Відчуй, що живеш
Відчуй, що живеш!
Навчитися свідомо ставитися до кожного миті свого життя, до всього, що ти робиш, - дуже важливий етап. Тому підійти до цього треба серйозно і відповідально. Робити це на ходу, сяк-так - не найкращий варіант. Потрібен час, потрібна можливість хоча б ненадовго відключатися від своєї звичної обстановки, звичного оточення. Тому що вони дуже легко змушують нас скочуватися в звичний стан, коли у нас ще немає достатнього досвіду і навичок перебування в новому, усвідомленому. Тому ті вправи, які ми наводимо тут, бажано проводити у відпустці або хоча б у вихідні дні і по можливості виключаючи все звичне зі свого життя. Це допоможе яскравіше усвідомити і відчути новий стан.
Отже, ось перша з вправ, які допоможуть навчитися усвідомленості.
Поділіться на сторінці
Схожі глави з інших книг
Глава 3 Багатомірність нашому житті, або В якому вимірі ти живеш? Ти коли-небудь бачив голографічні зображення? Маленькі частинки однієї дивної мозаїки, складається начебто з однакових частин, в цілому дають велику картину, яка в точності повторює саму
Глава 17 Якщо живеш тотально, одного разу достатньо Ошо, кілька днів тому я відчувала себе повною енергії і відчувала велику любов до себе.Мне випала нагода дозволити собі подивитися в обличчя моєму дияволу номер один - ревнощів. Я цілком віддалася цьому, і
Глава 2 Подруга, ніж ти живеш?
94. Відчуй себе насиченим Перша техніка: Відчуй свою субстанцію, свої кістки, плоть, кров насиченими космічної сущностью.Попробуйте провести один простий експеримент. Протягом семи днів проводите такий експеримент: відчуйте свою кров, свої кістки, свою
98. Відчуй спокій в своєму серці Тепер ми входимо в цю техніку. У будь-якому зручному положенні поступово наповнюй область між пахвами великим покоем.Ето дуже простий метод, але діє він чудово. Випробуйте його. Його може випробувати кожен, в ньому немає небезпеки. перше:
109. Відчуй своє тіло як порожнечу Перша техніка: Уяви, що твоя пасивна форма є пусте приміщення зі стінами з шкіри - пустое.Представь, що твоя пасивна форма є пусте приміщення зі стінами з шкіри. але всередині все порожньо. Це одна з найкрасивіших технік.