Вітаминопрофілактика давати дитині вітаміни, блоги

Педіатри регулярно стикаються з питаннями про профілактику захворювань у дітей. «Можливо, у малюка поганий імунітет, може йому якісь вітаміни потрібно давати?» - ось типові припущення дбайливих мам і тат, що приходять на прийом з дитиною.

Отже, чи потрібно давати дитині вітаміни самостійно? В яких випадках вітаминопрофілактика необхідна, а коли прийом полівітамінних комплексів марний або протипоказаний? Які вітаміни давати дитині? Відповіді на ці питання ви знайдете нижче.

Вітаминопрофілактика: основи теорії

Вітаміни - це група органічних речовин, що беруть участь у метаболізмі. Вони забезпечують нормальний обмін речовин між організмом і навколишнім середовищем. Мінерали (макро- і мікроелементи) - це неорганічні сполуки і прості речовини, також необхідні для нормального перебігу метаболічних реакцій.

Чому слід попереджати дефіцит вітамінів і мінералів в дитячому віці? Організм дитини зростає, його системи і органи розвиваються і досягають функціональної зрілості до юнацького віку. Процес розвитку вимагає надходження достатньої кількості поживних речовин, а також їх нормального засвоєння і утилізації.

Організм дитини використовує макроелементи в якості «цеглинок», з яких будуються тканини і органи. До макроелементів відносяться, наприклад, азот, кальцій, фосфор, сірка.

А вітаміни і мікроелементи сприяють нормальному засвоєнню макроелементів та ефективного використання. Крім цього, мікроелементи і вітаміни беруть участь в регуляції роботи окремих органів і систем організму. Аскорбінова кислота (вітамін C), ергокальциферол (вітамін D₂) - ось приклади вітамінів, необхідних дитині. А залізо, цинк і йод відносяться до мікроелементів.

Де шукати вітаміни

Вітаміни, макро- і мікроелементи поступають в організм дитини з їжею. Малюк отримує достатню кількість необхідних речовин, якщо харчується повноцінно і різноманітно. Крім цього, деякі вітаміни синтезуються мікрофлорою кишечника людини.

В яких випадках харчування дитини вважається повноцінним?

Продукти харчування - найкраще джерело вітамінів і мінералів

Отже, ваша дитина не потребує вітаминопрофілактика, якщо він харчується різноманітно і в цілому відчуває себе добре. Необхідність профілактичного призначення вітаміну D дітям перших років життя є винятком з цього правила. Однак тільки лікар може прописати вам прийом цього вітаміну в потрібній дозуванні, так як його надмірне надходження навіть більш небезпечно, ніж дефіцит.

Показання та протипоказання до проведення вітаминопрофілактика

Як зазначено вище, дитина не потребує додаткового прийому полівітамінних препаратів, якщо він здоровий, почувається добре і різноманітно харчується. Відповідно, показаннями до вітаминопрофілактика є неможливість забезпечити малюкові повноцінне харчування, порушення самопочуття і розлади здоров'я. Розглянемо їх докладніше:

• Сьогодні багато продуктів харчування містять консерванти і стабілізатори, які надають пряме негативний вплив на організм дитини. Ці речовини руйнують вітаміни, що містяться в їжі, а також порушують їх засвоєння.

Жителі більшості регіоновУкаіни можуть купувати свіжі фрукти і овочі тільки влітку і восени. Взимку і навесні вони найчастіше вживають консервовані або імпортні фрукти. Однак в процесі консервації, зберігання та транспортування продуктів харчування втрачають більшу частину вітамінів.

Тому вітаминопрофілактика показана вашій дитині, якщо ви часто купуєте консервовані, рафіновані або оброблені продукти в супермаркетах. Також профілактичний прийом вітамінів показаний дітям взимку і навесні, коли вони вживають імпортні фрукти і овочі замість свіжих продуктів місцевого виробництва.

• Алергічні захворювання - одна з найбільш гострих проблем сучасної педіатрії. Лікарі часто змушені призначати дитині дієту, щоб обмежити надходження в організм алергенів. Виключення з раціону деяких продуктів, наприклад, морської риби або фруктів і овочів червоного та оранжевого кольору, призводить до недостатнього отримання дитиною вітамінів і мікроелементів. У цьому випадку дитині показаний профілактичний прийом полівітамінних комплексів, які не викликають у нього алергічних реакцій.
• Як зазначалося вище, деякі вітаміни синтезуються мікрофлорою кишечника людини. Порушення балансу кишкової флори, яке часто спостерігається, наприклад, під час і після антибіотикотерапії, призводить до недостатнього надходження необхідних речовин в організм. Таким чином, дитина повинна отримувати полівітамінні препарати в поєднанні з пре-і пробіотиками після завершення лікування антибіотиками.
• У деяких ситуаціях здорова дитина потребує підвищених кількостях вітамінів і мікроелементів. Наприклад, це відбувається в періоди бурхливого зростання або при інтенсивних фізичних і розумових навантаженнях. Прийом полівітамінів є найбільш простим і швидким способом забезпечити організм дитини відсутніми речовинами.

Пам'ятайте, тільки педіатр може компетентно встановити наявність або відсутність показань до профілактичного прийому вітамінів. Крім цього, консультація лікаря позбавить вас від вживання вітамінних комплексів при наявності протипоказань. До найбільш типовим з них відносяться:

• Алергічні реакції і індивідуальна непереносимість вітамінних комплексів.
• Гіперфункція щитовидної залози.
• Захворювання і стани, що супроводжуються порушенням згортання крові.

Не забувайте, прийом полівітамінних комплексів в дозуваннях, що перевищують вікові, небезпечний для дитини. В першу чергу це стосується препаратів, що містять жиророзчинні вітаміни - A, D, E.

Які вітаміни вибрати для дитини

Довірте вибір вітамінного комплексу лікаря

Наступні рекомендації допоможуть вам вибрати полівітаміни самостійно, якщо ви не маєте можливості звернутися до педіатра:

Зверніть увагу, ціна препарату не завжди говорить про його якість. Тому не використовуйте її в якості критерію вибору.

Отже, здорова дитина, який живиться повноцінно і різноманітно, в більшості випадків не потребує додаткового прийому полівітамінів. Однак низька якість продуктів харчування, неможливість вживати свіжі фрукти і овочі місцевого виробництва круглий рік, дотримання дієти, захворювання і підвищена потреба організму дитини в поживних речовинах є показаннями до вітаминопрофілактика.

Зверніться до педіатра, щоб вибрати конкретний вітамінний комплекс для вашого малюка. Пам'ятайте, прийом вітамінів найбільш ефективний при дотриманні загальних принципів здорового способу життя.