виглядати молодшим
Існує безліч секретів і способів, що допомагають виглядати молодше за свої роки. Наскільки молодше ви хочете стати - на 5, 10, 15 років? Все можливо, але пам'ятайте, що між зовнішнім і внутрішнім виглядом повинна бути гармонія - жінка у віці не повинна зовні виглядати як маленька дівчинка, і навпаки. Тому, розбираючи тему ЯК МАТИ МОЛОДШЕ СВОЇХ РОКІВ, чітко усвідомлюйте потенційні кордону, що відокремлюють захоплення оточуючих від їдкої усмішки.
Хочете виглядати молодше - стилісти і візажисти дадуть вам кілька порад, як виглядати молодше за свої роки.
Омолодження. Як виглядати молодше - волосся.
Отже, ви сказали собі - я хочу виглядати молодше за свої роки. Які перші кроки, щоб виглядати молодше, необхідно зробити? Почніть з вашого волосся - по-перше, слід відмовитися від занадто темного кольору волосся, який обов'язково додасть кілька зайвих років. Спробуйте вибрати фарбу на один - два тони світліше, ніж зазвичай. Також освіжити обличчя. щоб виглядати молодше, можна декількома світлими (але не сивими і не білими) пасмами.
Стильна зачіска - дуже важлива і найбільш помітна частина нашого вигляду. Грамотно підібрана, відповідна нагоди, вона підкреслить природну красу особи, приховає дрібні недоліки, і ви будете виглядати на кілька років молодший.
Коротка стрижка робить жінку молодшою. Однак якщо у вас довге волосся і ви не готові настільки кардинально міняти свій образ, вибирайте чубок. З її допомогою можна приховати зморшки на лобі, підкреслити очі, відвернути увагу від нижніх контурів. Чубчик може бути різної довжини, густа, «рвана», пряма, асиметрична - варіантів безліч. Враховуйте також, що чубчик зазвичай не підходить жінкам кучерявого волосся.
Омолодження. Як виглядати молодше - макіяж
Бажаючи виглядати на кілька років молодший, обов'язково приділяйте належну увагу брів. Після 30-ти років вони мають властивість розростатися, що, безсумнівно, робить обличчя старше. Видаляйте відросло волосся, інакше брови будуть виглядати неестетично. Не слід надмірно вискубувати брову. Ви не помилитеся, вибравши класичну форму і середню ширину.
Жінкам, що носять окуляри, рекомендується робити більш яскравий макіяж очей. Він відверне увагу, так ви будете виглядати молодше. При цьому врівноважити особа і привернути увагу до губ можна за допомогою помади. Увага - яскрава червона помада молодше вас не зробить. Зверніть увагу на рожеві та персикові відтінки помад і блисків для губ. Ці кольори освіжають обличчя і дуже гармонійно виглядають з самим різним макіяжем.
Красиві доглянуті губи також можуть перетворити ваш вигляд. Слід регулярно живити і зволожувати шкіру губ. А також користуватися спеціальними отшелушивающими скрабами. При такому догляді губи будуть гладкими і спокусливими, а це один з безперечних показників молодості.
Ще кілька секретів, як виглядати молодше за свої роки
Доведено, що певні аромати дозволяють нам здаватися молодше для оточуючих. Наприклад, аромат цитрусових, м'яти. Згадайте про це, коли будете вибирати парфум.
Зрозуміло, шкіра з віком вимагає більш ретельного і систематичного догляду. За допомогою грамотно підібраних засобів можна зменшити кількість зморшок, запобігти їх появі, що, безсумнівно, дозволить виглядати молодше за свої роки. І це не тільки крему, а й домашні маски для обличчя, рук, тіла.
Зморшки - ознака того, що в шкірі мало вологи. Хочете виглядати молодше за свої роки, візьміть за правило пити багато рідини, краще всього зелений чай і тала вода. Віддаючи перевагу талій воді, як відомо, володіє очисними і омолоджують властивостями.
Використовуючи на практиці ці досить прості способи, ви будете виглядати молодше. Однак не слід забувати, що величезну роль грає внутрішній стан. Важливо не просто виглядати молодше за свої роки, але і відчувати себе молодою і привабливою.
БАД (біодобавки) і препарати для продовження життя.
Препарати для омолодження і продовження життя.
