викурена сигарета

Нікотинова залежність настільки сильна, що протягом багатьох років не припиняються пошуки способів її подолання. І справа навіть не в тому, що важко кинути в принципі. А в тому, що, навіть кидаючи, великий відсоток людей повертаються до сигарет знову. Це доводить, що психологічна залежність куди сильніше фізичної. І саме тому люди часто шукають собі виправдання і заспокоєння, а не сили кинути.

Куріння завжди починається з однієї сигарети. Всього одна, думаєте ви. Нічого не буде. Але після слід ще всього одна, а після ще всього одна. Ви бачите, що пахне смаженим, але сподіваєтеся, що від «всього однієї викуреної сигарети» немає шкоди. Та й взагалі, що таке одна сигарета? Що вона може змінити в нашому житті?

скорочує життя

«Одна сигарета скорочує життя на 11 хвилин. Один статевий контакт продовжує життя на 15 хвилин. Висновок: курці повинні особливо посилено піклуватися про тривалість свого життя ». На тему однієї викуреної сигарети складено чимало анекдотів. Адже і не просто так. Вчені всього світу неодноразово намагалися підрахувати, скільки хвилин нашого перебування на цьому світі здатна вкрасти одна викурена сигарета. З цього приводу існують різні дані. Так, британські вчені підрахували, що це 11 хвилин. Правда, визнали свій підрахунок досить грубим, оскільки метою дослідження було просто звернути на це увагу курців. А за даними державних Центрів Контролю і Попередження Захворювань США, з кожної викуреної сигаретою людина скорочує своє життя на 5 хвилин 30 секунд. Є дані, що це 15 хвилин і навіть дві години. Сенс в тому, що курець однозначно живе менше курити.

Підвищує ризик інфаркту

З моменту вдихання тютюнового диму кров людини моментально густішає. Причому це стосується як активного, так і пасивного куріння. При цьому підвищується ризик утворення тромбів. Для того щоб сталося непоправне, достатньо всього однієї сигарети, запевняє американський експерт Реджина Бенджамін. Таким чином, всього одна викурена сигарета може спровокувати серцевий напад.

Чи не залишається вона безслідно і для серцево-судинної системи в цілому. Навіть при викурюванні всього однієї сигарети частота ритму серця підвищується і складає 10-20 ударів в хвилину протягом усього часу, поки ви курите. Кровоносні судини звужуються і залишаються в такому стані ще протягом 30-40 хвилин після викуреної сигарети. Також підвищується артеріальний тиск.

викликає мутацію

Вчені з університету Піттсбурга в ході наукових досліджень прийшли до висновку, що всього лише одна викурена сигарета може привести до пошкодження генів. Щоб порушити спіраль ДНК, досить мікродоз компонентів тютюнового диму. Викуривши всього одну сигарету, людина може спровокувати розрив в хромосомах, пошкодивши подвійну спіраль, а це дуже небезпечно, адже пошкоджені ділянки замінюються іншими генами, що призводить до мутації.

краде молодість

Після викурювання всього лише однієї сигарети концентрація кисню в крові знижується на 5%, а кровопостачання всіх органів - приблизно на третину. Крім очевидного шкоди і певного ризику в цілому для здоров'я і для життя (про що ми говорили вище), це істотно позначається на стані шкіри: вона втрачає еластичність і вологу, швидше зношується і старіє.

Американські дослідники з Медичного центру Джорджтаунського університету встановили, що при викурюванні однієї сигарети в організм людини потрапляє до 300 типів шкідливих речовин. Деякі з них моментально проникають в серце, легені та печінку, знищуючи клітини.

знижує потенцію

Проведені в різних країнах дослідження неодноразово довели, що куріння знижує потенцію і дітородну функцію як жінок, так і чоловіків. Один Ніжин лікар в зв'язку з цим любив говорити: «Одна викурена сигарета - мінус одна зустріч з жінкою».

Порушує хімічний і вітамінний баланс в організмі

Всього одна викурена сигарета подкисляет кров, порушуючи водно-лужний баланс. Також вона призводить до розпаду вітамінів. Наприклад, після викурювання однієї сигарети в організмі на 0,1 г вітаміну С стає менше. А він вкрай необхідний для того, щоб інші вітаміни могли «працювати». Тому навіть якщо ви викурили лише одну сигарету - з'їжте лимон, не завадить.

забруднює середовище

Тютюновий дим сигарети, навіть всього лише однією, містить понад 4000 різних хімічних сполук. Серед них 40 канцерогенних речовин і, як мінімум, 12 коканцерогеннимі - речовин, що сприяють розвитку раку. Все це не тільки потрапляє в легені курця, але і виділяється в навколишнє середовище.

Крім того, дуже гостро стоїть проблема утилізації недопалків. А щоб ви знали, 1 фільтр від усього лише однієї викуреної сигарети, насичений продуктами горіння і лежить десь в пісочниці або в вашому ж городі, розкладається від 1,5 до 10 років. А ви свої недопалки як утілізіруете?

Штовхає в рабство

Безсумнівно, шкода від однієї сигарети і від десятків тисяч сигарет - неоднаковий. Але ж саме одна сигарета викликає бажання закурити знову. І поступово вона перетворюється в одну пачку. А це не тільки фізична тяга до нікотину. «Одна вчасно викурена сигарета заміняє всі ідеали світу», - говорив письменник Габріель Гарсіа Маркес. І курці неодмінно будуть з ним солідарні. І саме тому, що не здатні знаходити радість і відраду іншими шляхами, саме тому, що стали рабами своєї звички у всіх сенсах цього слова - вони в усьому залежні від куріння.

вбиває немовляти

Особливої ​​шкоди здатна нанести викурена сигарета ембріону під час внутрішньоутробного розвитку. Всього одна сигарета, викурена вагітною жінкою, викликає спазм кровоносних судин плаценти, в результаті чого плід відчуває нестачу кисню, прямо кажучи, - задихається. З першої затягуванням він виявляється в димовій завісі, що сильно ускладнює бідоласі дихання. І триває це злочин 20 хвилин! Одночасно страждає і мозок, адже він потребує великої кількості кисню. До слова, знаходження вагітної жінки в накуреному приміщенні на впродовж 2 годин прирівнюється до однієї викуреної нею сигарети.

Нікотин проникає не просто через плацентарний бар'єр, а всмоктується в тканини плоду і дуже повільно виводиться.

Наслідки для новонародженого можуть виявитися жахливими: гіпотрофія, підвищена збудливість і занепокоєння, відставання в розвитку, відсутність апетиту, захворювання нервової та серцево-судинної системи та інші.

А ви вже скільки разів викурили лише одну сигарету?

Спеціально дляskazhynet.ru - Олена Кичак