Як підняти імунітет дорослому в домашніх умовах - жіночий журнал
Фраза "підвищення імунітету" стала досить популярною як серед лікарів, так і для пацієнтів, хто ходить на прийом до цих лікарів. Люди стільки отримують інформації і починають губитися і плутатися у всіх цих назвах препаратів і таблеток. Як підняти імунітет дорослому в домашніх умовах і не вдаватися до допомоги аптечних ліків - це головна тема нашої статті. Погіршення самопочуття, сезонні хвороби, що повторюються хворобливі симптоми, часто пов'язують з імунітетом і радять його підвищувати.
По суті, цей захисний механізм є у кожної людини, він бореться з шкідливими мікробами, вірусами. Він працює завжди, ось тільки в силу певних обставин може слабшати.
Стреси, тривале лікування антибіотиками, отруйна вплив навколишнього середовища, неправильне харчування і напружений режим дня, вік - все це негативно впливає на наш організм. І тоді недосипання, втома, швидка стомлюваність, слабкість, ломота стають дзвіночком до того, що варто приділити увагу нашому імунітету.
Аптечна система запропонує вам величезну кількість фармацевтичних препаратів, але багато хто з них мають тимчасовий ефект, а ціна досить дорога. Гомеопатичні препарати, засновані на старовинних "бабусиних" рецептах зараз все більше набувають популярності і за своєю дією ефективніше. Наше завдання - піклуватися про своє здоров'я і вчасно зміцнювати і підвищувати імунітет, щоб уникнути хронічних захворювань.
Як підняти імунітет народними засобами
Виділимо основні МОМЕНТИ:
Не дарма народне прислів'я стверджує "в здоровому тілі - здоровий дух". Тому, підвищення імунітету сприятимуть:
- здоровий спосіб життя;
- заняття спортом;
- правильне харчування.
Важливі позитивні емоції: невеликі прогулянки кожен день, здоровий сон, відпочинок з сім'єю або друзями (без спиртного природно) - обов'язково наповнять вас потужним зарядом енергії.
ВЖИВАННЯ В ЇЖУ:
Все це стане запорукою того, що ваш організм буде працювати, як «швейцарський годинник». Це все те, що дано нам від природи, що б наш захисний механізм працював чітко і без збоїв. Але в силу наших нездорових звичок, впливу навколишнього середовища, доводиться допомагати нашому організму і піднімати імунітет народними засобами.
Піднімаємо імунітет в домашніх умовах
З давніх-давен наші предки використовували рослини, що підвищують захисні сили організму. Зараз їх називають імуностимулюючі засобами. Вони сприяють виробленню інтерферонів і полісахаридів, що підвищують імунітет.
Рейтинговими рослинами в цій групі є: ехінацея пурпурова і алое деревовидне. Вони володіють протигрибковим, протизапальну, антибактеріальну дію, підвищують вироблення інтерферонів.
Як підняти імунітет народними засобами
А ЦВЕТОЧНАЯ ПИЛОК МІСТИТЬ БАГАТО:
- вітамінів;
- амінокислот;
- мінералів;
- покращує травлення;
- корисна при розумових навантаженнях.
Як підняти імунітет народними засобами
ОБЕРЕЖНО! ЯКЩО У ВАС Є алергічні реакції або ВИ астматиків - ПРИЙОМ квіткового пилку ЗАБОРОНЕНО!
Женьшень, лимонник китайський, імбир мають багато вітамінів, активних тонізуючих речовин.
Приділіть увагу червоним сокам, особливо навесні. Напої з граната, винограду, журавлини, полуниці, ожини, вишні, буряка, моркви стануть джерелом вітамінів, мікроелементів, не дають розвиватися хвороботворним бактеріям.
Узвар І КАЛИНА СТАНУТЬ вашими ДОМАШНІМІПОМОЩНІКАМІ
Корисні також старовинні узвари із сухофруктів, що зберігають корисні речовини. Бажано узвар настояти ніч, додати мед і пити протягом дня. Допомагають зміцнити імунітет, серцево-судинну систему і артеріальний тиск смачні рецепти з калини. Її перетирають з цукром або медом, дають настоятися добу-дві і їдять по кілька столових ложок в день, або ж додаючи в чай.
Рецепти для підняття імунітету
Взяти по 0,5 кг кураги, чорносливу, волоських горіхів, родзинок, 2 лимони з шкіркою. Всі прокрутити через м'ясорубку Додаєте мед, перемішують і ставите в холодильник. Вживати 1 ст.л. вранці натщесерце.
Суміш з 250 гр подрібненого лука, 200 гр цукру, 500 мл води проварити 1,5 години. Остиглий відвар процідити і додати 2 ст. ложки меду. Пити по 1 столовій ложці 3 - 5 разів на добу до прийому їжі
Сік з 4 лимонів, півсклянки соку з алое, 300 гр. меду, півкіло волоських горіхів. Додати 200 мл горілки, перемішати, настоювати добу в прохолодному темному місці. Приймати по 1 столовій ложці три рази в день до їди.
150 гр ягід шипшини залити 800 мл. окропу, проварити 10 хвилин. У остиглий відвар додати цукор або мед (краще мед звичайно), настояти 4 - 5 годин. Пити 2 рази в день: вранці і ввечері по одній склянці до їжі.
Слідуючи рекомендаціям як підняти імунітет дорослому в домашніх умовах - народними засобами, вам вдасться уникнути частих походів до лікарів і в аптеки. Бережіть себе і своїх близьких!
Будь здоров!
Як підняти імунітет дорослому в домашніх умовах
Як підняти імунітет дорослому в домашніх умовах і підвищити захисні функції організму. Фраза "підвищення імунітету" стала досить популярною як серед лікарів, так і для пацієнтів, хто ходить на прийом до цих лікарів. Люди стільки отримують інформації і починають губитися і плутатися у всіх цих назвах препаратів і таблеток. Як підняти імунітет дорослому в домашніх умовах і не вдаватися до допомоги аптечних ліків - це головна тема нашої статті. Погіршення самопочуття, сезонні хвороби, що повторюються хворобливі симптоми, часто пов'язують з імунітетом і радять його підвищувати. По суті, цей захисний механізм є у кожної людини, він бореться з шкідливими мікробами, вірусами. Він працює...