Відпочивати потрібно вдома відпустку робить наше життя коротше і позбавляє імунітету, здорове життя, здоров’я,
«АіФ»: У відпустку все зазвичай їдуть в жаркі країни, де відбувається акліматизація. Як правильно себе вести?
- Місце проведення відпустки - це дуже велика проблема. Я приведу один з останніх прикладів. Подивилися захворюваність дітей, яких вивозять до моря. Сам факт вивезення дитини для того, щоб він трохи засмаг, побігав по піску, викупався в море, як ніби-то позитивний, але ми знаємо і негативну сторону подібних поїздок. Справа в тому, що зміна клімату. особливо у дітей, вимагає певної акліматизації, це непростий процес, він триває від трьох до п'яти днів, і сама зміна клімату нерідко негативно впливає на імунітет. Діти нерідко після повернення хворіють. Це не випадково. Достатньо невеликого контакту з інфекцією, невеликого подиху вітерця, як знижений імунітет дитини відразу зумовить розвиток захворювання.
Це ж стосується і дорослих, тільки у них це менш чітко проявляється. Я повинен сказати одну річ, за яку мене працівники турфірм і туроператорів готові були б побити. Справа в тому, що кожна поїздка в незвичайні кліматичні умови скорочує наше життя. Кожна поїздка. Це доведено. Інше питання, як це відбувається у конкретної людини.
Якщо людина абсолютно здорова, він швидко освоїться в нових умовах. Наприклад, сам живе десь під Ніжином, а їде відпочивати в Єгипет, Туреччину, Крим чи на наше південне узбережжя. З одного боку, сама людина відчуває себе прекрасно, але в основному це емоції, а якщо подивитися напруженість специфічного і неспецифічного імунітету, то він падає.
Свого часу Інститут курортології провів дуже цікаве дослідження. Напевно, люди мого віку пам'ятають такий рух «Молодіжний будівельний загін». Люди з різних кліматичних зон виїжджали в основному в південні регіони: Крим, Казахстан, Узбекистан, і допомагали там в проведенні сільськогосподарських робіт. Кілька дослідників з Інституту курортології спостерігали за станом імунітету у невеликою групою студентів, яка виїжджала до Криму. У нас є близько 20 показників, за якими ми можемо визначити стан імунітету людини. У цієї групи перевірили імунітет до поїздки і після. Зовні вони практично всі залишалися здоровими, але напруженість імунітету у них впала в кілька разів. Через деякий час майже кожен четвертий з цієї групи переніс ту чи іншу інфекційне стан, в основному це були гострі респіраторні захворювання.
Якщо говорити про ідеальну ситуацію, то, як в народі кажуть: «Де народився, там і пригодився». Мудрість наших предків забувати не треба. Довгожителі ніколи нікуди не виїжджали. Той, хто багато їздить. той коротше живе. Це закон.
«АіФ»: Найактуальніші напрямки, які люблять Украінане, це Туреччина і Єгипет. Наскільки небезпечні для організму? Або Ви маєте на увазі, що наше життя вкорочує поїздки куди-небудь в Африку і більш далекі країни?
- Слово «небезпечні» я б не вживав, бо здорова людина може перенести цю поїздку блискуче, але у лікарів є такий жарт, трошки зла: «Ні здорових людей, є недообследованние».
Я наведу приклад. У кожного з нас постійно утворюються злоякісні клітини. але більшість не захворює на рак, тому що в організмі є спеціальна сторожова система, яка розпізнає незвичайну, чужорідну ракову клітину і знищує її. У людини, яка потрапляє в інші кліматичні умови, цей процес може бути не таким активним.
Лікарі, зокрема, дерматологи, знають, що не можна дуже сильно загоряти людині, яка живе в іншій кліматичній зоні і рідко зустрічається з сонцем, тому що раки шкіри при темному засмагу у білої людини зустрічаються в кілька разів частіше. Ось питання: визначайте самі, де вам хочеться відпочивати і як засмагати.
«АіФ»: Чи можна в спеку ходити в лазню? Там же теж людина гріється ...
- В баню можна ходити завжди. Все залежить від переносимості. З іншого боку, особливо захоплюватися в жарку пору лазнею навряд чи доцільно, тому що це велика втрата рідини додатково. Але якщо людина здорова, отримує масу позитивних емоцій, якщо він не вживає алкоголь і пиво в лазні, а п'є лише чай і соки, то можна паритися в будь-яку погоду.
Мені здається що важливим фактором є те, що в людині постійно відбувається зміна води з якої ми складаємося і коли він потрапляє в абсолютно нове середовище організм відчуває величезний стрес, Іншим небезпечним фактором є склад бактеріальної середовища в якій ми живемо, в багатьох південних країнах для місцевих людей існує перелік мікроорганізмів і бактерій до якого вони адаптовані, але для приїжджих. це середовище часто стає просто небезпечною. Люди повинні розуміти одне, що світ це величезна мозаїка. і його небезпеки потрібно оцінювати з точки зору його різноманіття, а не малювати у себе в голові тільки калейдоскоп задоволень.
Актуальні питання
Популярні
Чи робите ви дітям щеплення?
Найцікавіше в регіонах
Щоб закрити повідомлення просто змахнути його вліво пальцем