втратила себе

Вітаю! Cначала хочу подякувати вам за вашу відповідь на моє запитання. І хочу попросити консультацію для себе. Справа в тому, що я втратила себе, тому що все навколо радять який треба бути, тобто сміливіше, розкутіше, не бути наївною. Я заплуталася і втомилася. Я вихована так, що до людей треба ставитися так, як ти б хотів, щоб вони ставилися до тебе. Але мабуть зараз це не діє. Я не можу вирішити, як поводитися в тій чи іншій ситуації, боюся, а раптом не правильно. Хоча сама по собі людина спокійна, добродушний, рада допомогти, чим можу. Останнім часом більше вірю в погане, боюся, коли все добре, що трапитися щось погане, не можу порадіти чогось в повну силу. І ще не знаю, чому, але мені постійно здається, що у інших все краще: одяг, стрижка, ну, в загальному все. Допоможіть, будь ласка, я з цією проблемою вже кілька років.

Доброго здоров'я Наталя. Рада, що мій попередній відповідь був вам корисний.

Що стосується цього питання. Правило "до людей треба ставитися так, як ти б хотів, щоб вони ставилися до тебе" працює тільки частково. Але інше правило працює завжди: інші до нас ставляться так, як ми ставимося до себе. Якщо прислухаємося до себе - то і інші починають прислухатися до нас. Якщо подобається своя зачіска і носимо її з гордо піднятою головою - то інші починають її копіювати. Мода - це взагалі річ суб'єктивна, досить комусь впевнено вийти на подіум у рваних джинсах - як полки магазин ів заповнюються цими рваними джинсами :)

Дуже легко втратити себе, якщо прислухатися до порад оточуючих, а поради завжди будуть різні, тому що люди судять кожен зі своєю "дзвіниці", і дійсно для кого-то може бути краще так, а кому-то так. І всім не догодиш. Тому завжди буде переслідувати почуття, що щось зробив не так, могло бути краще і т.д.

Ви пишете, "Я не можу вирішити, як поводитися в тій чи іншій ситуації, боюся, а раптом не правильно". Ведіть так, як вам зручно. Правильно - це як краще для вас, і ніхто краще за вас цього знати не може.

Ви себе не втратили, ви знаєте, яка ви, ви просто поки що повною мірою не цінували те, яка ви. Обов'язково потрібно пишатися тими рисами характеру, що у вас є: "сама по собі людина спокійна, добродушний, рада допомогти, чим можу". Будь-яка риса характеру може бути як гідністю, так і недоліком, все залежить тільки від того, як ми самі її оцінюємо - зі знаком плюс або зі знаком мінус. І як ми будемо її оцінювати - так і будуть ставитися до неї оточуючі. Між іншим, скромність і вміння довіряти теж прикрашає людину.

"Останнім часом більше вірю в погане, боюся, коли все добре, що трапитися щось погане, не можу порадіти чогось в повну силу." Такий страх виникає, якщо людина не довіряє собі, не має уявлення про свої можливості - а все тому що ні дооцінювати то, що бачить в собі.

І також потрібно розвивати в собі самопринятие, формувати особисті кордону (що це таке тут), виховувати безумовну любов до себе (про це тут) і прагне жити в гармонії з самою собою (тут). Ну і чому виникає невпевненість в собі - тут.

Психолог Ахметханова Діляра Рашидовна

Вітаю! Мені вже 30 років. Ні чоловіка, ні своїх дітей немає. Працюю з ними. Змінила місце роботи, поїхала з великого міста в провінційний і зрозуміла, що втратила багато в чому. хоча батьки заспокоюють, але вже нічого не вернешь- просто немає сил. Мені здається, відбулося емоційне вигорання, втратила лік часу. Постійно зриваюся, здається божеволію. Хочеться все кинути і зникнути. Вже близько року в такому нервовому напруженому стані.
Батьки вже старі, дуууже боюсь їх втратити, а вони вимагають співчуття, щоб їх пожаліли. Завжди жили в цьому провінційному місті і порадили повернутися. Я відчуваю себе винуватою, вони так старалися, щоб я стала вчителем, а я просто не можу на всіх разорваться- мені хочеться, всім допомогти. На новій роботі інший колектив і контингент теж. Свої "правила" кажетса я, що все проти мене. Намагаюся себе заспокоювати. Уже відпустку скоро, але мене нічого не радує. Боюся втратити себе в цьому світі. Почала знайомитися з молодими хлопцями, але зрозуміла, що в собі ще не розібралася, а сім'я - це відповідальність. Боюся когось образити, в дитинстві була виконавчої. а зараз просто вже втомилася. Що робити? іноді хочеться піти, назавжди, щоб нікому не заважати. Розумію-нерозумно. Допоможіть будь ласка.