вплив друзів

«Скажи мені хто твій друг, і я скажу хто ти!»

У кожного з нас своє коло знайомих, які мають певний вплив на наші звички, поведінку, світогляд. Добре коли навколо багато вірних друзів, тоді і жити стає простіше. По-справжньому щирі відносини побудувати дуже складно. Тому потрібно цінувати всіх людей, які в складний момент життєвого шляху перебували поруч. Дружба - велика сила, здатна перевернути світ! Сьогодні я хочу поговорити про те, як наше близьке оточення впливає на наш характер, думки і стан здоров'я.

Той спосіб життя, який ми звикли вести, грає важливу роль в нашому благополуччі. Правильне харчування, фізичні навантаження, відмова від шкідливих звичок, безумовно, дуже важливі і потрібні. Але чи знаєте ви, що наше коло спілкування, друзі і близькі також впливають на наше здоров'я, як фізичне, так і психологічне. Насправді друзі складають важливу частину життя будь-якої людини. Вони є тими, хто, так або інакше, вплинув на нашу особистість. Вони люблять нас такими, якими ми є, без претензій і невдоволень. Справжні друзі завжди протягнуть руку допомоги і допоможуть піднятися під час крутого падіння. Вони змусять нас посміхнутися навіть в найважчі часи. Дружба впливає не тільки на наше повсякденне життя, але і на наше здоров'я зокрема.

Вірна дружба = міцне здоров'я

Дружба робить нас сильнішими

Самотність є причиною багатьох емоційних ускладнень, зривів і істерик. Друзі допомагають нам впоратися зі своїми емоціями. Вони роблять нас краще, вони роблять нас морально сильніше і витривалішими. Друг завжди буде поруч, коли на душі «шкребуть кішки», коли нам погано і здається, що немає виходу з ситуації, що склалася. Іноді, щоб уникнути більш серйозних наслідків, нам достатньо просто поговорити з кимось і висловити свої почуття. Дружба грає ключову роль в нашому житті. Вона допомагає подолати душевні страждання і вирішити будь-які проблеми. Депресія, страх, самотність нам не страшні, коли поруч вірний друг.

Дружба покращує настрій

Друг змусить нас посміхнутися навіть в найважчі моменти. А посмішка здатна зняти будь-який стрес і зберегти позитивний настрій. Що може бути краще для здоров'я, ніж гарний настрій. Коли людина страждає від самотності, йому погано і його оточують проблеми, організм виробляє гормон стресу кортизол. Як наслідок підвищується артеріальний тиск, виникають головні болі, відбувається гормональний дисбаланс. Найчастіше смійтеся, проводите багато часу з друзями, розслабляйтеся і радійте життю. Це найкращі ліки від будь-якої хвороби.

Друзі є відмінним джерелом мотивації

Справжній друг не тільки стежить за своїм здоров'ям, він всіляко прищеплює нам хороші звички, мотивує вести здоровий спосіб життя. Не дарма кажуть, що сильна мотивація - це вже половина успіху. Якщо ми вирішили привести себе в форму і записалися в спортзал, один завжди підштовхне нас в потрібному напрямку і не дасть з'їсти зайву булочку. Надумали відмовитися від шкідливих звичок - запросто, адже поруч знаходиться той, хто підтримає в будь-яку хвилину. Дружба підвищує нашу самооцінку і допомагає впоратися з будь-якою емоційної травмою і невдачею.

Друг допоможе швидше відновитися після хвороби

Все тими ж вченими доведено, що у самотньої людини шанси на одужання у 4 рази нижче, ніж у того, хто оточений друзями і близькими. Друзі дають нам позитивний настрій, розмовляють з нами, уважно вислуховують і завжди знаходяться поруч. Якщо так уже сталося, що ми потрапили в лікарню, регулярні візити друзів допоможуть швидше впоратися з хворобою і встати на ноги. Навіть важкі захворювання побороти набагато простіше, коли є надійна опора і вірне плече.

Дружба збільшує тривалість життя

Так це правда! Люди похилого віку живуть в рази довше, якщо їх оточують вірні друзі. Дивовижний факт, але самотність більш небезпечно для здоров'я, ніж цукровий діабет і підвищений тиск. Це пов'язано з тим, що в певному віці ми починаємо відчувати себе залежними від рідних і близьких. Їх поради, допомога і підтримка нам дуже необхідні. Важливо якомога довше зберігати позитивний настрій і спілкуватися з друзями, тоді роки нам не страшні. Дружба - це панацея від багатьох хвороб!