Відпочинок на свіжому повітрі 1

Чим корисний свіже повітря

Свіже повітря приємний і корисний в будь-який час і відрізняється своїм неповторним запахом. Однак, особливо приємний ранковий весняне повітря, який наповнений пленяющими ароматами квітучих дерев і квітів. Про користь свіжого повітря написано дуже багато, але ще раз систематизуємо корисну інформацію.

Перше: свіже повітря - це головне джерело кисню, без якого просто не може обійтися наш організм.
По-друге: підвищується частота дихальних рухів, частішає частота серцевих скорочень, що в свою чергу сприяє активізації обміну речовин в серці. Як результат - значно зменшується ризик виникнення серцевих хвороб.
По-третє: поліпшується стан опорно-рухового апарату.
По-четверте: спалюються зайві калорії.
По-п'яте: корисно впливає на лікування нервових зривів. Вся справа в тому, що свіже повітря усуває нервову збудливість, поліпшується сон.

Сон на свіжому повітрі

Особливо корисний сон на свіжому повітрі, зокрема для дітей. Вчені говорять про те, що сон на вулиці покращує функціонування серцево-судинної, дихальної систем, а також діяльність залоз внутрішньої секреції, підвищує імунітет, захищає організм від грипу, запалення легенів.

Рекомендується хоч раз в тиждень виїжджати за межі міста, щоб наситити організм чистим киснем.

Міріель Жіночий журнал Міріель - це Ваш вірний і надійний помічник, друг і порадник у всіх жіночих питаннях. На сторінках нашого онлайн журналу представники прекрасної статі знайдуть багато корисної та захоплюючої інформації: найсвіжіші та актуальні новини моди, головні правила краси і міцного здоров'я, смачні рецепти, захопливі подорожі, поради щодо створення міцних відносин, сімейного затишку і кар'єрних сходів.