Ігор Медведєв - наука - про очі як повернути пильність

Комп'ютери та мобільні пристрої, міський ритм життя і стреси дають непосильне навантаження на очі. "Берегти свій зір не складно", - стверджує Ігор Борисович Медведєв, найближчий учень Святослава Федорова, академік РАМТН, професор, доктор медичних наук, офтальмохірург, член багатьох зарубіжних офтальмологічних академій і товариств.

У книзі-довіднику зібрана найсучасніша і корисна інформація про 24 очних хворобах і дані особливі рекомендації по харчуванню для здоров'я очей. Складіть індивідуальний оздоровчий комплекс, вибравши з 78 вправ, які допомагають при короткозорості, далекозорості, а також втоми очей.

Завдяки рекомендаціям ведучого офтальмологаУкаіни ви зможете надовго зберегти зір, а при необхідності точно будете знати, коли треба звернутися до офтальмолога.

Бережіть свій зір!

Ігор Борисович Медведєв
Наука - про очі: як повернути пильність: рекомендації лікаря з вправами

Ігор Борисович Медведєв - найближчий учень Святослава Федорова, академік РАМТН, професор, доктор медичних наук, офтальмохірург, член багатьох зарубіжних академій і товариств

Передмова

У цій книзі розповідається про найбільш часто зустрічаються проблеми, пов'язані з ослабленням або втратою зору, про деякі заходи профілактики і лікування очних захворювань.

Наше зір - це один з п'яти органів почуттів, які допомагають людині пізнавати світ. Жити в темряві страшно. Спробуйте закрити очі і зробити хоча б три кроки вперед. Ну як? Тому вже сьогодні треба задуматися, як зберегти цей унікальний дар природи - очі. Очні хвороби сьогодні помолодшали (втім, як і захворювання всіх інших органів). Ця тенденція спостерігається не перший рік і, на жаль, не вселяє надії на краще. Скажений ритм життя, величезна кількість різноманітної інформації, яку ми отримуємо щодня, постійні стреси, незадоволення своїм життям, погана екологія - все це сприяє поганого самопочуття. Іноді ми впадаємо в істерику і починаємо лікуватися всім підряд, але частіше махаємо рукою - обійдеться! Але краще не чекати, коли саме пройде. Можна і не дочекатися! Берегти своє здоров'я - нескладно. Уважне ставлення до себе має перетворитися в таку ж звичку, як чистити вранці зуби.

Давайте берегти наше "дзеркало душі"! Дуже сподіваємося, що наша книга навчить вас, як на довгі роки зберегти зір гострим, а очі - здоровими і молодими.

Що таке очі?

Це не тільки "дзеркало душі", але ще і найважливіший орган, без якого світ не був би такий яскравий і красивий. Наші очі - це дуже складний, практично космічний апарат, в якому все взаємопов'язане. Спробувати розібратися в пристрої і захворюваннях очей - все одно що вийти у відкритий космос. Але ми все-таки спробуємо ...

Наше око - орган, що сприймає світлові подразники. Він - найважливіша частина складного ланцюжка, яка також складається з зорових нервів, що ведуть до певних центрам, розташованим в корі головного мозку. Завдяки цьому ланцюжку ми і можемо бачити. Око, або, як кажуть лікарі, очне яблуко, знаходиться в кісткових западинах (очницях або орбітах). З боків очей надійно захищений кістковими стінками. Задня, або внутрішня, стінка досить тонка. Через її слабкості дуже часто трапляються травми очного яблука. Незначний удар чи удар може нанести серйозні пошкодження очей. Через отвори в кісткових стінках очниць проходять кровоносні судини, які повідомляються з венами особи та судинами головного мозку. Ось чому небезпечні запальні процеси очної орбіти і століття: через кровотік інфекція нерідко поширюється в мозок. А буває і навпаки - інфекція в очі потрапляє по венах з-під шкіри.

Спереду очей захищений століттями і віями. На верхньому столітті 100-150 вій, а на нижньому набагато менше - 50-70. Вії нам дано не тільки для краси, як ми вже сказали, вони захищають очі від попадання в них мікрочастинок пилу і інших чужорідних тіл. Внутрішня поверхня повік має слизову оболонку і називається кон'юнктивою. Оболонка виконує багато функцій - живить, зволожує, є бар'єром між зовнішнім середовищем і більш тонкими областями очі. Кон'юнктива утворює кон'юнктивний мішок, в який, як правило, і закопують ліки. У зовнішнього верхнього краю очниці розташована слізна заліза. Вона-то і виділяє сльози, якими ми вмивалися і в горі, і в радості. До речі, наша сльоза на 98% складається з води і лише на 2% - з різних хімічних речовин. Слізна рідина має потужний протимікробну властивістю. До речі, вираз "потонути в сльозах" не зовсім вірне. Справа в тому, що за добу у людини виділяється від 0,5 до 1 мл слізної рідини. А при сильному плачі всього-то до 2 чайних ложок. Так що в сльозах потонути дуже важко. Слізна рідина зволожує очей рівномірно. Це відбувається при моргання. По поверхні сльози стікають до внутрішнього кута ока.