Вихід на пенсію змінює образ думок

До пенсіонерів по-особливому ставляться оточуючі, та й сама людина починає сприймати себе по-новому, вихід на пенсію змінює життя.

А робити щось можна все, що хочеться!

Можна нарешті відпочити. Стільки, скільки потрібно, а не скільки відведено Трудовим Кодексом на чергову відпустку. Є така стара жарт про людину, яка мріє вийти на пенсію і перші два-три місяці взагалі нічого не робити, тільки сидіти в кріслі-гойдалці. «А потім?» - запитують його. «А потім я почну захитався!» - відповідає мрійник. Єдина небезпека цього стану - вчасно почати «захитався», тому що повний спокій і байдикування затягує так, що вже стає страшно ворухнути ногою або рукою, вийти з дому, звичні відстані здаються нереально величезними ... І - підступає старість. Тому головне - не переборщити!

попрацювати

Втілити мрію

У кожного з нас є якісь плани і мрії, на здійснення яких завжди не вистачало часу або сил. Часто саме вийшовши на пенсію, людина з ентузіазмом береться за втілення тієї чи іншої задумки, будь це ремонт в квартирі, розведення карликових кроликів або системне програмування. Головне, щоб справа по-справжньому подобалося: це відкриє друге дихання. Улюблене заняття, клуби, знайомства по інтересам - і життя тут же наповнюється новим змістом і знаходить фарби. До речі, ніщо не заважає зробити своє захоплення джерелом додаткового доходу. Не вірите? А ви спробуйте!

Зайнятися своїм розвитком

До речі, про зустрічі і знайомства. Не замикайтеся в собі, намагайтеся проводити більше часу з людьми. Крім крамничок біля під'їзду є багато місць, де люди пенсійного віку можуть зустрічатися, відпочивати, проводити вільний час. Клуби за інтересами, різноманітні курси, танцювальні заняття ... В Америці і Європі багато пенсіонерів захоплено займаються танцями, спортом, йогою і т.д. Сьогодні, на щастя, все це приходить і в Україну, і більше не вважається непристойним в 60 років відкрити для себе нову сферу життя.

До речі, іноді ведуть активний і здоровий спосіб життя пенсіонери знаходять себе в роботі з підростаючим поколінням: наприклад, тренують дворові футбольні команди, ходять в походи з підлітками ...

Подбати про здоров'я

Не варто забувати, що чоловік пенсійного віку повинен уважно ставитися до свого здоров'я. Це зовсім не означає, що прийшла пора пити жменями таблетки, скаржитися кожного співрозмовника на «ревматізьму» і оселитися в поліклініці. Просто зверніть увагу ось на таку закономірність. Часто трапляється, що на людину в перші ж роки пенсії звалюється цілий букет хвороб, які він просто не встигає лікувати. А адже раніше він вважав себе цілком здоровим. Чому ж це відбувається? Відповідь проста: коли людина працювала, він жив за суворим режимом: ранні підйоми, фізичні та розумові навантаження ... Варто «відпустити себе», розслабитися, почати регулярно спати до обіду, вести малорухливий спосіб життя, наїдатися на ніч - і ось вам колекція діагнозів. Тому що таке насильство над організмом не проходить безслідно навіть для двадцятирічного. Звичайна зарядка, біг підтюпцем або, скажімо, плавання в басейні допоможуть уникнути такої незавидною долі. А відмінне самопочуття і гарний настрій стануть нагородою за зусилля.

Бути частиною цілого

І найголовніше - слід завжди пам'ятати, що, вихід на пенсію, не змінює людину, він як і раніше залишається самим собою. Кілька рядків в документі не можуть в єдину мить все змінити. Досвід і знання, захоплення і таланти, сім'я і друзі - все, що складає поняття «життя», нікуди не зникло. Просто стало більше часу, який можна витратити і на себе, і на тих, хто вам доріг.