Вправи для збільшення губ - популярний медичний журнал
Стислі в лінію губи роблять обличчя похмурим і грубим. Постійно опущені куточки губ видають втому і невдоволення людини. Будь-яке напружений вираз старить обличчя і робить його менш привабливим, ніж ви цього заслуговуєте.
Тримайте губи розслабленими і злегка зімкнутими. Спеціальні вправи дозволять вам підтягти обличчя і позбутися від похмурого виразу. Також вправи зроблять губи більш об'ємними, додадуть їм більш спокусливу форму. Постійне повторення цих вправ 2-3 рази на день зробить губки пухкими, а особа - більш молодим. Найпростіша вправа - підйоми куточків рота. Закрийте рот, стисніть зуби, підійміть куточки рота і затримайте їх в такому положенні на декілька секунд. повторюйте 5-6 разів.
Кожен день наші губи виконують безліч операцій, тому як і будь-яким м'язам, їм потрібно зарядка. Якщо ваші губи втратили пружність і еластичність, то вам необхідно впритул зайнятися видом ваших губ.
Для збільшення губ і підвищення пружності
Всі вправи виконують протягом 5-10 хвилин щодня. Кожну вправу треба виконати 6 разів. За допомогою них ви також зможете позбутися від похмурого виразу обличчя.
1) Покажіть передні зуби, злегка піднявши губи. Верхню губу тягніть вгору, притримуючи пальцями носогубні складки, потім розслабте губу.
2) фиркає, набравши в рот побільше повітря.
3) Постарайтеся підняти верхню губу якомога вище, щоб здалися верхні зуби і ясна.
4) Розтягніть куточки рота в сторони, злегка відкривши рот. Робіть це так, щоб було видно верхні зуби.
5) Також корисно проспівати голосні літери, як можна сильніше жестикулюючи ротом.
6) Сильно подмімо кілька секунд, потім розслабте рот і широко посміхніться.
7) Доброю зарядної для губ буде звичайний свист.
1) Уявіть руху губ риби при диханні ротом, скопіюйте цей поступ, витягнувши розслаблені губи і відкривши рот. Повторюйте «риб'ячу гімнастику» 10-20 разів.
2) Рухайте щелепами і губами синхронно вліво-вправо, повторіть 10-20 разів.
3) Надуйте щоки, а потім з силою видуйте повітря так, щоб губи завібрував.
Омолодження губ і позбавлення від зморшок навколо губ
Всі вправи повторювати 10-15 разів.
1) Зробіть губами руху, як би розтираючи помаду, при цьому рухаючи щелепи з боку в бік.
2) пошлепал кінчиками пальців по губах.
3) Відкрийте рот і спробуйте втягнути губи всередину рота.
4) Напружте губи і витягніть їх трубочкою як для свисту, потім знову розслабте.
5) Розтягніть куточки губ вказівними пальцями в сторони, потім розслабте їх.
6) Покладіть на нижню губу 3 пальці з лівої руки і 3 пальці з правої і притисніть губу. Спробуйте витягнути губи в трубочку, а потім розслабте їх.
7) Спробуйте закотити губи всередину на зуби, при цьому відкривши рот, посміхніться, піднімаючи куточки губ.
8) Робіть цмокаючі руху, натискаючи на куточки губ вказівними пальцями.
Додання губам об'єму і проти зморшок
Для початку зробіть пілінг для губ. Скористайтеся косметичними засобами або зацукрованим медом. При пілінг масажуйте губи круговими рухами від середини нижньої губи по колу до середини верхньої і далі в вихідну точку. Особливо приділіть увагу контуру губ. Кожну вправу робіть 5-10 разів.
1) Округлите рот, створивши ідеальну букву «О», пропойте букву О, затримавшись в такому положенні декілька секунд, потім розслабтеся.
2) Вимовте букву «У», максимально напружуючи губи.
3) Намалюйте розслабленими губами вісімку.
4) Висуньте язик і прикусити його підібраними губами, потримайте його кілька секунд, потім розслабте рот. Робіть вправу 20 хвилин.
5) Зробіть напівпосмішку щільно стиснутими губами спочатку правою стороною, потім лівою стороною губ.
6) Спробуйте посміхнутися якомога ширше, одночасно притримуючи куточки губ вказівними пальцями.
Масаж для молодості шкіри губ
Шкіра губ дуже ніжна, і зі старінням організму старіють і наші губи. Для того щоб запобігти появі зморшок на губах, побалуйте їх м'яким масажем. Після нього губи будуть виглядати гладким і молодшими.
Вранці масажуйте губи і контур рота рослинним маслом або маслом какао. Втирайте в м'яко вбивайте масло в шкіру губ, при цьому, не розтягуючи губи. Якщо у вас бліді губи, вранці масажуйте шкіру губ м'якою зубною щіткою, змоченою в мазі з шавлії, олії або кремі для губ. Рухи повинні бути плавними і легкими. Такий пілінг-масаж прискорює кровообіг і робить губи яскравими. Після цієї процедури не забудьте змастити губи живильним кремом або бальзамом для губ.
Щовечора постукайте по чистій шкірі навколо рота ваткою, змоченою в олії. Ще один варіант - змочити кінчики пальців в мигдальному або персиковому маслі з додаванням ефірної олії меліси і акуратно помасажувати губи.
Читайте також
- Каплевидний псоріаз - симптоми, фото і методи лікування
- Пружна шкіра обличчя незалежно від віку
- шоколадне обгортання
- Стрижка гарячими ножицями
