Загальний масаж (оздоровчий)

Загальний масаж - лікувально-оздоровча процедура впливу на все тіло людини масажними прийомами, що виконуються в певному порядку, з метою оздоровлення та профілактики захворювань. Такий масаж здатний надати бадьорість духу, підняти настрій і загальний життєвий тонус. Науково встановлено, що оздоровчий масаж - це прекрасний засіб, за допомогою якого можливо зняти найсильніший стрес.

Профілактика та оздоровлення

Будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати. А якщо вже лікувати, то, по можливості, в першу чергу звернутися до народної мудрості, яка стверджує, що «всі хвороби від нервів» і блокуються вони в хребті.

Позбутися від багатьох проблем допомагає загальний оздоровчий масаж, після 10-15 процедур якого настає помітне поліпшення:

• усуваються болі в спині і головні болі;
• знімається стан стресу;
• відновлюється тонус м'язів після фізичних навантажень або малорухливого способу життя;
• підвищується працездатність;
• поліпшується настрій.

Регулярне проходження повного курсу загального масажу 3-4 рази в рік стане прекрасною профілактикою зміцнення організму.

Загальні показання та протипоказання

Оздоровчі процедури будуть тільки на користь всім здоровим людям, дорослим і дітям. Однак, якщо у Вас є захворювання, обов'язково слід повідомити про них масажиста, який на самому початку зобов'язаний поцікавитися, чи не страждає пацієнт на гіпертонію, чи немає у нього онкозахворювання.

Протипоказаннями для проведення процедур впливу на все тіло також є:

• шкірні захворювання;
• гостре психічний розлад;
• тромбоз;
• запущений варикоз;
• туберкульоз;
• камені в жовчному міхурі або нирках.

Загальний масаж тіла жінці можна робити тільки в міжменструальний період.

Послідовність виконання прийомів

Класичні прийоми, такі як погладжування, розтирання, розминка і вібрація, є основою загального масажу.

При нормальному тиску починати сеанс опрацювання тіла можна зі спини, пацієнт при цьому лежить на животі, через 10-15 хвилин переходячи на передпліччя і шию. При підвищеному тиску, але не вище 160 мм.рт.ст. загальний масаж рекомендується починати з голови, шиї та потім опускатися вниз. При массировании попереку і верхніх частин сідниць бажано застосувати прийоми видавлювання на місцях відкладення жиру, потім помасажувати задню поверхню ніг і ступи.

Далі пацієнт перевертається, опрацьовується кожен пальчик ніг, гомілку і стегна, переходячи на живіт. Оздоровчий сеанс закінчується масажем рук ..

Тривалість сеансу залежить від щільності тіла і ступеня занедбаності організму, але, як правило, триває в межах однієї години, при цьому 10 хвилин виділяється на погладжування і вібрацію, 15- 20 хвилин - на розтирання, і основний час займає розминка.

Послідовність проведення масажу індивідуальна і вибирається масажистом.

Маленькі, але дуже важливі рекомендації:

1. Найкращим часом для проведення оздоровчого масажу є ранок.

2. Масаж слід проводити за півгодини до їди або через 1,5 години після їжі.

3. Частота сеансів не перевищує 2-3 рази в тиждень при постійних сеансах.

4. При виникненні будь-яких проявів дискомфорту або поганого самопочуття сеанс слід негайно припинити.

5. Після закінчення процедури массажіруемий ще 10-15 хвилин повинен перебувати в спокої.

диференційований масаж

Якщо загальний масаж проводиться в лікувальних цілях, то необхідно працювати за методикою диференційованого масажу. Основа техніки даної опрацювання заснована на виявленні особливо проблемних зон, в яких одні м'язи можуть знаходитися в гіпертонусі, а інші - в розтягнутому стані, тому застосовуються розслаблюючі і тонізуючі прийоми в виділеному, диференційованому відділі.
За допомогою тонізуючих прийомів, які проводяться інтенсивно і швидко, забезпечується енергетичний приплив сил, проходить сонливість, активізується розумова діяльність, робота серця і поліпшується обмін речовин. При інтенсивності впливу слід пам'ятати, що хворобливі відчуття при цьому не припустимі.

Для розслаблення м'язів, що знаходяться в гіпертонусі, всі прийоми виконуються м'яко, повільно, з опрацюванням кожного сантиметра шкіри, знімаючи напругу, стрес.

Диференційований підхід має велике значення і для здорових людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, постійно знаходяться в одному і тому ж положенні.

Загальний масаж в мережі клінік ВіТерра

Загальний масаж є дуже затребуваною послугою серед пацієнтів нашого медичного центру. Адже такий масаж є чимось середнім між розслаблюючим, класичним і загальнозміцнюючим масажами. На сеансі загального масажу в ВіТерра масажист проводить роботу з усіма групами м'язів, іншими словами - він робить масаж усього тіла. Звідси і така висока практичність і затребуваність даного виду масажу.

Не слід забувати, що загальний масаж - процедура дуже функціональна, і призначення його може бути дуже різним. Він застосовується як в профілактичних, так і в лікувальних цілях.

Кожен сеанс в мережі клінік ВіТерра являє собою комплекс робіт висококваліфікованого масажиста із застосуванням їм різних технік, спрямованих на виявлення та усунення скутості або застійних процесів в м'язах і в усьому організмі в цілому. Загальний масаж здатний відновити і стабілізувати роботу хребта, суглобів, кровотоку і загально обмінна процесів всього організму. Тому, якщо Ви помітили у себе зайву втому після закінчення робочого дня, млявість, зниження працездатності, то це вірне свідоцтво того, що Вам пора записатися на сеанс загального оздоровчого масажу в мережу клінік ВіТерра.