Високе і низьке тиск - всі кола пекла
Артеріальний тиск - це тиск крові у великих артеріях людини. Розрізняють два показники артеріального тиску: систолічний (верхнє) артеріальний тиск - це рівень тиску крові в момент максимального скорочення серця і діастолічний (нижній) артеріальний тиск - це рівень тиску крові в момент максимального розслаблення серця.
Підвищення тиску на кожні 10 мм рт. ст. збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 30%. У людей з підвищеним тиском в 7 разів частіше розвиваються порушення мозкового кровообігу (інсульти), в 4 рази частіше - ішемічна хвороба серця, в 2 рази частіше ураження судин ніг. Саме з вимірювання артеріального тиску необхідно починати пошук причини таких частих проявів дискомфорту, як головний біль, слабкість, запаморочення. У багатьох випадках за тиском необхідний постійний контроль, і вимірювання слід проводити по кілька разів на день.
Артеріальний тиск - один з найважливіших показників функціонування організму, тому кожній людині необхідно знати його величину. Чим вище рівень артеріального тиску, тим вище ризик розвитку таких небезпечних захворювань, як ішемічна хвороба серця, інсульт, інфаркт, ниркова недостатність.
Систолічний (верхнє) артеріальний тиск мм рт. ст.
Діастолічний (нижній) артеріальний тиск мм рт. ст.
Знижений тиск веде до млявості, слабкості і вічної втоми. Раніше лікарі не надто турбувалися з приводу гіпотонії, але зараз подібний стан - прямоу шлях до синдрому хронічної втоми.
Гіпотонія - знижений тонус судин або м'язів. Часто гіпотонією називають артеріальна гіпотензія, тобто знижений артеріальний тиск. Гіпотонія може бути наслідком нервового перенапруження, вона часто розвивається як наслідок інфекційних та інших захворювань і при недостатньому або безладному харчуванні, обмежувальних дієтах. Низький тиск "дарує" блідість і швидку стомлюваність, млявість і неуважність, задишку і апатію. Життєві сили дуже швидко йдуть і дуже повільно відновлюються. Гіпотонік, як правило, справжній "соня" - погано засинає і важко встає вранці. При постійно низькому тиску часто пітніють долоні і стопи. Температура тіла (особливо вранці!) У гіпотоніка, як правило, буває нижче норми. Гіпотонія погіршує роботу мозку, провокує збої менструального циклу, призводить до мігрені. Гіпотонія може бути симптомом різних недуг. Наприклад, вона розвивається при хворобах надниркових залоз, при гострих або хронічних інфекціях, виразках, порушеннях кровообігу, серцевої недостатності, алергіях, панкреатиті, холециститі.
Іноді винуватцями можуть виступати лікарські препарати, стреси, недостатнє харчування, авітаміноз. Втаких випадках при правильній діагностиці та лікуванні первинного захворювання гіпотонія проходить сама. Але знижений тиск підступно ще й тим, що воно саме буває першопричиною, пов'язаної з порушенням судинного тонусу.
Вченими встановлено: гіпотонія чаші буває у жінок, ніж у чоловіків - нею зазвичай страждають представниці прекрасної статі, які займаються розумовою працею і мало рухаються. Буває і навпаки - постійні фізичні перенавантаження призводять до того, що організм починає "економити" власні сили, від цього всі життєві процеси в організмі сповільнюються - в тому числі падає і тонус судин. Гіпотонію ще називають хворобою гімнасток і балерин. З гіпотонією можна впоратися, якщо трохи скорегувати життєвий ритм. В першу чергу треба більше спати і дотримуватися режиму. При більш серйозному стані лікар може призначити медикаментозне лікування.
При гіпотонії постійні перепади тиску провокують розвиток структурної перебудови судин, що з часом призводить до. Гіпертонії! Лікувати такого гіпертоніка складніше: навіть невелике підвищення тиску переноситься їм майже як гіпертонічний криз. Щоб виключити гормональну природу недуги і не зловживати природними біостимуляторами (женьшень, елеутерокок), в першу чергу вам слід відвідати ендокринолога.
