу на вулицю.

Все, абсолютно все, крему змиваються водою, а також руйнуються при рясному потовиділенні! Є крему з позначкою "водостійкий" (water resistant), які змиваються, але не відразу, а після 3-4 заходів в воду.

Якщо ви витираєте шкіру рушником, або лягаєте мокрим тілом на покривало, то практично відразу перете навіть незмивний крем.