Наука все глибше - і вже на рівні молекул і атомів - проникає в процеси, що викликають старіння. Сьогодні відомі багато факторів, які допомагають постаріти нашим клітинам. А раз багато відомо про те, як протікають ці процеси, то, часто, стає зрозуміло і як на ці процеси можна вплинути. На сьогоднішній день існують сотні, якщо не тисячі, фізіологічно активних речовин, прийом яких всередину, сприяє збільшенню тривалості життя. Потрібно особливо підкреслити, що серед безлічі засобів, що сприяють продовженню життя, саме застосування БАДів і лікарських препаратів здатне дати найбільш відчутний ефект!
Однак саме в галузі фармакології науковий прогрес обіцяє нам колосальні прориви. Наприклад, найбільш потужний ефект з точки зору продовження життя надають гормони. Зараз ведуться розробки таких препаратів, які будуть здатні омолоджувати організм, як гормони, і без будь-яких побічних ефектів. Але, по-справжньому, захоплюючі перспективи відкриє перед нами поява препаратів, здатних блокувати роботу тих генів, які «включаються» в другій половині життя і сприяють старінню, і активація омолоджуючих генів.
Випробування таких препаратів на тварин говорять про можливість продовження життя у багато (6) раз! Але даними розробками ми зможемо скористатися лише в майбутньому - в кращому випадку через кілька десятиліть. І ось, щоб до цього майбутнього дожити, а для людей молодого та середнього віку - це абсолютно реально, необхідно продовжувати життя засобами, що існують уже сьогодні!
Найважливіший момент полягає також в наступному. За допомогою БАД і препаратів - можна різко знизити ризик розвитку захворювань, які виникають з віком. Це такі хвороби, як: рак, атеросклероз, ішемічна і інші хвороби серця, інфаркт, інсульт, діабет, гіпертонія, хвороби Альцгеймера, Паркінсона і багато багато інших.
Питання це надзвичайно серйозний, оскільки від браку деяких елементів ми запросто можемо померти в досить молодому віці. У гіршому випадку, наприклад, дефіцит найважливішого мікроелемента селену веде до раку, дистрофії серця, швидкого старіння та ін. Брак міді викликає смерть від "грижі" і розриву аорти або судин мозку, а недолік ненасичених жирних кислот веде до інсульту (крововилив в мозок) і раптової смерті від зупинки серця; та ін. До речі, багато хто з цих напастей все молодіють і можуть чекати навіть зовні молодого і здорової людини. Наприклад, актор Н. Єременко помер саме від інсульту у віці 52 року, а А. Миронов помер від аневризми (грижі) аорти, приблизно, в тому ж віці.
І, нарешті, багато БАДи і препарати здатні значно поліпшити якість життя. Вони покращують настрій, пам'ять, мислення, розумову і фізичну працездатність, сексуальну функцію і ін!
За рахунок яких ефектів БАД і препарати продовжують життя, омолоджують організм. захищають від хвороб і підвищують якість життя.
Причин ведуть до старіння дві:
Вплив на організм багатьох руйнівних чинників.
Поступове і неухильне уповільнення відновлення клітин (в наслідок скорочення на кінцях хромосом захисних теломерів, відключення омолоджуючих генів і включення генів-самогубців, і ін).
1) Безліч руйнуючих факторів старять наш організм. До руйнівним факторам відносяться впливу як зовнішнього, так і внутрішнього середовища організму. Це - кисневе голодування тканин, дію вільних радикалів і радіації, забруднення зовнішнього і внутрішнього походження, порушення обміну речовин (малорухливий спосіб життя, погрішності в харчуванні, надлишкова маса тіла, стреси тощо) та ін. Щоб довше жити, нам необхідно захистити себе від руйнівних впливів і збільшити опірність організму до таких. З цією метою нам потрібно стимулювати кровообіг, приймати антиоксиданти, уникати впливу несприятливої екології, виключити можливість обмінних порушень, займатися фізичною активністю і повністю відновлювати організм, приймати лікарські препарати (адаптогени і ін.) І т.п.
2) Протягом життя клітини нашого організму постійно оновлюються, інакше діляться. Розподіл відбувається на рівні Хромосом. Кінці хромосом захищені свого роду "наконечниками" - теломер. При кожному черговому розподілі теломери скорочуються. Нарешті, настає момент, коли вони виснажуються повністю, і клітини не можуть більше оновлюватися. Швидкість поділу клітин залежить від швидкості обмінних процесів. Чим повільніше економічніше обмін, тим довше зберігаються теломери, тим довше життя! При більш економічному обміні та генетична програма реалізується повільніше, що також сприяє продовженню життя. Висновок: якщо ми хочемо максимально довго жити, ми повинні максимально підвищити економічність відбуваються в нашому організмі обмінних процесів!
