Відновлення після запалення легенів у дорослих рекомендації

Пневмонія є серйозним запальним захворюванням, що вимагає тривалого лікування та реабілітаційного періоду після зняття гострих симптомів. Відновлення після запалення легенів проводять в домашніх умовах за рекомендацією лікаря. Заходи спрямовані на виведення мокротиння, регенерацію пошкоджених тканин, нормалізацію кровообігу.

загальні рекомендації

Реабілітація після пневмонії спрямована, перш за все, на відновлення ослабленого імунітету. Для зміцнення організму у дорослих необхідно:

• щадний режим роботи, фізичних навантажень;
• повноцінний живильний раціон, багатий білками і вітамінами;
• регулярне провітрювання приміщення;
• проведення вологого прибирання;
• корисно гуляти на свіжому повітрі;
• фізіотерапевтичні процедури;
• митися під душем, приймати гарячу ванну не можна;
• відмова від шкідливих звичок;
• не допускати переохолодження.

Важливу роль на відновлювальному етапі відіграє вітамінотерапія. Корисні речовини повинні надходити в організм з продуктами харчування або з аптечними препаратами. Медикаменти містять всі необхідні мінерали і вітаміни для нормалізації функціонування легенів, зміцнення імунітету.

Комплекс процедур і заходів допоможе відновити організм після важкого захворювання, прийому антибактеріальних препаратів. Безвідповідальне ставлення до рекомендацій лікаря може стати причиною рецидиву або розвитку ускладнень.

При пневмонії запальний процес зачіпає альвеоли. Патологічні мікроорганізми в процесі життєдіяльності виробляють токсини, які викликають порушення газообміну в легенях. На відновлення нормальної роботи органу потрібно набагато більше часу, ніж на зняття гострого запалення. Тому після закінчення курсу медикаментозного лікування призначають реабілітаційні процедури.

Інгаляції з додаванням антибактеріальних засобів, ефірних масел, рослинних антисептиків допомагають розширити бронхи. При вдиханні гарячого пара лікувальні препарати потрапляють безпосередньо в дихальні шляхи і надають місцеву дію. Процедури допомагають вивести ексудат з легеневої тканини, зменшується набряк слизових оболонок, знімається бронхоспазм.

Виконувати інгаляції можна в поліклініці або вдома за допомогою інгалятора. В лікувальний розчин корисно додавати ялицеве, евкаліптова або масло чебрецю, йод, хлорофіліпт. Ці препарати мають відхаркувальну, протизапальну і регенеруючу дію, сприяють поліпшенню кровообігу і лімфотоку. Проводити таке лікування можна тільки при відсутності температури.

лікувальна гімнастика

Після запалення легенів корисно виконувати спеціальну дихальну гімнастику, яка допомагає зміцнити м'язи грудної клітки, запобігає утворенню спайок, застійних явищ, нормалізує вентиляцію органу, дренажні функції вогнища ураження.

Корисно робити глибокий вдих через ніс і видих ротом, на кілька секунд затримувати повітря, надувати повітряну кульку. На видиху потрібно пропевать мелодію пісні. Ці заняття відновлюють функцію легенів, знімають спазми бронхів.

Дихальні вправи за методом Стрельникової стимулюють тканинне дихання, покращують насичення органу киснем. Тренування виконується в різних положеннях, задіяні при цьому практично всі частини тіла, тому активно опрацьовуються м'язи грудної клітки. Крім того, процедура підвищує загальний тонус організму, знімає втому, стимулює мозкову діяльність.

Гімнастику після інфекційного запалення легенів рекомендується робити в комплексі з фізичними заняттями, масажем грудної клітки, фізіотерапевтичними процедурами.

Фізичне навантаження

Реабілітація після пневмонії проводиться поступово, з помірним підвищенням фізичних навантажень. Корисно гуляти на свіжому повітрі, рекомендується відвідувати парк або заміські райони, де повітря чистіше. Прогулянки допомагають нормалізувати дихання, сприяють відходженню мокротиння.

Загальна тривалість перебування на вулиці потрібно починати з 10 хвилин, поступово її можна збільшувати. Гуляти потрібно в суху безвітряну погоду. Дощ, вогкість є зручним середовищем для розмноження бактерій.

Спорт після перенесеного захворювання рекомендований в помірних навантаженнях. Відновлення організму має відбуватися поступово, поки нормалізується нормальна робота легенів і всього організму. Надмірні заняття можуть стати причиною рецидиву або ускладнення захворювання у дорослих. В період реабілітації організму відбувається зміцнення імунної системи, зайві навантаження змусять сконцентрувати всі сили, людина стане вразливим перед вірусами і інфекційними захворюваннями.

Можна робити лікувальну гімнастику, коли пройшов період загострення, не піднімається температура тіла. У домашніх умовах потрібно щоранку виконувати зарядку з помірним навантаженням. Робити це бажано на свіжому повітрі або в провітреному приміщенні.

Після того як хворий трохи зміцніє, зникне пітливість, можна робити легку пробіжку, довше гуляти на вулиці, займатися спортивною ходьбою.

Для тих пацієнтів, у кого спорт є професійною діяльністю, повертатися до активних занять потрібно поступово, у міру поліпшення стану і відновлення функцій дихального апарату. Спочатку можна недовго гуляти на вулиці, потім додають біг.

Після фізичних занять дозволяється митися під душем, вода не повинна бути занадто гарячою. Не можна приймати ванну. Це може спровокувати підвищення температури тіла.

Перкусійні масаж грудної клітини

Для зміцнення м'язів грудної клітки, відходження ексудату, покращення бронхолегеневої вентиляції, відновлення циркуляції крові можна робити перкусійні масаж. Пацієнту розтирають спину в області лопаток, потім опрацьовують міжреберні тканини ударами ребром долоні, кулаком, застосовують поплескують, постукуючі руху.

Механічне роздратування м'язів викликає відхаркування секрету, збільшує глибину вдиху, покращує кровопостачання легеневої тканини. Терапевтичний курс складається з 10-15 сеансів. В добу масаж рекомендується робити 2-3 рази.

Можна приймати ще один вид лікувальних процедур - це вакуумний масаж. Реабілітація проводиться за допомогою спеціальних медичних банок. Такий вплив допомагає усунути застійні явища в легенях, забезпечує глибоке прогрівання м'язової тканини.

Дієтичне харчування

Організму, ослабленому хворобою, необхідно заповнити дефіцит білка і вітамінів. У раціоні хворого повинні переважати:

У холодну пору року або коли немає можливості скласти повноцінне меню, потрібно приймати вітаміни, мінеральний комплекс, імуномодулятори. Для підтримання водного балансу в день потрібно випивати не менше 1,5 л чистої негазованої води.

Після прийому антибіотиків порушується мікрофлора травного тракту. Відновлення перистальтики кишечника можна виконувати пробіотиками, кисломолочними продуктами (кефіром, кислим молоком, йогуртом). Необхідні вітаміни містяться в:

Овочі та фрукти містять рослинну клітковину, яка сприяє нормалізації функціонування шлунково-кишкового тракту, виведенню токсинів з організму.

Реабілітація після пневмонії складається з комплексу процедур, які необхідно виконувати хворим для відновлення функції легень і зміцнення імунної системи. Фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, фізіотерапевтичні процедури сприяють швидкій регенерації пошкоджених тканин, запобігають можливість розвитку рецидивів.