Вчимося техніці в футболі
Про техніку футболу.
Удари по м'ячу ногою.
Удар зовнішньої частьюпод'ема по нерухомому м'ячу з прямого розбігу (рис. 13, 14 і 15). Опорну ногу ставлять збоку і ззаду в 10-15 см від м'яча. Ступня ноги, що б'є повертається носком всередину і, готова до удару, рухається до м'яча. Випростуючись сильним маховим рухом, нога завдає удар у нижню половину м'яча. Корпус при цьому нахиляється вперед.
Залежно від кута повороту ступні всередину, а також від місця, куди поставлена опорна нога, м'яч піде вище або нижче.
Якщо сила удару не спрямована через центр м'яча, то він може «зрізати», т. Е. Отримає обертання навколо своєї вертикальної осі і опише дугу в зовнішню сторону.
Наполегливій тренуванням багато гравців досягають великого мистецтва в ударах «зі зрізанням». При такому ударі м'яч буде котитися або летіти по кривій. Для цього в момент удару б'є нога робить проводку не тільки в напрямку польоту м'яча, але і у напрямку до опорної нозі. Положення корпусу у цьому випадку відповідає удару внутрішньою частиною підйому і тому такий удар легко вводить противника в оману.
Удар внутрішньою стороною ступні.
Цей удар через зіткнення великої площі з м'ячем (рис. 16) найчастіше застосовується в тих випадках, коли необхідна абсолютна точність посилки м'яча. Але так як при цьому м'яч стискається тільки злегка і його пружність використовується далеко не повністю, то і політ м'яча не може бути далеким. Тільки при наполегливій тренуванні можна домогтися його польоту на відстань 35-40 м.
Удар по нерухомому м'ячу з прямого розбігу. Після невеликого розбігу опорну ногу, трохи зігнуту в коліні, ставлять в 10-15 см ззаду і збоку м'яча. Носок опорної ноги звернений до м'яча (рис. 17).
Відірвавшись від землі (з відведеним назовні носком до такої міри, що лінія, що проходить через носок і п'яту, знаходиться під прямим кутом до польоту м'яча), напружена б'є нога різким рухом підводиться до м'яча; гомілковостопний суглоб закріплений. Удар наносять енергійно. Б'є нога, зігнута в коліні проводиться вперед. Руки розведені в сторони і допомагають зберігати рівновагу. Після удару рука, однойменна б'є нозі, енергійно відводиться назад, інша рука - вперед.
На рис. 18, 19, 20 і 21 показані різні варіанти описаного вище удару.
Удар зовнішньою стороною ступні. Удар зовнішньою стороною ступні виробляють так само, як і удар зовнішньою частиною підйому, з тією лише різницею, що м'яч стикається з ногою значно ближче до п'яти. По нерухомому м'ячу цей удар застосовують рідко, а частіше за м'ячам зустрічним і йде збоку, зовні б'є ноги.