Відстороненість бути задоволеними тим, що у нас вже є
Можна сказати, що відстороненість - це стан, коли нам нічого не потрібно. Ми не говоримо, що потрібно взагалі відмовитися від усього, просто не потрібно зациклюватися на речах і бути задоволеними тим, що у нас вже є.
Слово «відстороненість» дуже часто застосовується в контексті самодопомоги, особистісного росту і духовності.
Однак, дуже часто ми схильні плутати деякі терміни і підходи. Бути відстороненим, аскетичним - це зовсім не означає «з мати нічим» або, перебуваючи у відносинах, уникати емоційної прихильності, яка дає безпеку і відчуття благополуччя.
Відстороненість - це щось набагато більш інтимне і, в той же час, необхідне для нашого психологічного та емоційного рівноваги: це означає не дозволяти речам і людям - мати над нами владу.
Ми повинні бути в змозі дати іншим свободу будувати більш гармонійні і поважні відносини, без залежності, не відчуваючи себе жертвою, не впадаючи фразами «без тебе я теж щось значу»
Прихильність і відстороненість
Термін "відстороненість" сягає своїм корінням в буддизм. Проте, в області психології і педагогіки є, наприклад, батьківська прихильність і відносини, засновані на здоровому прихильності.
Існують два різних поняття, які потрібно правильно трактувати. Тільки тоді ми зможемо побудувати більш цілісні відносини, де ми будемо відчувати повагу до інших і, в свою чергу, нас теж будуть поважати.
В буддизмі одним з основних джерел страждань є прихильність. Проте, в цьому випадку, мова йде не про симпатії батьків до дітей або в стосунках.
Давайте розглянемо цей момент більш докладно:
Людина, відразу після народження, потребує інших людей, щоб вижити, і в той же час, відчувати себе в безпеці, щоб зрозуміти, як влаштований цей світ.
Виховуючи дітей в рамках здорової прихильності, батьки задовольняють потреби дитини, дозволяють йому бути поруч, щоб відчувати себе в безпеці.
У таких відносинах ласка, обійми і прихильність, що живиться любов'ю, є ключем до розвитку дитини.
У той же час, відносини, засновані на зрілої прихильності - це ті, в яких двоє людей дають один одному свободу будувати відносини, повні поваги і щастя.
Люди потребують того, щоб зміцнювати зв'язок з людьми, яких вони люблять, і це включає в себе поява прихильності, яка дозволяє відчувати себе в безпеці, відчувати єднання з кимось, хто любить нас і кого любимо ми.
Якщо в якийсь момент така прихильність переростає в залежність, шантаж і необхідність контролю над іншою людиною, вона перестає бути здоровою і відносини перетворюються в токсичні.
Відстороненість як спосіб зберегти цілісність своєї особистості
Зупинимося на важливих аспектах відстороненості. Цей термін не означає, що ми повинні відмовитися від того, чим ми володіємо, так як абсолютний відмова від усього не є синонімом щастя.
Навпаки, відсутність чого-небудь - це один з головних джерел невизначеності, страху і печалі. Однак, надмірна залежність, відносини, в яких ми чіпляємося за речі, людей і місця, є джерелами страждань.
Якщо ми будуємо наше життя навколо однієї людини до такої міри, що наше щастя залежить від його настрою, капризів і поведінки, тоді ми явно щось робимо неправильно.
Якщо ми «прив'язані» до нашої сім'ї, так що ми не мислимо життя поза рідної домівки, значить щось теж пішло не так.
Відстороненість є однією з форм особистої цілісності, тому що це нагадує нам про те, що щастя не залежить від інших людей або накопичення речей.
Щастя народжується всередині нас, щоб ми відчували себе повними, вільними і зрілими особистостями.
Як виробити в собі відстороненість
Прийміть невизначеність як факт. Коли ви ставите перед собою мету, не концентруйте всю свою надію і щастя на досягненні результату. Навчитися чогось нового в процесі і прийняти невизначеність також має важливе значення.
Не ставте ваше благополуччя і щастя в залежність від того, що роблять або не роблять інші. Це є джерелом страждань, і ми повинні навчитися контролювати його.
Намагайтеся покладатися на свої власні дії і будьте уважні до спонтанних і несподіваним для вас діям інших людей.
Не слід плутати бажання з необхідністю. Порівняйте, наприклад, «бажати» виграти в лотерею, і відчувати «необхідність» отримати нагороду, тому що тільки тоді мої проблеми будуть вирішені.
Невпевнені люди найбільше потребують прихильності до тих, хто їх оточує. Їм найбільше потрібно мати ті чи інші речі або «добути» їх. Тільки так вони можуть наситити свої емоційні потреби.
Бережіть свою самооцінку, заповнюйте свої потреби упевненістю в тому, що ви в цілісна особистість, здатна не тільки бути щасливою, але і робити щасливими інших.
Повністю згодна з твердженням Відстороненість - це, коли розумієш, цінувати треба кожну мить. Це як зміна погоди в природі, треба вміти насолоджуватися будь-якої погоди: дощем і снігом, спекою і холодом. Любити себе і своїх близьких, дарувати тепло і ласку їм, враховувати свої потреби і їх інтереси. Спасибі величезне за статтю Хочеш бути щасливим БУДЬ.
Раз вже згадали про буддизм, ось танка з приводу неприв'язаності, відстороненості:
"Живучи, будь мертвий,
Будь зовсім мертвий.
І роби все, що хочеш-
Все буде добре".
(Буна)
І це не байдужість, що не пофігізм.Ви бачите світ таким, яким він є і дозволяєте світу бути таким, яким він є, не намагаючись, на підставі своєї картини світу, нав'язати йому свої установки.
Бути задоволеним тим, що у тебе є - це одна з умов благословень, про що говорить Біблія: "Великий же зиск то благочестя із задоволенням". Раз це велике придбання, то значить не так просто людині бути задоволеним тим, що він має. Йому весь час хочеться все БІЛЬШЕ І БІЛЬШЕ! А це вже невдоволення. Хай допоможе нам Бог бути задоволеним усім в нашому житті, навіть скорботами, які нас заколяют і виховують!