Вихід з нав’язливого стану, техніки

Як вийти з нав'язливого стану

У зв'язку з тим, що кількість звернень з даної теми стало помітно збільшуватися, розміщую замітку з книги Сили (техніки виходу з нав'язливого стану)

Іноді на людину знаходить щось шкідливе, він починає себе накручувати, все більше заводитися (наприклад, на основі невеликого проступку людини, робляться дуже довгі і далекосяжні висновки. Іноді можна потім здивуватися, як попало такі висновки зробити і весь ланцюжок міркувань побудувати, наскільки вони неадекватні, хоча в момент накручування здавалося, що вони є справжньою), і щоб не наламати дров буває корисно вийти з цього стану, заспокоїтися, послабити напругу і пориви до небажаних дій, відновити контрол ь над собою. Це може бути агресія, нав'язлива недоречна ідея, яка потребує реалізації, або якісь думки, які безперервно і марно крутяться, виснажуючи енергетично. Як змінити ситуацію?

Можна встати і уявити собі що Ваш стан стоїть на тому місці, де Ви перебуваєте у вигляді фантома, який повторює за формою тіло, як комбінезон обволікає його. Потім Ви повільно робите крок назад і в цей момент чітко уявляєте що виходите з цього огортає стану. Цей фантом залишається на колишньому місці, а Ви вже в іншій позиції. Далі завдання полягає в тому щоб змінити напрямок мислення, зайнятися чимось іншим, тому що деякий час, ймовірно, ще будуть періодично виникати імпульси до того щоб піддатися небажаним думкам. Якщо попастися на них, то Ви назад ввійдете в небажаний стан і поступово знову себе накрутіть. Зазвичай, вже після виходу з «комбінезона» настає істотне полегшення, приходить ясність і підвищується контроль.

Можна зробити і по-іншому. Наприклад, Ви берете серветку і уявляєте як енергія, ваша небажана роль або думки вливаються в цю серветку, Ви стягуєте з себе негативний стан і переносите на серветку. Потім викидаєте серветку і деякий час намагаєтеся не впасти до свого попереднього стану, не піддаватися згасає імпульсам.

Що відбувається? Під час виконання вправ, у людини зміщується позиція точки збірки, він разотождествляется з попереднім станом, стає спостерігачем. Стану керують людиною тільки тоді, коли він з ними повністю ототожнений, варто вийти в позицію спостереження, як їх вплив значно слабшає. Точно також, поки Ви сприймаєте імпульси від егрегора (і інших впливають об'єктів, наприклад думок або емоцій людей) як свої власні, від них ніяк не захистить і не можна управляти, але як тільки Ви усвідомлюєте що відбувається, то відразу з'являється вибір і знаходиться більший контроль .