Вечная любовь 10 порад психолога, психологія стосунків

Знайти любов не так вже просто, але це тільки півсправи. Важливо зберегти почуття і, долаючи труднощі, підтримувати відносини в гармонії. Ми виділили основні правила, які необхідно знати кожній жінці, щоб щасливо і довго жити з коханою людиною.

Ви повинні чітко уявляти собі, як ваш чоловік дивиться на світ: що він думає про відносини, чого хоче від життя, які його плани і як він має намір їх здійснювати. Дами, схильні оперувати своїми ілюзіями замість точної інформації, витрачають роки на очікування змін на краще і виявляються не готовими до безлічі розчарувань.

"Захоплюючись, ми схильні обманювати себе не тільки з приводу недоліків партнера, якого ми вибираємо. Часто ми не хочемо визнати той факт, що його уявлення про життя сильно відрізняються від наших. Подивіться на кількість жінок, які перебувають в положенні коханок в надії на те, що чоловік покине свого або тих, хто намагається умовити коханого завести дитину, в той час як той ясно дає зрозуміти, що це не входить в його поняття про комфортну особистому житті ", - говорить психолог Ірина Савенкова.

2. бачу мету - не бачу перешкод.

Паре, навіть самої закоханої і охопленої пристрастю, необхідна загальна задача - то, що об'єднує вашу сім'ю і малює майбутнє. Розлучення в кризові періоди багато в чому трапляються через те, що у подружжя змінюються цілі, і до спільного знаменника вони так і не приходять. Народжувати другу дитину, відкривати спільний бізнес або переїхати з галасливого мегаполісу за місто - важливо, щоб ви обидва були в цьому зацікавлені.

"Подолати важкі часи у відносинах можна, по-перше, будучи впевненою в тому, що з цією людиною ви хочете і далі крокувати по життю рука об руку, по-друге, даючи йому і собі певну кількість свободи і часу на внутрішню переоцінку. Є багато прикладів, коли розпрощалися подружжя знову починають спільне життя. Людині треба подумати, перетрусити себе, і це абсолютно нормально. Головне - зберігати спокій ", - радить психолог Ірина Савенкова.

3. любов плюс повага.

"Сумно, але грамотно спілкуватися в сім'ї вміють не всі. Є дві крайності: жінка намагається достукатися до чоловіка, у якого на це виникає реакція відторгнення, або партнери існують як би паралельно, маючи тільки побутові і еротичні точки дотику. Навчитися слухати і чути не так вже просто, але результат вартий того ", - пояснює психолог Ірина Савенкова.

4. чоловік і жінка.

"Зради - тільки один із наслідків втрати сексуального інтересу одне до одного. Гірше втрата довіри, впевненості в собі. Лише в тому випадку, якщо пара розпадається з цієї причини, часто партнерам буває важко влаштувати і подальшу особисте життя без допомоги фахівця. Секс - дуже важлива частина відносин. Ніякі матеріальні засоби, діти і загальні інтереси не зможуть компенсувати його відсутність ", - ділиться своєю думкою психолог Ірина Савенкова.

5. люби мене, як я себе.

Піклуйтеся про себе. Чи не перекладайте відповідальність за своє самопочуття і настрій на коханого. Ви можете просити допомоги і розраховувати на неї, але близька людина не повинен бути жертвою вашої агресії. З іншого боку, не дозволяйте вихлюпувати негативні емоції в свою сторону. Не намагайтеся перетерпіти те, що вам не подобається.

"Сварки - це не так вже й погано. Підвищені емоції змушують нас розкриватися перед партнером. У тому випадку, якщо людина уникає відкрито виражати обурення і роздратування - це може свідчити і про боязнь зближення. Хоча, звичайно, все повинно бути в міру. Згладити ситуацію, помиритися, переключити увагу - з'ясування відносин не повинно бути виснажливим ", - радить психолог Ірина Савенкова.

6. на відстані.

