Візьми особа в свої руки!

Термін «фейскультура». придуманий екатерінбурженкой Тетяною Чекалова, об'єднує в собі два слова: звичну нас з дитинства «фізкультуру» і англійське слово «face», особа. Таким чином, якщо не вдаватися в подробиці, фейскультура - це фізкультура для обличчя. Або краще так: «фізична культура особи».

Це, дійсно, «культура особи»: культура поводження зі свої особою - звернення дбайливого, шанобливого, любовного, що не допускає втручання ризикованих або неперевірених методик з невідомими наслідками.

• вправи для постави (постава - це більше половини краси)
• гімнастику для особи (вправи на тонизирование м'язів обличчя і шиї, а також на збереження їх еластичності)
• дихальні методики
• оздоровчо-косметичні процедури (маски, масажі)
• контроль міміки і зміна мімічних звичок
• загальні принципи здорового способу життя (сон, харчування і т.п.)

Фейскультура не сприймає тільки хірургічного втручання, апаратних і інвазивних методів (за винятком тих випадків, звичайно, коли це необхідно за медичними показаннями).
Красиве обличчя в сорок, п'ятдесят, шістдесят років без дорогих і небезпечних процедур - це можливо, що доводять по всьому світу адепти лицьовій гімнастики: Керол Маджіо, Беніта Кантіені, Юкуко Танако - і їх послідовники.

Особливо важливо займатися фейскультурой, коли ми скидаємо вагу. Частенько разом з гарною фігурою ми отримуємо «поплив» овал і нові зморшки. Але ж якщо тренувати не тільки тіло, а й особа, неприємних наслідків можна уникнути!

Починати займатися фейскультурой можна років з 25, але і в 50 можна істотно освіжити і підтягнути обличчя. Так що запрошую до групи всіх, кому близька ідея природного омолодження, і хто не хоче віддавати своє єдине обличчя в руки косметологів і хірургів.

Юлія Зартайская, ваш інструктор по фейскультуре.