Вигорання що робити

Про духовної допомоги при емоційному вигорянні розповів протоієрей Андрій Близнюк

Психологи і священики обговорили, як допомогти людям, які самі допомагають іншим і переживають емоційне вигорання. Роботу конференції очолив єпископ Орєхово-Зуєвський Пантелеїмон

«Кожен з нас розуміє, наскільки важко людині, яка живе в наш час, - зазначив голова Синодального відділу з благодійності єпископ Орєхово-Зуєвський Пантелеїмон. - Особливо це помітно в мегаполісі, де життя далека від тієї, якою вона має бути: де ми часто позбавлені тиші, чистого повітря, де світ забруднений не тільки покидьками виробництва, але і дуже сильно забруднена інформаційна сфера - на нас обрушується вал слів і образів . Все це впливає на нашу психіку, на стан свідомості. А тим більше, коли людина присвячує своє життя допомозі людям, приймає іншу людину в своє серце, він накладає на себе додатковий вантаж переживань. Йому самому часто потрібна допомога ».

Перед початком роботи конференції єпископ Орєхово-Зуєвський Пантелеїмон привітав директора Московської служби психологічної допомоги населенню Антоніну Ляшенко з ювілеєм

«Вигорання - це психологічний синдром виснаження, цинізму, професійної неефективності, викликаною тривалою реакцією на хронічні емоційні і міжособистісні стресові фактори в професійному середовищі», - таке визначення синдрому емоційного вигорання привела в своїй доповіді заступник директора Московської служби психологічної допомоги населенню Віра Іноземцева. За її словами, професійне вигорання зустрічається в будь-якій професії, але найбільше йому схильні фахівці допомагають професій.

Професійне вигорання зустрічається в будь-якій професії, але найбільше йому схильні фахівці допомагають професій, зазначила в своєму виступі заступник директора Московської служби психологічної допомоги населенню Віра Іноземцева

«Для наукової психології людина відкрита соціуму, і саме вплив соціуму вводить людину в культурну, власне людське життя. Православна психологія, не заперечуючи цього, бачить в людині відкритість духовну. Це означає, що людина повинна бути відкритий Богу, завдяки цьому йому приходить знання, сила, віра і Божественна благодать, здатна змінити на краще людську душу », - зазначив у своєму виступі координатор по взаємодії з МЧСУкаіни від Синодального відділу з благодійності протоієрей Андрій Близнюк. Уже кілька років отець Андрій проводить бесіди зі співробітниками МЧСУкаіни про духовне значення смерті, про людські страждання і емоційному вигорянні.

Одне із завдань священика - поставити правильний «духовний діагноз» людині, яка до нього звертається, сказав також отець Андрій. «Перед духівником стоїть завдання визначити, що в стражданнях людини має безпосередньо духовну причину, а що є проявом душевної хвороби, що має причину в порушеннях мозкової діяльності або всього організму, і тому вимагає лікарської компетенції. А духовне одужання може привести до психічного та фізичного одужання », - сказав священик. За словами отця Андрія, в деяких випадках допомогти людині можна тільки об'єднаними зусиллями лікаря і духівника: віруюча людина потребує допомоги їх обох. Одна з духовних проблем, що ведуть до вигоряння: коли людина намагається посиленою роботою заглушити почуття провини в якихось гріхах, сподіваючись таким чином їх спокутувати. Інша можлива причина вигоряння - маловерие, коли людина не бачить в своєму житті промислу Божого, покладається тільки на свої сили, нагадав також отець Андрій.

«Представники допомагають професій найчастіше схильні забувати про себе, як ніби вони позбавляють себе права піклуватися про самого себе, прислухатися до своїх бажань, потреб, тому що весь час ніколи, потрібно допомагати іншим, - поділилася своїми роздумами начальник дільничного відділу" Крюківський "Московської служби психологічної допомоги населенню Ольга Мамонова. - У них порушений баланс між сферами особистому житті і роботи: робота забирає стільки часу, що на домашні справи, на прояв уваги до своїх близьких просто немає сил. Тому люди відчувають такі екзистенційні переживання, як знецінення власної діяльності або навіть втрата сенсу життя ».

На думку Ольги Мамоновій, синдром емоційного вигорання крім руйнівного впливу на духовне і психологічний стан людини несе і важливу позитивну функцію. «Психіка людини, його духовна складова сигналізують людині: з тобою не все в порядку, твої головні загальнолюдські цінності знаходяться" в загоні ", вони не реалізовані, ти не дбаєш про те, що для тебе важливо», - сказала психолог.

«Найбільш ефективним для профілактики і корекції синдрому професійного вигорання буде інтегрований підхід, що поєднує методи практичної психології зі зверненням до вищих духовних сенсів і християнських чеснот. Даний підхід зажадає від самих тренерів духовного зростання і розвитку і допоможе нам самим, перш за все, уникнути екзистенціального вакууму », - резюмувала Ольга Мамонова.

Прес-служба Синодального відділу з благодійності