Весь відділ скинув від 5 до 9 кг за 10 днів! Худнемо на капусті!

Ти ба Отакої. Я то завжди знала що при білковій дієті нирки страждають від аміаку, при перетворенні білків. Але що б печінку

Devochki, a na moi vzglyad ochen 'dazhe horoshaya dieta, glavnoe pravilno i vkusno edu gotovit' - NE holodnoe i bezvkusnoe. Naprimer kak ya delayu- kogda utrom p'iem chai s yaizom - chai oochen 'vkusnii kakoi to myatnii (obozhau) yaizo v smyatku. na obed ya tushu kapustu (est 'zhe i BROKKOLI, i BELOKOCHANNAYA, i ZVETNAY, mozhno kakih nibud' salatnih listev nakidat ', oni tushennie i goryachie ochn' dazhe nichego) i kogda vse eto pochti gotovo ya razbivau yaizo pryamo tuda. VKUSNO. mozhno limonnim sokom sbriznut '. myaso ya ne lublu poetomu beru krivetki, ribku. Vi kogda nibud 'probivali kriveki zapechennie v yaize (ya delau akkuratno 5-8 shtuk s 1 yaizom v microwave, pomeshevau, chtob advnomerno zapeklos') a esli k etomu dobavit 'gramm 100 tushennoi kapustki. drugoi den 'mozhno ot belka otdohnut' i obogotit 'ovoshnoi razion ogurechikom, pomidorchikom-po kkal oni uzhe tochno ne bolshe yaiz, krevetok, myasa.
Vobshem vsem udachi.
pOZHE NAPISHU O REZULTATAH. nACHINAU S 63

elenka-cat. 27.10.06 15:16 (відповідь для: Любимка)

Обсолюдно с тобой согласна! Видно досвід є!

у мене знайома сиділа на схожою. все їла з капусти. че-то гасила, квасила, смажила, парила. і т.д. схудла. так що класна діетку

а куди потім обвислі шкіру дівати?
нормально вважається кілограм в тиждень, тоді шкіра встигає підтягтися.

Це дієта не стільки капустяна, скільки білкова. Якщо набридли яйця-цілком можна з'їсти м'яска або рибки, з ліятьямі салату. Можна навіть ковбаси нежирної або шинки. Правда саме складною в такій дієті - відсутність солодкого. Дуже складно. Худнеш зарахунок зміни обміну речовин, тому її не можна більше 2 тижнів виконувати. Оскільки дуже сідає печінку. А худнеш і справді швидко. А щодо капусти. якщо вранці або на полуденок випивати півсклянки купастного соку - результат через тиждень офігенний. Апетит відбивається і худне офігенно. Ех, треба б посидіти на такій діетку

Aлёнкін. 20.10.06 15:54 (відповідь для: krasotka90-60-90)

Саме тому напевно весь відділ на цій дієті сидів, що б всіх разом пучіло і нікому за це соромно не було

що можна просто до рису додати капусту з грибами і ситно і смачно і не так багато каллогрій!

а взагалі капуста для схуднення самий кайф. З капустою надходить менше ккал ніж організм витрачає на її переробку, тому можна просто 3 рази в день до будь-якої їжі додавати капустяний салат

natsku. 20.10.06 14:38 (відповідь для: Вкусняшка)

я не закликаю є 1000 гр м'яса в день. Але тут дуже важко виседеть. Це як кремлівська дієта. Один білок. Це печінку загнеться дуже швидко. У мене ще й на обличчі прищі виступають. Постійно при цьому відчуття сушняка в роті, як після доброї пиятики. Загалом подобається, так будь ласка. А мені ця дієта не підходить. Я можу на одних овочах сидіти свіжих без проблем, хоч місяць. А як тільки білок з'являється, та ще в таких кількостях.

Вкусняшка. 20.10.06 14:30 (відповідь для: natsku)

Що стосується яєць, то повністю згодна. Я їх взагалі терпіти не можу. Мене і від одного знудило б. А 150 грам м'яса - це хіба мало. Що ж по твоєму не катування? Їсти по 1 кг м'яса в день і при цьому худнути?