Види емоційних станів

У житті людини виявляються самі різні емоційні переживання, взаємодія між якими і визначає специфіку емоційної сфери. Емоційні - переживання особистості розрізняються не тільки але предмету, яким вони визва-ни, але по своїй силі, стійкості. І тут ми маємо широкий спектр, починаючи від ледь помітного легкого переживання до бурхливих емоційних спалахів.

Серед усього різноманіття емоційних станів в якості основних можна виділити афекти, настрій, пристрасть, стрес, фрустрацію.

«Бажаю вам гарного настрою», «Яке у вас настрій?», «Зіпсувалося настрій», «Піднялося настрій» - подібні вирази ми чуємо і вимовляємо на кожному кроці. І це не випадково. Настрій - це емоційний стан, який протягом певного часу забарвлює всю психічну життя людини. Це як би е м о ц і о н а л ь н и й фон, емоційний лейтмотив його життя і діяльності. Активна людина завжди знаходиться під якимось емоційним знаком: це може бути легкий смуток або тиха радість, спрага діяльності або переживання спокою, стан очікування чогось приємного або занепокоєння і т. Д.

Найчастіше дане поняття визначається наступним чином:

НАСТРІЙ -порівняно тривалі, стійкі переживання помірної або слабкої інтенсивності, що визначають емоційний фон життєдіяльності людини протягом відносно тривалого часу.

Афекту - (від лат. «Душевне хвилювання») - це сильне і відносно короткочасне емоційний стан, пов'язаний з різкою зміною важливих для суб'єкта життєвих обставин і супроводжуване різко вираженими руховими проявами та зміною функціонування внутрішніх органів.

Часом в стані афекту, гніву, страху, радості і т. Д. Чоловік як би втрачає самоконтроль, втрачає владу над собою, весь віддається переживання. У художній літературі можна знайти чимало яскравих описів таких афективних станів. Згадайте для прикладу хоча б стан Мцирі з однойменної поеми М. Ю. Лермонтова, який втік з монастиря на Батьківщину і за-Блуд в лісі:

Тоді на землю я впав;

І в нестямі ридав;

І гриз сиру груди землі,

І сльози, сльози потекли

У неї горючею рікою.

Чи можна якось регулювати стан афекту, подолати його? Перш за все необхідно виховувати у себе витримку і самовладання. Часом люди потрапляють у владу афекту через своє-образної безвідповідальності і відчуття безкарності. Можна сказати, що вони віддають себе у владу афекту і користуються цим свідомо як засобом тиску на інших. Регуляції цього стану може допомогти переключення на будь-яку фізичну роботу, на якийсь звична справа. Іншим допомагає рахунок в розумі: дорахують до десяти, і все проходить.

Мабуть, найсильнішим і яскравим емоційним станом людини є СТРАСТЬ.Страсть - вид складних, якісно своєрідних і зустрічаються тільки в працівників емоційних станів. Пристрасть являє собою сплав емоцій, мотивів і почуттів, сконцентрованих навколо певного виду діяльності або предмета. Об'єктом пристрасті може стати людина. С.Л. Рубінштейн писав, що «пристрасть завжди виражається в зосередженості, зібраності помислів і сил, їхньої спрямованості на єдину мету. Пристрасть означає порив, захоплення, орієнтацію всіх устремлінь і сил особистості в єдиному напрямку, зосередження їх на єдиній цілі ». Пристрасть - це стійке, все-яке охоплює почуття, яке викликає прагнення до активної діяльності для свого задоволення.

Недарма кажуть: ве-лікая пристрасть народжує велику енергію.

Пристрасть - велика сила, вона може бути згубною і навіть фатальною. Згадаймо повість А.І. Купріна «Гранатовий браслет»: Желтков писав так: «Я не винен, Віра Миколаївна, що Богу було завгодно послати мені, як величезне щастя, любов до Вас. Сталося так, що мене не цікавить в житті ніщо: ні політика, ні наука, ні філософія, ні турбота про майбутнє щастя людей - для мене все життя лише в Вас. Я безмежно вдячний Вам тільки за те, що Ви існуєте. Я перевіряв себе - це не хвороба, що не маніакальна ідея - це любов, що богу було завгодно за щось мене винагородити. щомиті дня заповнено Вами, думкою про Вас, мріями про Вас. солодким маренням ".

Пристрасть може бути і позитивною, великої. Ніщо значне на світі ще ніколи не відбувалося без великої пристрасті - і в науці, і в праці, спорті, мистецтві, літературі, в житті.

Ви, напевно, чули цей короткий і хвилююче слово: стрес. Як багато інших наукових поняття з психології та фізіології, воно давно перейшло зі сторінок спеціальних видань і дискусій фахівців в живу мову. Правда, використовуються такі, в минулому тільки наукові, поняття не дуже строго. У психології, як ми вже говорили, таких понять особливо багато.

«Кожна людина відчував його, всі говорять про нього, але майже ніхто не бере на себе обов'язок з'ясувати, що ж таке стрес. Багато слова стають модними, коли наукове дослідження призводить до виникнення нового поняття, що впливає на повсякденну поведінку або на образ наших думок з корінних життєвих питань ».

У перекладі з англійської стрес - це тиск, натиск, напруга, а дистрес - горе, нещастя, нездужання, потреба.

Від лат. «Тиск, напруга») - стан психічної напруги, що виникає у відповідь на несприятливі, значні за силою і тривалістю зовнішні і внутрішні впливи.

Докладно з цим емоційним станом ми познайомимося пізніше.

До поняття і стану стресу близько і поняття фрустрація. Сам термін в перекладі з латинської означає - обман, марне очікування. Фрустрація переживається як напруга, тривога, відчай, гнів, які охоплюють людину, коли на шляху до досягнення мети він зустрічається з несподіваними перешкодами, які заважають задоволенню потреби.

Від лат. frustratio - обман, марне очікування) - емоційний стан, що викликається об'єктивно непереборними (або суб'єктивно так сприймаються) труднощами, що виникають на шляху до досягнення мети або вирішення завдання.

Про те, як по-різному реагують люди на перешкоди, можна судити з такого, здавалося б, нескладного досвіду. Ми можемо здійснити його прямо тут і зараз.

Уявіть собі таку ситуацію: повз вас по проїжджій частині вулиці проїжджає машина, бризки з-під її коліс заляпали ваш костюм. Водій виходить з машини і говорить: «Мені дуже шкода, що ми заляпали ваш костюм, хоча так старалися об'їхати калюжу. »Що б ви йому відповіли? А що сказали б в такій ситуації деякі ваші знайомі?

Виявляється, все різноманіття реакцій можна буде умовно розділити на кілька типів. Напевно, знайдуться такі, які зустрінуть водія в багнети і скажуть приблизно наступне: «А до чого мені тепер ваші вибачення? Не вмієте водити, не сідайте за кермо. Сплатіть хімчистку! »Інші відреагують приблизно так:« Що ж тепер робити. Дорога слизька, трапляється ... »Треті скажуть:« так я ж і сам винен - ​​надто близько до проїжджої частини підійшов ». А можливо, знайдуться і такі: «А знаєте, навіть хо-рошо, що костюм мій остаточно забруднений. Я давно збираюся здати його в хім-чистку, та все не зберуся. Тепер вже доведеться обов'язково ».