Вітамін е для волосся маски, застосування і користь

Багато жінок витрачають чималі гроші на косметичні засоби, намагаючись зміцнити своє волосся, надати їм обсяг і здоровий блиск, абсолютно не зважаючи на вітаміни, які дає нам матінка природа. Один з них - вітамін Е (токоферол), абсолютно звичайний мікроелемент, легкодоступний і недорогий, при цьому здатний оздоровити волосся, наповнивши їх сяйвом і красою.

Корисні властивості

Коли справа доходить до здорового волосся, перше, що рекомендують експерти всього світу - добре збалансоване харчування. Ваш раціон повинен включати всі необхідні вітаміни, корисні складові і навіть жири.

У чому користь вітаміну Е для волосся і організму:

Є антиоксидантом, який створює нові кровоносні судини (капіляри) і покращує циркуляцію крові шкіри голови. Коли кровообіг налагоджено, то фолікули стимулюють швидкий ріст волосся.
Уповільнює появи передчасної сивини.
Зволожує і відновлює сухе волосся.
Захищає від несприятливих зовнішніх чинників (сонячних УФ променів), затримуючи процеси старіння.
Допомагає позбутися від лупи і попереджає її утворення.
Діє як стимулятор імунної системи. Вітамін Е допомагає швидкому росту волосся.
Сприяє гарній оксигенації - зменшує запалення шкірного покриву голови і запобігає випадання волосся.
Відновлює посічені кінчики.
Підтримує і зберігає яскравість кольору волосся.

застосування

Вітамін Е можна купити в аптеці у вигляді ампул, капсул або рідкого масляного розчину. Його вартість варіює від 20 до 500 руб. в залежності від виробника. Використання його в будь-якому вигляді, надасть неоціненну користь для волосся і вашого організму в цілому.

Рекомендації по використанню вітаміну Е для волосся:

Краще вживати в природному (від матінки природи) і натуральному (масла) вигляді: він добре засвоюється організмом.
Протизаплідні таблетки збільшують потребу у вітаміні.
У декого може спостерігатися алергічна реакція. Якщо ви відчуваєте свербіння або відчули набряк на шкірі, негайно промийте волосся.
При жирних шкірних покривів, в чистому вигляді його потрібно наносити тільки на нижню частину волоса.

1. Всередину

Використовуйте вітамін Е не тільки в природному, а й в натуральному вигляді.

Розрахункова одиниця вітамінів обчислюється в МО - міжнародна одиниця. В середньому 1 МО - 1 мг, але якщо бути більш точним, то 100 мг = від 136 до 149 МЕ.

Дози вітаміну Е при прийомі всередину:

Середня денна норма - від 15 до 20 мг (0,3 мг на 1 кг ваги для дорослої людини).
Якщо ви збираєтеся його застосовувати додатково, то рекомендується починати зі 100-200 МЕ щодня. Це хороша здорова дозування, невисока, але ефективна: вона не викличе ніяких негативних побічних ефектів.
Вітамін не токсичний, але щоденний прийом великих доз (більше ніж в 1000 МО) може викликати гіпервітаміноз.

В цілому, якщо ви шукайте спосіб, щоб допомогти вашому волоссю відрости швидше, досить дотримуватися правильний раціон, що включає щоденну норму токоферол і проводити додаткові процедури для волосся (маски, обгортання і т.п.), що не вдаряючись в крайності. Вживайте продукти в яких міститься вітамін Е.

2. На швидку руку

Безпосередньо перед миттям волосся додати масло з 1-2 капсул вітаміну Е в долоню з шампунем, ретельно перемішати і нанести на волосся, промасажувати і залишивши на 5 хвилин.

Можна робити на ніч (під «ковпак») або за 1-1,5 до миття голови просто вотрав масло вітаміну Е в корені волосся і шкіру голови. Дуже хорошу дію надає масаж з декількох масел.

Вимийте волосся м'яким шампунем і лтожміте зайву воду з ваших локонів і промокніть їх рушником.

Візьміть 1 ст. л. масла:

для нормального волосся - кісточок винограду;
для жирних - насіння кунжуту;
для сухих - моркви.

Проколіть дві капсули вітаміну Е і видавіть рідкий вміст в масло.

Розділіть волосся на чотири секції: спереду назад і до вух. Закріпіть кожну частину.

Випустіть одну частину волосся. Занурте пальці в масло і втирайте в шкіру голови масажними рухами, працюючи від коренів до кінчиків. Повторіть з рештою частинами.

4. Домашні рецепти масок для волосся з вітаміном Е

Вибір масок величезний, ви можете скласти свою, вивчивши попередньо властивості інгредієнтів.

проти сивини

Лад Васант в своїй книзі «Домашні засоби Аюрведи» описує рецепт, що допомагає відстрочити і зменшити поява сивого волосся, в якому використовуються складові багаті вітаміном Е.

1 ст. л. гірчичного масла;
2 ст. л. масла жожоба;
2 ст. л. касторової олії.

Перемішайте масла і акуратно нанесіть на корені і волосся масажними рухами, укрийте голову теплим рушником і залиште на 20 хв. Обполосніть голову теплою водою, в разі потреби промивши ніжним шампунем.

Лікування можна повторювати щодня до 30 днів (якщо немає роздратування). Зберігати суміш в сухому, темному і прохолодному місці.

Для зміцнення і поліпшення структури волосся

2 капсули вітаміну Е;
1 ст. л. мигдалевого масла (для жирних локонів) або оливкової холодного віджиму (для сухих);
2 жовтки.

Ретельно перемішайте інгредієнти, нанесіть масу на волосся на 45 хвилин в теплому «ковпаку». Вимийте м'яким шампунем і обполосніть звичним кондиціонером.

Дія від застосування такого засобу буде помітно відразу: ваше волосся стане «живими», струмливими і «слухняним».

Проти випадання волосся з вітаміном Е і яйцем

2 капсули Е;
2 жовтки яйця курячого (може знадобитися більше, в залежності від довжини);
2 ст. л. чистого меду.

Додайте дві столові ложки меду в пюре з жовтків, добре перемішайте і нанесіть масло вітаміну Е.

Крок 1: На вологе вимите волосся кінчиками пальців нанесіть склад, від кінчиків до коренів волосся, закінчуючи масажем шкіри протягом 10 хвилин. Накрийте волосся шапочкою для душу на 10-15 хв.

Крок 2: Промийте волосся теплою, але не дуже гарячою водою.

Крок 3: Промийте шампунем.

Курс - 1 раз на тиждень протягом 2 місяців.

При рясної втрати волосся

¼ ст. вітаміну Е;
¼ ст. масла жожоба;
15 кап. ефірної олії м'яти;
15 кап. ефірного масла розмарину.

Об'єднайте всі інгредієнти в пляшечку з розпилювачем і ретельно збовтайте. Нанесіть на корені волосся, м'яко промассировав всю голову, і залиште на ніч. Вранці змийте теплою водою зі звичайним шампунем.

Використання такого рецепта 2 рази в тиждень протягом 2 місяців дозволить відновити і зміцнити локони, зупинивши їх випадання.

Користуйтеся дарами, що дає нам з надлишком природа, ведіть активний спосіб життя, правильно харчуйтеся і балуйте своє волосся ефективними засобами з вітаміном Е. Все в ваших руках, ви прекрасні, пам'ятайте про це!

Тобі сподобалося. Постав + 1: