Вихід з неврозу
Найчастіше в своїй практиці я стикаюся з пацієнтами невротичного спектра.
Зазвичай на першу консультацію клієнт (пацієнт) приходить, перебуваючи в «в ямі страждань». Переживаючи за своє здоров'я, своє життя, відчуваючи тривогу, страх, нав'язливі думки, тугу або апатію ...
Кожен бажає стати здоровим і саме з цієї причини звертається за допомогою до фахівця.
Можливо кілька варіантів виходу з неврозу на тлі психотерапії.
Ідеально, коли на тлі терапії з кожним днем стан стає все краще і краще, поступово, по висхідній, пацієнт стає все спокійніше і спокійніше. Але на практиці такий шлях клієнт (пацієнт) проробляє далеко не завжди.
Найчастіше вихід з неврозу проходить хвилеподібно. При цьому поліпшення стану чергується з періодами погіршення, а також з періодами без видимих змін.
У книзі Джудіт Бек «Когнітивна терапія» представлено типовий характер змін клієнта (пацієнта) в процесі психотерапії. Його можна побачити нижче.
При цьому нерідко, після зустрічі з психотерапевтом, настає деяке поліпшення стану, а потім невротичні прояви знову беруть верх.
При цьому найнебезпечніше в період погіршення стану - думка клієнта (пацієнта): «Нічого мені не допоможе».
Вкрай важливо не піддаватися цій думці і пам'ятати, що незважаючи на тимчасове погіршення стану, процес одужання вже пішов і це не привід припиняти розпочату терапію.
А всі свої побоювання з цього приводу слід розповідати психотерапевта на найближчій сесії.
Психотерапевта важливо пам'ятати про це і розповісти клієнтові (пацієнту) про перебіг неврозу в ході психотерапії на перших зустрічах. Подібна бесіда дозволить клієнтові (пацієнту) не сприймати погіршення симптоматики як катастрофу і збереже бажання продовжувати терапію і працювати над собою.
І в завершенні статті, звернуся до тих, хто все ще знаходиться в «ямі страждань». рухайтеся до виходу зі свого неврозу. Почніть це робити прямо зараз, вибравши для себе фахівця прямо на цьому сайті. А знайшовши фахівця, Ви вже будете на крок ближче до одужання та поліпшення свого стану.
Степанова Ірина Олександрівна
Психолог, кінезіології Родолог-консультант - г. Киев
Звичайно, відкати є завжди. І це нормально і цілком зрозуміло. Деяким неефективним стереотипам поведінки, якщо вони успадковані від предків, може бути років 100. просто неможливо в таких випадках без відкатів. Нові моделі поведінки ще потрібно напрацювати. А для цього потрібен час.
Дякую за статтю, Ксенія Олегівна!
Назарова Ксенія Олегівна
Лікар-психотерапевт - м Львів
№16 | Лідія Шуміна писал (а):
Важливо не забувати попереджати клієнта, що шлях до здоров'я "гористий" і не приведи Господи.
Назарова Ксенія Олегівна
Лікар-психотерапевт - м Львів
№17 | Степанова Ірина Олександрівна писал (а):
Звичайно, відкати є завжди. І це нормально і цілком зрозуміло. Деяким неефективним стереотипам поведінки, якщо вони успадковані від предків, може бути років 100. просто неможливо в таких випадках без відкатів. Нові моделі поведінки ще потрібно напрацювати. А для цього потрібен час.
Дякую за статтю, Ксенія Олегівна!
Відмінно сказано! Дякую за міркування, Ірина Олександрівна!
Жданова Світлана Геннадіївна
Психолог, Онлайн-консультант - м.Тернопіль
Та все так. Спади і "відкати" часто супроводжують розбір чергового завалу в історії життя, усвідомлення, осяяння, зміни, які не завжди легкі для свідомості. Важлива тема. Дякуємо
Ноздрунова Олена Миколаївна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Харьков
Назарова Ксенія Олегівна
Лікар-психотерапевт - м Львів
№20 | Жданова Світлана Геннадіївна писал (а):
Та все так. Спади і "відкати" часто супроводжують розбір чергового завалу в історії життя, усвідомлення, осяяння, зміни, які не завжди легкі для свідомості. Важлива тема. Дякуємо
Назарова Ксенія Олегівна
Лікар-психотерапевт - м Львів
Можливо, але тим, хто дійшов для мене, я зазвичай розповідаю, що таке невроз. Для тих, хто хоч трохи знайомий з термінологією це слово зовсім страшне. Дякую за відгук, Олена Миколаївна!
Назарова Ксенія Олегівна
Лікар-психотерапевт - м Львів
№22 | Тулінова Ірина Борисівна писал (а):
Це, дійсно, важливо! Спасибі, Ксенія, за статтю!
№23 | Тетяна Волкова писав (а):
Спасибі, Ксенія Олегівна, прекрасно написано!
Дякую за зворотній зв'язок, колеги!