Валеологія як наука про здоровий спосіб життя
Сучасний кваліфікований викладач повинен мати валеологічне освіту, фундаментом якого є принципи гуманності, прогнозування, цілісності, наукової обгрунтованості і сталості.
Основою валеологічної культури педагогів служить наука валеологія.
Валеологія (від латинського «valeo» - «бути здоровим») - молода інтеграційна наука, що осягає кошти і закономірності, спрямовані на формування, відновлення і зміцнення здоров'я кожної людини з використанням різноманітних оздоровлюючих методик і технологій.
Формування здоров'я має на увазі комплекс дій, спрямованих на оптимізацію народжуваності, зростання і виховання підлітків.
Відновлення здоров'я передбачає дотримання правил здорового способу життя (в валеологическом аспекті), а також заходи, спрямовані на повернення втраченого здоров'я (оздоровлення) і збереження його на колишньому рівні.
Зміцнення здоров'я включає його примноження за допомогою оздоровчих процедур і тренувань.
У концепції валеології здоров'я є вміння людського організму зберігати свою працездатність в умовах, що змінюються навколишнього середовища. Це свого роду еталон, якого необхідно досягти.
Таким чином, валеологія включає в себе теоретичні та практичні інструменти управління всіма аспектами здоров'я людини - фізичне, психологічне і духовне стан, його місце в суспільстві.
Валеологія підрозділяється на загальну і галузеву.
Завданням загальної валеології є формування узагальнених науково обгрунтованих законів способу життя здорової людини.
Галузева валеологія вивчає здоров'я в контексті з іншими науками. Існує психологічна, медична, сімейна, педагогічна, спортивна валеологія і т. Д.
Як і будь-яка галузь науки, валеологія має свій предмет, об'єкт для вивчення, методи, методологічні основи, цілі і завдання.
Предметом науки валеології є індивідуальне здоров'я людини, резерви здоров'я, функції його організму і можливості їх регулювання і корекції.
Об'єктом валеології виступає здоровий в усіх аспектах людина і людина, що знаходиться на стадії передхвороби.
Передхвороба - ризик погіршення здоров'я внаслідок патологічних процесів, що протікають незалежно від дії зовнішніх чинників, в результаті скорочення резервів здоров'я.
Серед методів, що застосовуються валеологією - статистичні, логічні прийоми і методи, комбінаторика.
Завдяки валеологічного методиками і технологіями існує можливість своєчасно виявити людей, які потребують зміцнення здоров'я. Застосувавши методи оздоровлення, відбувається виведення їх зі стадії передхвороби. Таким чином, валеологические технології служать фундаментом первинної профілактики захворюваності.
Крім того, валеологические технології застосовні і до вже хворій людині. У цьому випадку проявляється аспект вторинної валеологической профілактики хвороби. Безпосереднє застосування прийомів оздоровлення веде до збільшення резервів здоров'я, відновлення функцій саморегуляції і самовідтворення, попередження наслідків хвороби та її поширення по організму.
Методологічні основи валеології побудовані на таких принципах:
Хвороба і передхвороба - стан здоров'я, при якому його резерви знижуються або з'являються деякі порушення або пошкодження.
- Підхід до розгляду людського здоров'я у валеології інтегративний, системний, що застосовуються в ній методи носять не медичний, а здебільшого природний характер.
Таким чином, головною метою валеології як науки стає оздоровлення людського організму шляхом залучення людей до здорового способу життя.
Перед валеологією стоять завдання: зміцнювати здоров'я, сприяти поліпшенню рівня життя індивіда, сприяти його адаптації в суспільстві, дослідити закономірності формування і збереження індивідуального здоров'я.
Хоча варто зауважити, що останні дослідження гігієністів побудовані на невластивому їм инверсионном підході - від оцінки здоров'я вони перейшли до оцінки обумовлюють його чинників.
Молода наука валеологія зараз знаходиться ще в стадії становлення. Фундаментом для її розвитку стали: екологія, біологія, анатомія, психологія, соціологія, фізичне виховання, педагогіка, гігієна, безпека життєдіяльності людини.
Необхідність валеологических знань обумовлена тим, що при їх відсутності людина може неправильно розуміти своє здоров'я і кидатися з однієї крайності в іншу - зміцнювати його з лякаючим фанатизмом або закинути формування і зміцнення здоров'я через страх нашкодити собі.
Відсутність знань в області валеології породжує безліч домислів і міфів щодо деяких захворювань, наприклад:
- Церковний міф - всі хвороби дано мені за мої гріхи.
- Психогенетичний міф - всі мої психічні хвороби дісталися мені у спадок.
- Біоенергетичний міф - я хворію тому, що «енергетичні вампіри» витягають мої життєві сили.
- Психоаналітичний міф - всі хвороби через те, що мої стосунки з батьками склалися невдало.
- Кармічний міф: хвороби зараз - це кара за гріхи в минулому житті або гріхи моїх предків.
- Соціоцентричний міф - я захворів тому, що виконав своє призначення на Землі і перестав бути потрібним.
- Астрологічний міф - я захворів, тому що так «розташувалися зірки».