До заходів, що підвищує економічність обміну відносяться: дієта, фізичні вправи, гіпоксітерапія, прийом деяких лікарських препаратів.
Помітне уповільнення обміну вже сьогодні може сприяти продовженню життя на кілька десятків років!
Якщо ми захистимося від руйнівних чинників, то мабуть так само зможемо продовжити життя на кілька 10 тисячоліть. Разом, 20-30-річний чоловік, виконуючи всі необхідні рекомендації, може вже сьогодні розраховувати на тривалість життя в 120-130 років.
Очевидно, що нові засоби сприяють набагато більшої тривалості життя не змусять себе довго чекати.
Щоб досягти успіху на шляху продовження життя необхідно дотримати наступні умови:
1. Ми повинні використовувати всі (більшість) доступні засоби подовжують життя!
2. Ми повинні використовувати їх постійно і протягом усього життя! (Для лікарських засобів передбачені особливі способи прийому з перервами між курсами).
Як Софі Лорен вдається зберігати свою красу і чарівність?
За словами актриси, краса вимагає турботи і ретельного догляду, ні пластика, ні імплантати, ні ін'єкції не зможуть зробити для вашої краси стільки, скільки ви самі зможете, працюючи для її збереження щодня.
При цьому треба починати зі створення власного образу, як заявляє актриса: «Мене завжди вражало, наскільки сильно костюм, макіяж і зачіска сприяють створенню образу». На що ж звернути увагу в першу чергу? Давайте по порядку.
«Вони допоможуть грати будь-яку роль, яку зажадає від вас життя, невимушено і з великою майстерністю». Важливо визначити тип свого волосся і їх особливості. Відповідно до віку, типом особи, кольором шкіри і очей можна підібрати виграшну для вас стрижку і колір волосся.
«Доглядаючи за шкірою сьогодні, ви працюєте на своє майбутнє, оскільки жінка з гарною шкірою чудово виглядає в будь-якому віці». Найбільше пощастило власницям жирної шкіри, тому що на ній пізніше з'являються зморшки. Власниці такого типу шкіри починають доглядати за нею раніше, через зайвої жирності вони користуються сильними кремами та лосьйонами, але з часом їх шкіра стає менш жирної, і якщо вони за звичкою продовжують користуватися засобами для жирної шкіри, то ризикують їй нашкодити.
З іншого боку жінки з сухою або нормальною шкірою в юності ставляться до цього як до само собою зрозуміле, не думаючи про те, що краса - це дар, який їм необхідно зберігати, а шкіру зволожувати живильними кремами і масками. Косметику з очей Софія рекомендує знімати звичайним рослинним маслом, тому що шкіра навколо очей більш ніжна і суха, ніж на інших ділянках обличчя. Не рекомендується використовувати для вмивання дуже гарячу або дуже холодну воду, інакше це може привести до дрібних лопнули судини і почервоніння на обличчі.
3. Тіло і спосіб життя
Італійська зірка лягає спати о 21 годині. Температура в її спальні не перевищує + 21 ° С. Встає о 6 ранку, щоб «відчути, як пробуджується світ», і 10 хвилин робить гімнастику з гантелями при відкритому в будь-яку погоду вікні. Після - контрастний душ. Це допомагає підтримувати тонус і зберегти форму бюста.
Ось зразкове меню актриси на 1 день:
Сніданок: молочний суп або йогурт з мюслі, 1 варене яйце, фрукти, 1 шматок зернового хліба. Обід: риба або нежирне м'ясо, будь-яка каша, овочевий салат. Вечеря: пісні копченості, риба, зелені овочі, фрукти.
Протягом дня - 2 літри мінеральної води без газу дрібними порціями.
Про те, як правильно одягатися, написано вже багато книг. Про це нам кожен день розповідають глянцеві журнали. Уміння одягатися красиво відповідно до віку і типом фігури - це свого роду мистецтво. Уміння красиво рухатися - візитна картка Софії, але цього теж можна навчитися.
6. Душа + характер
«Краса залежить і від іншого - доброти, розуму і, звичайно, уяви, без якого ефектною жінкою не станеш». Уміння бути чарівною, доброю, чуйною, ніжною і завжди залишатися жінкою грають в цьому не останню роль. Для того щоб не дозволяти собі шкідливих звичок, кожен день боротися зі своїми недоліками і доглядати за своєю зовнішністю, потрібно дуже любити і поважати себе.