Вдовою горб - причини виникнення і як від нього позбутися

Вдовою горб - таке цікаве назву отримало скупчення жирової тканини в області сьомого шийного хребця у жінок в період менопаузи. Інші назви патології - жировик, ліпома.

Термін «вдовою горб» родом з Середніх століть. Люди відзначали, як у жінок старше 45-50 років з'являлася шишка ззаду шиї. Як правило, жінки в цьому віці вже були вдовами, закріпилася така назва патології. Сьогодні з проблемою стикаються не тільки вдови, зрідка вона зустрічається і у сильної половини людства.

Чому з'являється горбик?

Причини виникнення удовиного горба наступні:

Як виглядає і як лікувати?

Вдовою горб - випинання шиї ззаду, яке важко приховати одягом. Крім косметичного дефекту і порушення постави, освіта викликає багато проблем зі здоров'ям. Жир здавлює хребетні артерії, яка проходить поруч з шийними хребцями. Посудина постачає кров'ю головний мозок, тому його компресія може привести до головних болів, запаморочення. Тому позбавлятися від горбика слід на початкових стадіях його появи, так як з часом він буде тільки збільшуватися.

На жаль, позбутися від дефекту в домашніх умовах за допомогою одних лише рецептів народної медицини неможливо. Лікування удовиного горба - тривалий і складний процес. Чим раніше воно розпочато, тим краще результат буде досягнутий.

Перш за все щоб позбутися від випинання, треба подбати про хребті:

1. Лікарі рекомендують спати на жорсткому матраці, а подушка повинна бути ортопедичної форми, висотою не більше 10 см. Від пухових постільних речей варто позбутися, так як вони шкідливі для хребта, особливо для його шийного відділу.
2. Облаштування робочого місця включає вибір правильного стільця. При сидінні стопи повинні повністю стояти на підлозі, а спина притиснута до крісла. При цьому важливо, щоб плечі були повністю розслаблені. Якщо робота сидяча, то не варто забувати періодично міняти положення тіла, рухатися, виконувати прості вправи.
3. Активний спосіб життя, прогулянки на свіжому повітрі, фізичні вправи сприяють спалюванню жиру і зміцнення м'язів хребта.
4. Щодня варто виконувати спеціальну гімнастику для зміцнення і гнучкості хребта. Завантажити комплекс вправ при овдовілому горбі і остеохондрозі можна в інтернеті.
5. Двічі на рік корисно проводити масаж шийно-комірцевої зони, який покращує кровопостачання проблемної області та допомагає прибрати вдовою горб. Між курсами можна освоїти прийоми самомасажу в домашніх умовах.
6. Правильне харчування, обмеження жиру, здоби, солодощів. Раціон, багатий кальцієм, служить профілактикою остеопорозу і освіти некрасивою «холки».
7. Прийом вітамінів, біодобавок. При менопаузі лікар може призначити замісну гормональну терапію і ліки від остеопорозу, що дозволяють позбутися від горбика.
8. Фізіотерапевтичні впливу спрямовані на поліпшення мікроциркуляції крові в проблемній зоні і дозволяють прибрати вдовою горб на початку його розвитку. Хороший ефект отриманий від струмів Дарсонваля, ультразвукової та ударно-хвильової терапії.

Якщо всі перераховані способи не допомагають, прибрати великий вдовою горб дозволяють хірургічні методи. Сьогодні широке поширення набуває лікування патології лазером. Лікар через мікропрокол видаляє лазерним променем жирову тканину і волокна, що формують виріст на шиї. Лазерний ліполіз є дієвим, безпечним і комфортним способом позбавлення від проблеми.

Якщо утворення великих розмірів або заподіює біль і дискомфорт, то необхідна операція - ліпосакція, проведення якої варто довірити пластичного хірурга.

На закінчення варто відзначити, що вдовою горб передчасно перетворює в бабусю красиву жінку середніх років. Благо, що сьогодні медицина дозволяє вирішити і цю делікатну проблему.

До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:

Безкоштовна книга "ТОП-7 шкідливих вправ для ранкової зарядки, яких вам слід уникати"

10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта - в цьому звіті ви дізнаєтеся, яким повинен бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!