Підвищений артеріальний тиск (гіпертонія) - одне з найпоширеніших захворювань. Майже кожна десята людина в дорослому віці в тій чи іншій мірі страждає від високого тиску. Гіпертонія (артеріальна гіпертензія) - стійке підвищений тиск крові у великих артеріях, для систолічного (верхнього) тиску понад 140 мм рт. ст. для діастолічного (нижнього) давле- ня більше 90 мм рт. ст.
У будь-якого, навіть абсолютно здорову людину, артеріальний тиск не буває постійно нормальним. Тиск може підвищуватися, коли людина біжить, виконує якусь фізичну роботу, емоційно реагує на різні життєві ситуації і т. Д. Але як тільки припиняється дія того чи іншого чинника, який послужив причиною підвищення тиску, воно приходить в норму протягом 5 10 хвилин. Якщо ж тиск знижується повільно або не знижується взагалі це може бути ознакою розвитку гіпертонічної хвороби. вУкаіни гіпертонією страждають 39% чоловіків і 41% жінок.
За даними Державного комітету зі статистики РФ, артеріальна гіпертонія та її ускладнення стають причиною смерті понад 100 тисяч осіб на рік. Підвищений артеріальний тиск - основний фактор ризику розвитку судинних захворювань мозку, ішемічної хвороби серця, серцевої і ниркової недостатності, уражень очей. У багатьох людей це призводить до погіршення пам'яті, втрати мови, паралічу, іноді - до важкої інвалідності і передчасної смерті.
Уважно стежте за рівнем свого артеріального тиску. Якщо воно залишається підвищеним тривалий час, повідомте про це лікаря!
Приблизно в 90-95% випадків причина підвищення артеріального тиску невідома. Такий стан називається есенціальною, або первинної, гіпертензією. Іноді підвищення кров'яного тиску є наслідком іншої хвороби, наприклад, порушення роботи ендокринної системи. У таких випадках хвороба називають вторинною гіпертонією. Які чинники впливають на підвищений тиск? По-перше, вік. Чим старшою стає людина, тим більша ймовірність розвитку у нього гіпертонії. По-друге, вага. Гіпертонією страждають, як правило, люди з великою жировою масою. Національність. Афро-американці найбільше схильні до високого кров'яного тиску, жителі Кавказу, як правило, дуже рідко страждають від гіпертонії. Також важливим фактором є - спадковість. Якщо хто-небудь з вашої сім страждає від високого кров'яного тиску, то у Вас великий шанс розвитку гіпертонії. Куріння і вживання алкоголю також ведуть до підвищеного дпавленію. Куріння є однією з причин розвитку гіпертонії, так само як і серцево-судинних захворювань і раку. Сидячий і малоактивний спосіб життя, також ведуть до розвитку гіпертонії. Вагітні в більшості випадків страждають підвищеним тиском. Гіпертонія може розвинутися також у деяких жінок, які користуються протизаплідними засобами, особливо якщо їм підходять інші вище перераховані чинники.
Симптоми підвищеного тиску: часті головні болі, втому, запаморочення, прилив крові до обличчя, дзвін у вухах, болі в грудях, носові кровотечі.
Лікування високого тиску починається з правильного харчування і спеціальної дієти, яку повинен для вас розробити ваш лікуючий лікар. Виберіть переважно ті харчові продукти, в яких міститься якомога менше жиру, холестерину, наприклад, пісне м'ясо, м'ясо птиці і риби. Вживайте в своєму раціоні якомога більше фруктів і овочів; намагайтеся з'їдати близько 10 різновидів. Включіть у свій раціон більше знежирених молочних продуктів, зернові культури, наприклад, пшеничні вироби, хліба з цільного зерна, хлібні злаки і деякі види макаронів.
Крім дієти вам пропишуть і лікарські препарати, а головне вам слід придбати прилад для вимірювання артеріального тиску. Виміряйте тиск кожен день і стежте за показниками.