За шахівницею
Вчених і лікарів цікавило питання, як працюють мозок і серце шахіста. Вжиті дослідження дали цікавий матеріал, а шахістам був поставлений «діагноз»: вважати їх цілком нормальними людьми!
Я не вчений і не лікар, але можу сказати з абсолютною точністю: немає жодного шахіста, який би не хвилювався під час гри. Правда, кожен шахіст - в якійсь мірі артист і майстерно приховує свої внутрішні переживання. Вам здається, що В. Смислов, М. Ботвинник і Л. Керес грали з олімпійським спокоєм? Це не так! Вони, звичайно, спокійніше інших, але якщо справи починали складатися не на їх користь, то можна було помітити, як у них червоніли вуха. А биття серця шахіста багато в чому залежить від його позиції на дошці.
Як стати чемпіоном
Вважаю, якщо не всім, то багатьом хочеться стати чемпіоном світу з шахів. Я вам підкажу, що для цього треба робити (хоча і не маю в цьому досвіду, але і я хотів!). Заодно відповім і на деякі питання, які мені часто задають.
Коли найкраще починати грати в шахи? Шахів, як і любові, всі віки покірні. Найбільший шахіст усіх часів А. Альохін почав грати в шахи в 7 років, а в 16 років був уже майстром. Американський гросмейстер С. Решевскій у віці 7-9 років виступав у багатьох столицях Європи з сеансами одночасної гри. Правда, злі язики кажуть, що дитиною Решевскій грав сильніше, ніж коли виріс! Екс-чемпіон світу X. Капабланка грав в шахи з 6 років.
М. Таль в двадцятиріччям віці став чемпіоном.
Нам здається, що вчитися грі в шахи найкраще приблизно у віці 10 років. Варто тільки пам'ятати, що дитина може занадто захоплюватися шахами, як і будь-якої іншої грою. Справа батьків стежити за тим, щоб захоплення не завдавало шкоди ученью і здоров'ю.
тонізуючий лимон

Цей «сенсаційний» випадок, пояснюється дуже просто. Лікар, бачачи, що Бронштейн втомився, рекомендував йому випити трохи тонізуючого лимонного соку. Бронштейн «тонізувати» так сильно, що виграв усі чотири партії в матчі СРСР - США.
Пийте лимонний сік і грайте, як Бронштейн, і вам не буде страшний жоден партнер! Але пити міцніші «освіжаючі» напої я вам не рекомендую.
Багато хто вважає, що пити каву корисно: це, мовляв, підбадьорює. У свій час і я захоплювався кави. Але останнім часом переконався, що пити його у великій кількості і особливо на ніч шкідливо - це порушує спокійний сон.
Годі й казати, що ні Ласкер, ні Капабланка, ні Ейзе, ні Ботвинник і ні Смислов не захоплювалися «чарочка».
У кожної людини є свої звички. Але якщо взяти себе в руки, то можна відвикнути від будь-якої «пристрасті». Серед гросмейстерів є такі, які в минулому багато курили, а зрозумівши, що це шкідливо, кинули. Альохіну у свій час здавалося, що «чарочка» піднімає його бойовий дух. Він після поразки в матчі з Ейве розповідав, як під час турніру не знав, що краще для нього: пити чи не пити? Але Альохін був людиною великої сили волі і після тимчасової втрати титулу чемпіона світу перестав курити, пити каву, захоплюватися «чарочкою». Правильний, нормальний спосіб життя Альохіна привів до позитивних результатів: у 1937 році в Голландії приїхав зовсім інший Альохін - впевнений, здоровий. Він легко виграв матч-реванш у Ейве і знову став чемпіоном світу.
Тріска і успіх

Шахісти намагаються не їсти на ніч, не переїдати, і часто, дійсно, краще рибу замість м'яса.
Тепер трохи про ікру. У 1945 році відбувся радіоматч СРСР - США. Американці програли з рахунком 15,5. 4,5. Один з американських кореспондентів написав, що з українськими неможливо грати в шахи тому, що вони їдять ікру великими ложками.
Ікра - дуже смачна річ, але на одній ікрі, як то кажуть, далеко не заїдеш!
Шахісти, як і інші спортсмени, зазвичай виїжджають на змагання за кілька днів вперед, щоб, так би мовити, акліматизуватися. Звичайно, важко швидко перемкнутися на місцевий клімат. Адже бувало і так, що вилітаєш з Москви взимку, а через 40 годин опиняєшся в Південній Америці, де стоїть сильна спека. Іноді клімат може здорово перешкодити спортсмену. Ласкер, колись спокусившись вигідним фінансовим пропозицією Капабланки, погодився грати матч на першість світу в Гавані. Спека завадила Ласкеру, і він допустив ряд грубих помилок; мало того, після чотирнадцятої партії він здав матч і втратив титул чемпіона світу.
Правда, бувають і приємні «акліматизації». Так, наприклад, А. Котов під час своїх поїздок потрапив в один з міст Франції. Там в готелі були три крана: один - з гарячою водою, інший - з холодною водою, третій з червоним вином. Культурне обслуговування - нічого не скажеш!
важливий рецепт
Які б у вас не були успіхи, залишайтеся об'єктивним і скромним, якщо навіть це іноді буває і не «за характером».
Дуже недобре, коли старші колеги не визнають появи молодих талантів. Це відноситься не тільки до шахів, а й до будь-якої області роботи.
У минулому не визнавав молодь гросмейстер Боголюбов. Він зазвичай говорив: «Так, ці молоді люди грають не так уже й погано, але я вважаю, що на світлі є тільки два справжніх шахіста: другим я маю на увазі Альохіна». - Не рекомендую Новомосковсктелю таку «скромність».
Мені здається, що я вже в основному дав головні рецепти, як стати чемпіоном світу з шахів. Ах, немає, дещо забув. Обов'язково треба займатися спортом. Ейве в 57 років виглядав «на мільйон доларів»: екс-чемпіон світу займався боксом, плаванням, велосипедним спортом.
Шахісти, як правило, займаються спортом: Ботвинник і Смислов - займалися гімнастикою і лижами, Спаський - легкою атлетикою, Керес-був першокласний тенісист, Геллер грав в баскетбол.
Займатися спортом треба обов'язково. Інакше може з'явитися у людини «животик», а він тільки заважає. Звичайно, в шахи, красиву давню гру - треба грати в основному головою. Але добре відомо, що здоровий дух найчастіше буває в здоровому тілі!