Ванна або душ - що приймати корисніше і дешевше вибираємо водну процедуру

Ванна або душ - що приймати корисніше і дешевше? Вибираємо водну процедуру

З тих пір, як в кожну квартиру встановили лічильники води, питання: "Що дешевше - приймати ванну або душ?" для переважної більшості населення нашої країни став досить актуальним. Тепер все намагаються не допускати зайвої витрати води, а ті, хто живе тільки на пенсію, після установки лічильників зовсім відмовилися від прийняття ванни з метою економії води. На їхню думку, митися під душем набагато економічніше, а часте прийняття ванни може обернутися в відчутну втрату грошей при оплаті комунально-житлових послуг.

Дійсно, за підрахунками експертів для наповнення стандартної ванни потрібно в два рази більше води, ніж для прийняття душу протягом 6-7 хвилин. Витрата води за цей час орієнтовно становить 100 літрів, за умови, якщо з душу випливає 15 літрів води за хвилину. Крім того, після прийняття ванни багато хто звик обполоснути тіло під душем, що вимагає додаткової витрати води і відповідно грошей.

Однак всі переваги душа в грошовому вираженні можуть бути перекреслені тим, що він менш корисний для здоров'я, ніж прийняття ванни. Ванна з застосуванням засобів для пом'якшення її жорсткості робить шкіру гладкою і ніжною, заспокоює нервову систему і робить позитивний вплив на дихальні шляхи. Після тривалого впливу теплої води пори шкіри розкриваються і добре вбирають корисні мікроелементи, що містяться в екстрактах трав, морської солі або маслах, які зазвичай додають в ванну.

При цьому важливо звернути увагу. приймаючи ванну, вода не повинна бути жорсткою і дуже гарячою. Висока температура в поєднанні з негативною дією великої кількості солей жорсткої води може привести до підвищення сухості і чутливості шкіри. Для тих, хто не має можливості ставити фільтри для води в душові крани або Не додає піну, щоб пом'якшити воду, приймати ванну частіше одного разу на тиждень косметологи не радять.

Звичайно, сучасний темп життя такий, що багато хто воліє щодня вранці і ввечері скупатися під душем, щоб не витрачати дорогоцінний час на прийняття ванни. Головна перевага душа перед ванною і полягає в тому, що дана процедура не займає багато часу.

Під душем миттєво змиваються бруд і шкірний жир. завдяки чому закінчити водну процедуру можна навіть через 1-2 хвилини, якщо за цей час встигнеш добитися бажаної чистоти. За допомогою душа зручно швидко мити голову і підміни. Ранковий душ прекрасно бадьорить і допомагає зарядитися енергією на цілий день. Дуже корисний для здоров'я контрастний душ, він загартовує організм, покращує кровообіг і підвищує імунітет.

Однак тривале і часте прийняття душу надає на шкіру таке ж негативний вплив, як і купання у ванні. Гаряча і жорстка вода з-під душа також сприяє змиванню захисного ліпідного шару шкіри. Тому при порівнянні душа і ванни, перші виграють лише в грошовому зрізі, а корисніше для здоров'я приймати ванну.

Спеціально для тих, хто не знаходить час приймати ванну і вважає за краще митися під душем. наводимо п'ять причин, за якими все ж слід хоча б раз на тиждень набрати воду у ванну і поніжитися в ній:

1. Профілактика застуди. Ванна незамінна, якщо ви або ваша дитина часто хворіє. Особливо корисно полежати в теплій ванні після прогулянки на вулиці в негоду, коли ви промочили ноги або сильно промерзли. Ванна допоможе зігрітися всьому організму і тим самим запобігає розвитку симптомів застуди. Випийте після ванни стакан теплого зеленого чаю з лимоном або з додаванням ромашки і можете не турбуватися про можливу застуді.

2. Очищення шкіри. За допомогою душа нікому не вдасться очистити шкіру так само ефективно, як це відбувається при прийнятті теплої ванни. У ванні, як у лазні, розкриваються пори, і шкіра повністю очищається від скопилася в ній бруду. Щоб видалити омертвити клітини шкіри, після ванни можна зробити пілінг з меленою кавою або медом. Шкіра після цієї процедури стане рівним і гладким.

3. Релаксація. Для того щоб не дратуватися через дрібниці необхідно два рази на рік робити повний курс масажу, один раз на місяць паритися в лазні або відвідувати спа-процедури. Природно, дозволити собі таке задоволення може далеко не кожен. Альтернативою всім цим процедурам може стати звичайна ванна. Наберіть воду комфортної для вас температури, додайте в неї ефірне масло сосни, шавлії, лаванди або розмарину. Пригасити світло, запаліть свічки і порадійте релаксації в заспокійливої ​​розслаблюючій ванні.

4. Затримка і розтяжка м'язів. Коли ви довго сидите за комп'ютером або займаєтеся фізичними вправами, м'язи сильно напружуються і в них починаються застійні явища. Тому при завершенні будь-якої фізичної тренування або після тривалого сидіння, обов'язково треба робити затримку і розтяжку м'язів. Це може бути невелика піша прогулянка або прості вправи, але найкраще для цієї мети поєднати приємне з корисним і прийняти теплу ванну з додаванням морської солі або екстракту трав.

5. Засіб від зниженого тиску. Метеочутливим люди чуйно реагують на зміни погоди. Їх часто турбують головні болі і слабкість, якщо небо накривають хмари і намічається дощ. Причина цього - знижений тиск. Поліпшити своє самопочуття в цих випадках досить просто - наберіть в ванну гарячу воду і додайте в неї хвойний відвар. Полежіть у ванні 10-15 хвилин і отриманий ефект водної процедури вас обов'язково здивує.