Все на море! Як не зіпсувати собі відпочинок

Літо, як відомо, пора відпусток. Хтось звик проводити свою відпустку на улюбленій дачі, а хтось їде на Південь, ближче до моря. Де б не була людина в жарку пору, як не прикро, але його всюди чатує небезпека ЛОР-захворювань.

Найчастіше влітку хворіють ангінами, синусити (гайморитом) і отити.

Ангіна починається після сильного місцевого (горло) або загального переохолодження організму. У таку спеку небезпечний великий контраст температур. Находившись довго на сонці, необхідно спочатку охолонути в тіні або приміщенні 10-15 хвилин і тільки потім занурюватися в прохолодний водойма або пити холодні напої. Людям з хронічним тонзилітом і хронічний гайморит не рекомендуються сильно охолоджені напої і продукти.

Причиною синуситу (гаймориту, фронтита, етмоїдити, сфеноїдити) влітку можуть стати найчастіше дві причини:

1) кондиціонер в офісі або машині, вентилятор;

2) пірнання під час купання.

Думаю, що вплив кондиціонера і вентилятора на підйом захворюваності на застудні захворювання всім зрозуміло, тому зупинюся на другий причини.

Пірнати під час купання люблять багато дорослих і дітей. У чому небезпека? У тому, що виходить, що вода в будь-якому водоймі, будь він з прісною водою або морської, володіє дратівливою дією для слизової оболонки носа і носоглотки. Чи не дратує її фізіологічний розчин натрію хлориду, де концентрація солі становить 0,9%. У ставку, річці, басейні вода, природно, без солі. У цих водоймах легше отримати зовнішній отит (запалення зовнішнього слухового проходу). У морській воді концентрація солі набагато більше необхідної і її дія згубно для слизової оболонки порожнини носа і носоглотки. Тому, всупереч розхожій думці, що ніс корисно полоскати в море, хочу застерегти Вас від цього. Від пірнання без відповідного захисту для носа бувають тільки гайморити, фронтити і отити, в тому числі і гнійні. Отити середнього вуха виникають від попадання води в слухові труби (розташовуються в носоглотці) або трохи пізніше, як ускладнення від гаймориту. Особливо страждають діти, які фізіологічно мають вікову мигдалину - аденоїди в носоглотці. Такі діти, як правило, часто хворіють, тому на морі їх «турботливі» батьки просто змушують пірнати і промивати ніс морською водою. Від цього аденоїди ще більше запалюються, і небезпека отитів у дітей більше, ніж у дорослих. Аденоїди ростуть дуже близько до отворів слухових труб в носоглотці, причому у дітей слухові труби набагато коротше, ніж у дорослих і отвори слухових труб ширше, тому й отит дітям «заробити» легше. Якщо вода потрапила в ніс, то необхідно відразу висякатися і промити ніс будь-яким аптечним фізіологічним розчином стерильною морської води. Тому такий флакончик краще взяти собою на відпочинок.

Якщо хочете добре провести відпустку і любите пірнати, то використовуйте собі і дітям для плавання спеціальний затискач для носа, який допоможе уникнути потрапляння води в ніс. Так само підійдуть спеціальні окуляри для підводного плавання з затискачем для носа або маскою для носа з латексу.