З яких причин болять очі, способи позбавлення від проблеми
Часто ми можемо помічати біль в очах. Це може бути через звичайного перевтоми, але також причиною болю в очах може стати і серйозне захворювання, яке може привести до погіршення зору. Але є ряд заходів, які допоможуть зберегти ваше здоров'я.
Чому болять очі
Біль в очах причини може мати найрізноманітніші, від побутових до стану здоров'я. Розглянемо найбільш зустрічаються.
Що необхідно робити, щоб запобігти біль в очах
З метою запобігання очних болів слід взяти на озброєння ряд профілактичних засобів і способів відповідно до причин болю в очах. Бажано використовувати їх комплексно.
Візьміть за правило, як би не важлива була робота, як би була цікава книга або фільм, для запобігання втоми очей, раз на годину давати очам пару хвилин відпочинку. Розслабтеся, закрийте очі і відпочиньте.
Робіть лікувальну гімнастику очей. На сьогоднішній день розроблено багато методик гімнастики для очей, серед них і розслаблюючі, і коригувальні зір. Пара простих рухів: дивіться по черзі вліво, вліво, вгору, вниз, покругу. Подивіться на будь-якої предмет поблизу від вас і далеко. Моргніть швидко. Можна взяти олівець або палець, зафіксувати на ньому погляд, водити хаотично і відповідно "проводжати" поглядом. Також, закривши очі, теплими пальцями, м'яко помасажуйте очне яблуко. Такі вправи сприяють поліпшенню кровообігу і розслаблюють очні м'язи.
На озброєнні від болю в очах існує ряд спеціальних препаратів. Це і спеціальні очні вітаміни, і зволожуючі краплі, протизапальні краплі. Особливою ефективністю відзначають багатокомпонентні комплексні краплі, в тому числі краплі з лютеином.
Відвар для протирання очей можна приготувати і в домашніх умовах. Візьміть частина листя алое, залийте частиною кип'яченої води і настоюйте протягом півгодини.
Не забувайте про здорове харчування. що сприяє гарній роботі очей. Робіть "удар" на чорницю, моркву, петрушку, оливкова олія, солодкий перець, печінку.
Поради по боротьбі з виниклою очної болем
В першу чергу, потрібно зрозуміти що викликає біль. Якщо причина очевидна, наприклад, потойбічний предмет - очі слід промити чистою водою і по можливості закапати протизапальними краплями. Якщо невідповідні окуляри або лінзи, зняти їх і не одягати, не шкодуйте грошей, проконсультуйтеся з фахівцем і придбайте потрібний варіант в спеціалізованому магазині. При перевтомі, перегляньте розпорядок дня, обов'язково робіть гімнастику, давайте очам відпочити.
Що гойдається серйозних захворювань, то тут не обійтися без допомоги лікаря і призначення лікування із застосуванням відповідних препаратів. Звернувшись до офтальмолога, будьте готові, що доведеться відвідати і інших фахівців, наприклад ЛОРа, так як для усунення хвороби може знадобиться комплексний підхід.
При використанні крапель. слід правильно їх використовувати відповідно до інструкції. Не забувайте про елементарну гігієну, мийте руки, щоб не занести інфекцію, або перенести її з одного ока на інший. Капати слід в нижню повіку, відтягнувши його трохи таким чином, щоб утворився так званий кишеню, а очей підняти трохи вгору.
Можна скористатися домашніми рецептами для промивання від болю в очах. Дуже легко приготувати настій ромашки лікарської. Одну велику ложку ромашки помістіть в емальований посуд, залийте кип'яченою водою і настоюйте близько години. Настій слід процідити через дрібне ситечко. Таким же чином можна приготувати настої або відвари з насіння подорожника, подрібнених плодів шипшини. Промивати очі слід вранці та ввечері. Руки повинні бути вимиті попередньо. Використовуйте стерильні ватні тампони і для кожного ока окремі.
Не варто вдаватися до використання будь-яких препаратів без призначення лікаря, пам'ятайте, Накані ваш зір!