Зберігаючи близькість, важливо не робити грубого втручання в особистий простір. Людина, сам важко мирян зі своїми недоліками, шукає в партнері виправдання своїх гріхів і прагне постійно зменшити і без того маленьку між закоханими дистанцію. Гіперконтроль, ревнощі і надмірна відкритість вбивають не тільки оптимізм, але і свіжість почуття, і здорове бажання спілкуватися з коханим і фліртувати.

"Сучасна форма відносин в спробах зберегти інтерес до партнера - гостьовий шлюб. Тим, для кого такий підхід неприйнятний, можна порадити інший варіант: зближуватися поступово, дати відносинам розвиватися у вільному режимі. Таким чином ви зможете дізнаватися партнера і відкриватися самої настільки, наскільки ви обидва цього захочете ", - рекомендує психолог Ірина Савенкова.

7. порядна жінка.

Хороша господиня знає, що найкраща прибирання - це щоденне підтримання порядку. В любові це теж важливо. Слідкуйте за собою, намагайтеся не дозволяти грубощів, провокаційних жартів, не випробовуйте партнера на силу духу, характеру і любові до вас. Приділяйте увагу дрібницям, звичкам і слабкостям. Подібно до того, як чисту вітальню прикрашає ваза з живими квітами на столі, серйозні відносини розбавляються невимушеній балаканиною, культом особливостей улюбленого, навіть тих, які іншим можуть здатися примхою і дурницями.

8. що таке "Погано".

Раз і назавжди попрощайтеся з усіма сумнівними способами отримати бажане - капризами, образами, помстою, шантажем, погрозами та іншими маніпуляціями. Просто уявіть собі, що ваше життя складається тільки з цих емоцій, руйнівних в обидві сторони незалежно від того, хто ініціатор. Шукайте позитивні приклади і шляхи добитися бажаного.

"Подібні проблеми, на жаль, не вирішуються швидко. Такі способи спілкування людей рідко вибирає усвідомлено - це скоріше говорить про його внутрішньої дисгармонії, і тут без допомоги фахівця навряд чи справишся. Залишити це можна. Увагу, тільки у формі загравання і кокетства. Нікому не сподобається бути тільки засобом для досягнення якихось цілей, а не об'єктом справжнього і відданого почуття ", - говорить психолог Ірина Савенкова.

9. все геніальне просто.

Чи не ускладнюйте: відволікайтеся від насущних проблем, намагайтеся не зациклюватися на проблемі. Знаходьте час, щоб подивитися у вікно, вдихнути повітря на повні груди, посміхнутися без приводу - зупинити прекрасну мить. Це допоможе злетіти над повсякденністю, нудьгою і суєтою і створить позитивний настрій вам і вашим близьким. При такому підході скоро ви помітите, що багато чого вирішується як би саме собою - без вашої активної і великотрудного участі.

"Програмуванню себе на успіх, в тому числі і в особистому житті, присвячено безліч тренінгів та посібників. І майже всі вони не позбавлені здорового глузду і дійсно корисних практичних порад. Навряд чи ви зможете застрахувати себе і свою половинку від всіх життєвих негараздів, але ви самі вирішуєте, скільки часу і сил ви присвячуєте неприємним емоціям або тому, що вас радує і налаштовує на краще ", - розповідає психолог Ірина Савенкова.

10. любиш? Покажи.

Що таке любов, ніхто не знає. Точніше, всі розуміють це по-своєму. Але за великим рахунком важливо не це, а те, наскільки регулярно ви згадуєте про те, що любите людину, яка поруч, і відчуваєте бажання йому це продемонструвати. Слова, жести, подарунки, вчинки - ми всі потребуємо тому, щоб постійно відчувати любов, і цього іноді цілком достатньо, щоб прожити довго і щасливо разом.

"Ми часто жертвами власних казкових уявлень про кохання стаємо. Уявити собі, що це результат наших зусиль, для багатьох означає зруйнувати чари. Насправді все з точністю до навпаки. Виявляючи почуття, піклуючись про те, щоб його ознаки постійно присутні в реальному житті , ми робимо щось на кшталт внеску, який через деякий час почне приносити нам дохід і віддачу у вигляді відповідних дій, загального емоційного комфорту і задоволення створеної атмосферою ".